Названо причини, за якими є перед телевізором шкідливо і небезпечно - наука

Обід перед екраном не принесе ні користі, ні радості, стверджують вчені

Група фахівців, що представляють Університет Міннесоти, заявили, що сім'ї, які включають телевізор під час спільного прийняття їжі, тим самим роблять серйозну помилку. Як стверджують дослідники, що і для фізичного, і для психологічного здоров'я і благополуччя людини телевізор під час їжі слід відключати.

Названо причини, за якими є перед телевізором шкідливо і небезпечно - наука

У числі не найбільш страшних, але досить значущих аргументів вчені наводять той факт, що з'їдена перед телевізором їжа просто приносить менше задоволення. Опитування, проведені вченими, показали, що сім'ї, члени яких під час їжі дивилися в екран, згодом нижче оцінювали якість вечері, ніж ті, хто в цей час не відволікався ні на що, крім розмов один з одним

Також вчені радять не недооцінювати і саму по собі роль спільної вечері як форми спілкування всередині сім'ї. Зокрема, саме під час вечері у батьків з'являється шанс ненав'язливо запитати у дітей, як пройшов їх день, а також своїм прикладом продемонструвати їм, як слід правильно харчуватися.

Провівши дослідження за участю 120 сімей з дітьми у віці від 6 до 12 років, вчені прийшли до висновку що люди, які їдять при вимкненому телевізорі, частіше харчуються правильно. Чи не відволікаючись на телевізор, вони рідше об'їдалися, тим самим уникаючи зайвої ваги. Крім цього, такі люди їли повільніше, що, за словами вчених, також корисно для здоров'я. Нарешті, нехай зв'язати ці факти безпосередньо досить складно, чи не включали під час вечері телевізор люди частіше їли здорову їжу, а не фастфуд.

Вчені звертають увагу на те, що багато виявлені ними закономірності спостерігалися навіть у тому випадку, якщо члени тієї чи іншої сім'ї включали телевізор «фоном», а не активно дивилися його.

Своїми висновками фахівці поділилися на сторінках наукового журналу Appetite.

Схожі статті