Немовля прокидається вночі, немовля
Дитина часто прокидається вночі, що робити?
фази сну
Під час сну в організмі людини відбуваються різні психічні та фізичні процеси: переробляється інформація, яку людина отримала за день і відкладається в пам'яті, відбувається зростання і ділення клітин, з організму людини виводяться шкідливі токсини. Сон людини розділяється на фази: дрімота, неглибокий сон, глибокий сон, швидкий сон (коли сняться сни).
сон дитини
Перші дні і місяці свого життя малюк може спати до 18 годин на добу, прокидаючись лише для того, щоб задовольнити почуття голоду. Поступово ваш малюк росте і тривалість сну у нього зменшується. До шести місяців дитині достатньо для сну 14 годин, а до року - 13 годин, щоб добре виспатися. Приблизно 70% відсотків дітей у віці від трьох місяців сплять до ранкової годівлі, а після року більшість дітей взагалі не прокидаються до ранку.
Ваша дитина часто плаче уві сні? Щоб його заспокоїти ви підходите до ліжечка, берете дитину на руки, намагаючись його заспокоїти. Не поспішайте брати його на руки, вважається, що під час сну дитина повинна видавати різні звуки, хникати і навіть плакати. Часто це є нормою.
Ваш малюк росте і все враження, пережиті ним за день, все емоції знаходять вихід вночі, під час фази швидкого сну. Малюк бачить сни і по-своєму реагує на них. Нічне пробудження є нормою, так як стадії сну змінюються з певною періодичністю. У грудних дітей періодичність цих стадій близько 1 години. Однорічні малюки прокидаються за ніч один-два рази і тут же засинають.
Розлади сну у дітей
Ваш малюк часто прокидається вночі, довго не може заснути, плаче і засинає, тільки коли ви візьмете його на руки. І так триває щоночі. Ваше життя перетворюється в кошмар. Ви турбуєтеся: «Що з моєю дитиною, може бути він хворий?»
Лікарі розподіляють розлади сну у дітей на первинні і вторинні.
Первинні порушення сну.
Первинні розлади розвиваються самі по собі. Батьки встановлюють неправильний режим сну дитини. З перших днів життя його привчають до рук, тобто заколисують на руках або в колясці для дітей. Після годування дитини потрібно покласти в ліжечко, щоб він привчався засипати в своєму ліжечку, а не на руках у мами. Слід створити умови для правильного засипання, створити ритуал укладання: наприклад, купувати дитини, погодувати, укласти його в ліжечко і зовсім трохи побути з ним поруч. Згодом він звикне правильно засипати. Можна покласти в ліжечко його улюблену іграшку, щоб він не відчував себе самотнім. Звичайно, перший час він буде чинити опір і голосним плачем вимагати, щоб його похитали на ручках, або поклали спати з батьками, або дали пляшечку з молоком. Поступово він пристосується до нового режиму.
Ще однією з причин частого прокидання дитини ночами є звичка дитини, що як тільки він прокинувся, його відразу годують. Часто батьки самі створюють цю проблему, як тільки малюк заплаче, вони пхають йому пляшечку з молоком або груди, навіть якщо він не голодний, він поїсть, заспокоїться і засне. Малюк швидко звикає до цього і вже в більш дорослому віці під час нічного пробудження вимагає, щоб його погодували. Приблизно до шести місячного віку в шлунку дитини поміщається достатню кількість їжі та немає необхідності годувати його вночі. Годування ночами можуть привести до гормональних розладів організму. Травна система вночі повинна відпочивати, а не перетравлювати їжу.
Вторинне порушення сну.
Вторинне порушення сну пов'язано з різними захворюваннями нервової системи. Якщо у дитини відзначаються стійкі порушення сну, необхідне медичне обстеження дитини і лікування.
Інші причини розладу сну
Ще однією причиною поганого сну дитини є прорізування зубів. У дитини починають прорізуватися зубки, набухають і запалюються ясна, іноді відбувається підвищення температури. Дитині боляче, він вередує, плаче і часто прокидається вночі.
