Найкрасивіші фігури Голлівуду
Але знамениті голлівудські зірки не народилися такими досконалими, майже завжди їх ідеальні фігури - результат величезних зусиль.
До того ж голлівудські зірки не застраховані від періодичних коливань ваги, а часто більш уразливі перед ними, ніж звичайні люди.
Щоб отримати роль в той чи інший фільм, їм доводиться то набирати, то знову скидати вагу.
Зазвичай їм це вдається досить швидко. Одні займаються з особистими тренерами, інші періодично відвідують пластичних хірургів, але практично всі зірки ретельно стежать за тим, що вони їдять. Вобщем у кожної голлівудської діви є свої секрети.
Особа і фігура для зірки - це як її головний робочий інструмент, тому за своїм образом зірки сцени і телеекрана повинні стежити дуже уважно.
Саме тому серед них є визнані красуні, що стали еталонами досконалості, до якого прагнуть багато жінок у всьому світі. Хто ж вони - власниці ідеальних фігур?
Дієта Джесіки Альби:
У Джесіки Альби приголомшлива фігура. Секрет дієти Джесіки - вона завжди з'їдає половину порції замість цілої. Також Джессіка Альба обмежує себе у вуглеводах і повністю відмовилася від хліба. Хоча каже, що іноді, може побалувати себе смачним десертом.
Фізичне навантаження Джесіки Альби:
Джессіка Альба займається фітнесом чотири рази на тиждень. Півгодини інтенсивної навантаження на велотренажері або біговій доріжці, після йога.
Параметри Джесіки Альби:
Параметри фігури: 88-61-88
Фото Джессіки Альби:
Секрет стрункою і сексуальною фігури Ріанни - її щоденна дієта, яка включає в себе особливе меню. Сніданок - яєчні білки, ананас, гаряча вода з лимоном. Обід - риба з картоплею. Вечеря - риба і овочі.
Фізичне навантаження Ріанни:
Фізичне навантаження Ріанни складається з занять фітнесом з особистим інструктором три рази в тиждень: бігова доріжка плюс степ-аеробіка.
Параметри фігури: 89-61-91
Дієта Моніки Белуччі:
У Моніки Белуччі немає постійної дієти. Якщо у неї виникає необхідність швидко схуднути перед зйомками, то Моніка сідає на дієту, яка складається тільки з овочів, риби і нежирного м'яса.
Фізичне навантаження Моніки Белуччі:
Моніка Белуччі стверджує, що напружений графік роботи і її стиль життя не дозволяють їй займатися в спортзалі.
Параметри Моніки Белуччі:
Параметри фігури: 92-65-91
Фото Моніки Белуччі:
Дієта Скарлетт Йоханссон:
Легка збалансована дієта і необтяжливі вправи - ось вибір Скарлетт Йоханссон. Також Скарлетт обмежує споживання фастфуду, їсть багато овочів і фруктів.
Фізичні навантаження Скарлетт Йоханссон:
Фізичне навантаження Скарлетт складається з 30-хвилинної кардіоразмінкі плюс присідання, віджимання, ходьба і біг підтюпцем.
Параметри Скарлетт Йоханссон:
Параметри фігури: 94-63-91
Фото Скарлетт Йоханссон:
З приводу дієти Меган Фокс ходить безліч різних чуток. Сама Меган стверджує, що не сидить ні на якій дієті, а просто дотримується збалансованого харчування. Як би там не було, Меган Фокс регулярно очищає свій організм за допомогою натурального яблучного оцту (2 чайні ложки на склянку води, 3 рази на день). Така оцтова дієта, як стверджує сама Меган Фокс, допомагає їй легко і швидко очистити свій організм від шлаків і токсинів.
Фізичне навантаження Меган Фокс:
Фізичне навантаження Меган Фокс - це щотижнева разова тренування з пілатесу з особистим тренером. Як каже сама Меган Фокс - "Я дуже лінива щодо фітнесу ..."
Параметри Меган Фокс:
Параметри фігури: 87-61-87
Бейонсе дотримується вже відомої нам лимонадної дієти, до яких вона вдається два рази в рік. За десять днів сидячи на лимонадної дієті (вживаючи лише лимонад власного приготування) Бейонсе втрачає близько 9-10 кг зайвої ваги!
Фізичне навантаження Бейонсе:
В силу своїх пишних жіночних форм, Бейонсе, щоб не втратити форму, завжди повинна займатися фітнесом. Бейонсе віддає перевагу кардіотреніровки, плавання і танців. Бейонсе не любить робити одне і те ж, тому постійно змінює системи своїх тренувань.
Параметри фігури: 90-64-102
Єва Мендес лише зрідка сідати на дієту. Але, якщо відчуває необхідність скинути пару зайвих кілограм, то вдається до дієти з дуже дивною назвою "все по п'ять". Суть дієти від Єви Мендес - вся корисна їжа розбивається на п'ять прийомів їжі (риба, овочі, фрукти, зелень та ін.). Виключається борошняне і солодке.
Фізичне навантаження Єви Мендес:
Заняття з особистим фітнес-тренером два рази в тиждень. 30-45 хвилин кардиотренировок, потім вправи на тренажерах. Також Єва Мендес дуже любить піші прогулянки в ліс і гори.
Параметри Єви Мендес:
Параметри фігури: 96-63-92
Шеріл Коул не прихильниця жорстких виснажливих дієт і ненавидить зайву худорлявість. Ось, що говорить сама Шеріл Коул: "Я люблю висококалорійну їжу, особливо чіпси, колу і шоколад. Але, якщо необхідно терміново схуднути - я з легкістю від них відмовляюся і їм тільки корисну їжу ".
Фізичне навантаження Шеріл Коул:
З усіх фізичних навантажень Шеріл Коул віддає перевагу щоденним танців і їзді на велосипеді.
Параметри Шеріл Коул:
Параметри фігури: 85-59-84
Дієта Анджеліни Джолі:
Перед зйомками Анджеліна Джолі віддає перевагу радикальних дієт (наприклад, лимонадної). У звичайний час - дотримується дієти Аткінсона. Суть дієти Анджеліни Джолі - вживання легкозасвоюваній їжі (кефір, трохи фруктів, очищена вода і ін.). Меню дієти від Анджеліни Джолі: сніданок - 1 помідор, омлет і чашечка кави; обід - грибний салат з сиром і цибулею, біфштекс; вечеря - капуста з часником і лимоном і смажений лосось.
Фізичне навантаження Анджеліни Джолі:
Фізичне навантаження Анджеліни Джолі - це щоденні 45 хвилинні заняття на тренажерах, а також піші прогулянки на свіжому повітрі.
Параметри Анджеліни Джолі:
Параметри фігури: 91-65-90
Фото Анджеліни Джолі:
