Не просто втома
Існує думка, що лінь - наріжний камінь більшості наших бід, гальмо прогресу, причина всього-всього, для чого ще не знайшли відмазки. Вона всюдисуща, безжальна і ін. Знаходяться, навіть, "розумники", які намагаються всерйоз з нею домовитися ... або, навпаки, - вступити в нещадну битву.
Тепер, - по порядку ...
Все це - нісенітниця! Діалоги з нічним горщиком і війна з вітряками - прерогатива психушки.
Давайте будемо реалістами. Розглянемо сьогодні найбільш поширені думки з розумних.
Фізична втома. Безсумнівно, має місце бути, але з кожним роком, з ростом технологій і зниженням потреби у фізичній силі, - рідше і рідше. Найбільш примітивна форма, що вимагає елементарного відпочинку та повноцінного харчування.
Здавалося б, все струнко, складно і красиво ... Однак, при найближчому розгляді виявляється: Фізична лінь, як результат втоми, - всього лише, жалюгідне Слідство нераціонального планування і / або неадекватного розподілу навантаження, та / або ... Продовжувати можна довго. Результат один: Де не додумала голова - страждає тіло.
Душевна втома. Має виражену кумулятивним ефектом. Під впливом різних зовнішніх чинників людина поступово скочується все нижче по емоційної шкалою, проскакує планку депресії і виявляється в якомусь аморфному ментальному киселі.
Ця форма страшна саме здатністю концентрації. Ефект ртуті, - простіше кажучи. Але і тут не все гладко з поясненням.
- Ви мучити себе фізично, морально, інтелектуально ...
- Ви, не замислюючись, із завидною завзятістю б'єтеся головою в стінку сумнівного достіженчества ...
- Ви обмежуєте своє повноцінне життя, спілкування. особисті інтереси ...
Хто винен чи що? - Відповідь та сама: Все виправляється раціональним підходом до власного життя.
А якщо Ви, вже в цій трясовині, - ловіть рекомендації:
1. Візьміть відпустку. Проведіть його активно відпочиваючи. Наповніть час спілкуванням з близькими людьми і заняттям улюбленими справами;
2. Займіться духовними практиками. Підберіть собі відповідну;
3. Очистіть свій особистий (фізичний і ментальне) простір від покладів невирішених справ, проблем та ін. За принципом: Або зробіть негайно, або - позбудьтеся раз і назавжди.
У будь-якому випадку, Вам потрібні відпочинок, душевна і розумова релаксація, елементарна зміна обстановки, позитивні емоції, розумне фізичне навантаження, цікаве заняття, грамотне планування.
Розумова втома. Властива працівникам інтелектуальних сфер, тобто - переважна більшість нині живих. І, як показують останні дослідження, - проблема з кожним роком тільки зростає.
На причинах зупинятися з Вами не будемо. Отже, зрозуміло - відсутність нормального планування.
Рішення. Візьміть, де хочете, 2 дня відпочинку на тиждень, півгодини в день на фізичне тренування. Потужний викид адреналіну, хоча б, раз в тиждень, вітається.
Духовна втому. Кумулятивна. Довго залишається непомітною завдяки своїй неочевидності. Результат негативного минулого досвіду, переживань, стресів, травм, невдач і т.д. Неминуча частина життя будь-якої людини.
Як Ви могли здогадатися, - духовність чиститься духовністю. Існує безліч чудових, дієвих технік. Наведу деякі з них:
Їх об'єднує Одне - Всі вони Працюють, якщо ними Займатися!
Як бачимо, більшість проблем, що призводять неминуче до ліні - беруть початок в природному прагненні людини досягти успіху (NB). Звідси, - і божевільні гонки по вертикалі, і невирішених планів громаддя, і хронічна втома, і інші перегини, яких було б просто уникнути, постався ми до себе з великою увагою.
Так що, рекомендація на всі випадки життя - Гармонія душі, розуму, тіла. Приділяйте кожному зі складових достатню кількість часу, і результати не змусять себе довго чекати!
Пам'ятайте. "Втома каже, в першу чергу, про те, що Ви в чомусь на себе плюнули!"