До інших причин, що заважають вашій дитині міцно спати вночі, відносяться різні нездужання. У дитини можуть хворіти вушка або його турбують коліки в животі. Сон у дитини може перериватися, якщо в кімнаті шумно або включили яскраве світло, або йому приснився страшний сон.
Отже, щоб ваша дитина спав спокійно всю ніч і не прокидався, ви повинні організувати для нього правильний режим дня. Він повинен прокидатися в один і той же час і лягати спати в певний час. Перед сном дитини потрібно добре нагодувати, щоб його сон не переривався почуттям голоду. Так само хорошому сну дитини сприяє прийняття теплої ванни.
На добраніч вам і вашому малюкові!
Дитина часто прокидається вночі
Повноцінний здоровий сон - запорука нормального розвитку малюка, а також часом єдиний привід для батьків відпочити і набратися сил для нового дня. Що ж робити, якщо сон малюка можна назвати міцним і дитина прокидається вночі кожну годину, позбавляючи всіх членів сім'ї і себе самого можливості добре відпочити?
У цій статті ми з вами поговоримо про можливі причини того, чому дитина часто прокидається вночі і що робити, якщо дитина прокидається вночі і плаче.
Чому діти прокидаються вночі?
Немовля часто прокидається вночі, щоб поїсти. Чим менше вік крихти, тим менше інтервали між прийомами їжі. Якщо малюк прокидається тільки для їжі і спокійно засинає, вгамувавши голод - значить, все добре і хвилюватися нема про що. Звичайно, для батьків досить важко по кілька разів за ніч прокидатися для годування, але всі розуміють, що такі потреби малюка і нічого жахливого в цьому немає.
Якщо малюк, навіть наситившись, продовжує кричати і плакати, швидше за все, у нього щось болить або він наляканий. Найчастіше малюків мучать кишкові гази і колька. У таких випадках добре допомагає кропова вода (відвар насіння кропу і фенхелю), а також спеціальні медичні препарати для лікування коліки і дисбактеріозу (Еспумізан, Куплатон і т.д.). Звичайно ж, застосовувати ці кошти без консультації з лікарем вкрай небажано - перш ніж починати будь-яке лікування, слід пройти обстеження у фахівця, визначити точний діагноз і вибрати адекватну схему лікування. Причиною нічного підйому також може бути холод або спека, мокрий підгузок, незручна постіль або ріжучі зубки.
Повністю здорові новонароджені, як правило, міцно сплять, не надто звертаючи увагу на оточуючих і обстановку Досить, щоб йому було тепло, сухо і він відчував себе ситим.
Дітки старшого віку починають усвідомлювати те, що відбувається навколо. З цього моменту на якість їхнього сну починає впливати їх психічна діяльність. Тобто, дуже сильні емоції і переживання можуть стати причиною того, що дитина не може заснути, перевертається або скрипить зубами уві сні, часто прокидається і плаче. Щоб уникнути впливу емоцій на сон, не пізніше ніж за 3-4 години до сну виключіть активні ігри і сильні емоційні навантаження будь-якого характеру (як негативні, так і позитивні).
Коли дитина перестає прокидатися вночі?
Як би вам не хотілося гарненько виспатися вночі, дитина до 6 місяців не може витримати інтервал між годуваннями більше 6 годин. Тому прокидатися вночі для годування все-таки доведеться. Але вже до 4 місяців після народження, незважаючи на те, що загальна тривалість сну у крихти майже не зміниться, велика частина періоду сну припадатиме на нічний час. Зауважте, що нічні здригування і навіть короткочасне неспання у дітей не є патологіями, якщо при цьому малюк не плаче і не вимагає уваги дорослих, а спокійно засинає знову.
Як відучити дитину прокидатися вночі?
