Найкорисніші продукти харчування в світі, я здоровий
Які найкорисніші продукти харчування в світі?
Якщо задати Вам питання, що для Вас є найголовнішою умовою щастя? Я впевнений, що будь-яка людина відповість: здоров'я! «Було б здоров'я, всього іншого доб'юся». Всі ми згадуємо про своє здоров'я, коли починаємо його втрачати. Незважаючи на більшість дипломованих лікарів, прогрес медицини, сучасне обладнання в лікарнях, клініках і величезний вибір таблеток в аптеках.
Ми хворіємо більше, ніж будь-яка тварина в природі, що живуть в природному середовищі існування.
«Справа в тому, що я їм для того, щоб жити, а багато людей живуть для того, щоб їсти» Сократ.
У попередній статті: «Корисні продукти», я приводив окремі види найбільш значущих продуктів харчування. У цій статті я приведу групи продуктів найкорисніших.
Десятка корисних продуктів харчування.
Перше місце. Найкориснішим в групі продуктів, варто структурована вода і кисломолочна сироватка. Структурована вода або жива вода подібна нашої крові: до такої воді відноситься тала вода, а так само кисломолочна сироватка. Живу воду можна приготувати вдома шляхом заморожування і розморожування. Я писав уже статтю про джерело життя або жива вода. Сироватку пили постійно багато великих людей. Інші напої: такі як алкоголь, газовані напої, кип'ячена вода, будь-які штучні напої тільки деструктуріруют воду. Людський мозок складається на 98% з води і всі рішення людина приймає на рівні води. Користь чи шкода штучних напоїв очевидна, що немає ніякої користі і зовсім. Вживання живий, структурованої води не дає організму швидко постаріти. Найбільш важливо забезпечувати організм живою водою.
Друге місце серед продуктів здорового харчування займають проростки бобових. Вони дуже добре цінуються йогами. Вже давно відомо, що проростки в порівнянні з іншими продуктами харчування дають більшу кількість життєвої енергії. У паростках пшениці, квасолі, вівса, жита, сочевиці, мак міститься вся таблиця Менделєєва, а також велика кількість вітамінів. Мудреці кажуть так «Напій безсмертя готується з пророщених зерен».
Третє місце. Серед продуктів здорового харчування займають насіння льону, кунжуту, маку, гарбуза, соняшнику. Пророщені насіння багаторазово перевершують за всіма показниками будь-які інші продукти харчування. У них міститься високоякісні білки. жири. перевершують м'ясні продукти харчування в багато разів раз. У насінні закладено багатий комплекс корисних речовин, а це не випадково, адже з насіння здатне вирости ціле дерево. Мак, льон і кунжут за змістом кальцію лідер серед молока більше, ніж в десять разів. Адже не дарма розумні лікарі прописують людям як найкорисніші продукти для зміцнення кісток і швидкому зрощенню переломів кісток.
Четверте місце. Це трави і коріння. Відомо здавна, що йоги, які харчуються травами і корінням, доживають до 150 років і більше. Із зелені цінніші і найкорисніші є: кріп, петрушка, селера, базилік, стевія, м'ята, звіробій, оман, тисячелетнік.
П'яте місце. Найкорисніший продукт вважається морська капуста. Насправді, морська капуста по природі створена так ідеально, збалансовано, комплексно. Морська капуста містить в собі близько 40 мікро і макро елементів, що знаходяться в з'єднаннях з органічними речовинами. Японці регулярно вживають морську капусту і середня тривалість життя 87 років у чоловіків і більше 20 тис. Чоловік столітник.
Шосте місце. Харчування має бути повноцінним і корисним. Самий корисні - це мед, прополіс, пилок дуже корисний продукт. Харчування продуктами бджільництва - це чудовий продукт, що існував від початку створення світу. Продукти бджіл здавна використовували лікарі для лікування найважчих захворювань. За енергетичним цінностям, бджолині продукти перевершують в сотню раз м'ясо. рибу і будь-які штучні продукти харчування, такі як макарони, консерви, хліб. Великий вчені Піфагор, який був вегетаріанцем, харчувався виключно продуктами бджільництва і овочами.
Сьоме місце. Найкорисніший - це фрукти і ягоди. Будь-які фрукти і ягоди містять в собі структуровану воду, натуральні цукру. Кушая фрукти можна втамувати спрагу і пообідати заодно. У кожного фрукта є свій комплекс вітамін. Роблячи сік з фруктів, ви можете додати петрушку вона поєднується з будь-яких продуктів харчування.
Восьме місце корисних продуктів харчування - це свіжі овочі. Огірки, моркву, буряк, редиска, ріпа, капуста, на овочі великий попит серед довгожителів.
Дев'яте місце займають горіхи. До вживання горіхів потрібно підійти обережно: в добу не більше 100-150 гр. на добу. При вживанні горіхів виключіть з раціону харчування бобові та м'яса. У горіхах міститься, дуже багато жирів, білків. Зверніть увагу на волоський горіх, йому немає рівних за кількістю і якістю білка і жирних кислот. Волоський горіх вважався їжею богатирів. Багато олімпійські чемпіони, вживаючи волоські горіхи і боби, отримували весь основний білок, який необхідний для організму чемпіона.
Швейцарський лікар М. Бірхер-Бергер вважав волоські горіхи найкориснішою їжею для людини. «Це природна жива їжа, насичена енергією сонця. Можна харчуватися одними горіхами в принципі ».
Д.Гейл стверджує (американський лікар), що досить 5 волоських горіхів на добу, щоб убезпечити себе від радіації.
Гіппократ наполегливо радив вживати горіхи при захворюваннях шлунка, серця, мозку, нирок, печінки.
Володимир Леві (відомий психолог) називав волоський горіх «святом для мозку», регулярне його споживання покращує мозкову активність і пам'ять.
Вчений Мічурін назвав волоський горіх «хлібом майбутнього».
І нарешті: наш десятий корисний продукт - це не шліфований рис, гречка, вівсянка. Хоч вони і менш цінні серед інших більш корисних. Вони значно корисніше м'ясних продуктів.
Найкорисніші продукти для всіх доступні. Будьте здорові і щасливі.