Найчастіше, до 8-9 місяців життя малюки припиняють прокидатися вночі для годування. Але так буває не завжди. Деякі діти продовжують прокидатися їсти по ночах до року і навіть довше, незважаючи на те, що вони давно вже не потребують нічному годуванні. Для батьків з 8 місяців починається дуже складний період - прагнення відучити дитину від нічних годувань найчастіше з тріском провалюється, як тільки малюк починає голосно плакати вночі, вимагаючи свою порцію молока. Звичайно, швидко дати пляшечку або груди набагато простіше, ніж заспокоювати дитину і терпіти його плач, але повірте, варто помучитися і відучити малюка їсти вночі. Надалі звичка прокидатися вночі буде тільки закріплюватися, позбавлення від неї буде ще довшим і болючим.
Якщо малюк перестав їсти вночі, але все одно продовжує прокидатися, можливо, він боїться спати на самоті (так часто буває з дітьми, які раніше спали з батьками, і раптом були позбавлені такої можливості, так як дорослі вирішили, що дитина вже досить великий, щоб спати самому). Привчати до самостійного сну також краще поступово - спочатку ставити дитяче ліжко близько батьківської. Поступово дитяче ліжечко треба відставляти все далі і далі, а згодом і зовсім перенести в дитячу. Не варто дозволяти дитині засипати з вами, а потім переносити сплячого в його ліжко - прокинувшись, він не зрозуміє, де він і може сильно злякатися. Переносити дитину в його ліжечко потрібно сонним, але не сплячим, щоб він міг усвідомлювати, що відбувається.
Привчаючи дитину спати самостійно і без нічних годувань, будьте послідовні і не поспішайте - тільки так ви зможете зробити все правильно і мінімальними емоційними травмами для всіх членів сім'ї.
8 секретів, як відучити дитину прокидатися вночі
Ну, як ви спали? - питав мене наш тато щоранку. Сьогодні непогано, раз вісім всього прокидався. - радісно відповідала я, маючи на увазі нашого однорічного синочка. Втім, бували й зовсім неможливі ночі, коли він примудрявся прокидатися по 10-15 разів. Неначе хтось постійно заводив його невидимий будильничек і від цього наш карапуз підскакував кожні сорок хвилин або навіть частіше.
Малюк прокидався, починав плакати, брикався, як тільки я брала його на руки і намагалася заколисати, він погоджувався тільки на одне снодійне - мамині груди. Прочитавши купу форумів, я зрозуміла, що проблема досить типова. І є навіть дієві ліки від цієї недуги: дочекатися, поки малюк виросте і нарешті виспатися.
Але скільки чекати? Місяць? Півроку? А що, якщо сили закінчуються, тато і бабусі на роботі, а не виспався малюк вимагає до себе постійної уваги і турботи від ще паче не виспався мами
Материнські почуття з перших місяців життя нашого малюка підказувало мені, що нічні годування до добра не доведуть. Але розповіді про те, що саме вночі виробляється гормон пролактин, який відповідає за ГВ, здавалися мені дуже переконливими. Та й відмовити дитині в цьому задоволенні було зовсім непросто. Зрештою, це обернулося для нашої сім'ї справжньою катастрофою.
До моменту, коли я вирішила відучити малюка прокидатися, йому був рік і місяць. Він ніколи не просив груди просто для того, щоб посмоктати і заспокоїтися, але вмів засипати тільки під час годувань і заколисувань. Тому відмова від годувань вночі для нас фактично означав закінчення грудного вигодовування.
На сімейній раді ми ухвалили перепробувати всі можливі варіанти боротьби за здоровий сон і продовження ГВ. В результаті, набравшись терпіння і чітко спланувавши план дій, я повернула для себе і дитини здоровий денний і нічний сон. А заодно зрозуміла, що малюки в цьому віці засвоюють запропоновані дорослими правила дуже швидко, треба тільки бути трохи наполегливіше і не боятися дитячих сліз.
Порадада № 1. Дозувати нові враження
Намагаючись проаналізувати, що ж є причиною поганого сну нашого сина, ми вирішили для початку захистити його від різних потрясінь, шкідливих факторів і занадто емоційних подій. При дитині ми перестали включати телевізор, слухали тільки класичну музику і майже не ходили в гості, а вже тим більше в магазин. Якийсь ефект це, звичайно, дало, але малюкові без мультиків і нових друзів, а нам з татом без нормального життя, стало нудно.