На все є свої норми - студопедія
Переважна більшість школярів носять ранці, які завдають шкоди здоров'ю, тому що щоденна учнівська ноша занадто важка!
Вчені в ході експерименту оснастили лямки ранців спеціальними датчиками і контролювали дітей, які носили поклажу, що важила 10, 20, 30% ваги їх тіла. З'ясувалося, що чим важче ноша, тим виражено ставали болю в спині. Починаючи з 20% тиск ранця на ліве плече досягло 70мм рт.ст. а на праве плече - 110мм.рт.ст. Це в 2-3 рази більше граничного тиску. яке призводить до порушення кровообігу в організмі! А середня вага шкільного ранця зазвичай становить 22% ваги учня.
Крім того, перекіс правого плеча веде ще до порушення постави.
Вивчивши різну літературу по темі, ми вирішили провести експеримент і в своєму класі.
В експерименті брало участь 25 чоловік.
* Дізнатися у медичного працівника школи інформацію про стан опорно-рухової системи, зокрема про поставу, хлопців нашого класу.
* Зважити ранці без шкільного приладдя у учнів нашого класу.
* Перевірити вага навчальних посібників, необхідних за програмою, і порівняти їх з гігієнічними нормами.
* Протягом тижня спостерігати за змінами ранця в зв'язку з навчальними навантаженнями.
* Підвести підсумки по позиціях:
- найправильніший ранець (до 0,5 кг)
- найлегший портфель
- найважчий ранець
- найважчий ранець з приладдям
- найлегший ранець з приладдям
- найважчий підручник
- самий «важкий» навчальний день
- самий «легкий» навчальний день
* Дати рекомендації дітям і їх батькам, а також учителям
Проаналізувавши особисті картки учнів з медичним працівником школи, ми побачили, що проблема з опорно-руховим апаратом у нас в класі стоїть дуже гостро:
... .Людина з порушенням постави
... .Людина зі сколіозом
Як же зберегти здоров'я учня і не погіршити цю проблему, носячи щодня важку поклажу за спиною?
Для цього ми розрахували правильний вага ранця з приладдям за формулою:
Вага ранця менше 10% ваги учня, тобто вага учня (в кілограмах) треба помножити на 10 і розділити на 100.
13.Виводи: Ми побачили, що у _______ учнів вага ранця відповідає гігієнічним нормам, тобто не перевищує умовного ваги 0, 5 кг. Знайшлися переможці - легкоатлети вагою всього 0, 2 кг. Однак у ________ чоловік вага ранця перевищив гігієнічну норму.
Ранці -тяжеловеси можуть стати причиною різних патологій у розвитку опорно-рухової та серцево-судинної систем.
Можна сказати, що батьки хлопців, що володіють правильними ранцями, потурбувалися про збереження здоров'я своєї дитини, зокрема постави.
А може бути причина не тільки в портфелях, але і в навчальних посібниках?
Для цього ми зважили всі навчальні посібники:
Зошит на друкованій основі по навколишньому світу-
Зошит на друкованій основі з української язику-
Всі книги відповідали гігієнічним нормам - 300гр.для учня початкової школи.
Спостерігаючи протягом тижня за вагою ранців, ми виявили, що найважчим ранець буває в _______ (середу та п'ятницю) Вага-(без змінного взуття і додаткових книг)
А в дані дні він повинен бути найменше завантаженим. Найлегшим ранець виявився в _____________________ (понеділок і четвер)
Вага важкоатлета в ці дні досягав - 3, 42 кг, причому не враховувався вага зміною взуття і додаткових книг. Так сто навіть в ці дні вага не відповідав гігієнічним нормам.
* Не носіть зайвого в портфелях
* Перевіряйте ранець щодня і не забувайте витягнути з нього непотрібні підручники.
* Просимо Вас. не купувати важкі ранці! Лікарі рекомендують середня вага порожнього ранця для учня початкової школи - 300гр.
* У ваших дітей від важких навантажень псується постава.
* Ваші діти швидше втомлюються, тягаючи за спиною важковаговики.
* Будь ласка, подбайте про ваших дітей і про їхнє здоров'я!
16.Рекомендаціі працівникам школи:
Знизити вагу шкільних ранців і сприяти таким чином профілактиці ортопедичних і серцево-судинних захворювань у учнів можна кількома шляхами. Ми пропонуємо:
* Використовувати тільки ті підручники, які пройшли гігієнічну експертизу
* Знайти можливість мати комплект підручників будинку і в школі
* При складанні шкільного розкладу враховувати гігієнічні вимоги до ваги щоденних навчальних комплектів
* Організувати зберігання шкільної взуття, спортивної форми, приладдя для уроків технології і образотворчого мистецтва в приміщенні класної кімнати
* Організувати в класі бібліотечку необхідних книг для додаткового читання.
5.Ісследовательская діяльність на уроках позакласного читання.
Ця робота може проходити в рамках позаурочної діяльності. Дасть позитивні результати по техніці читання, вдумливого і осмисленого читання, більш уважного ставлення до слова. Просто підвищиться грамотність. Існує близько 30 видів роботи над одним і тим же текстом, а це не набридає і прочитується текст не на вимогу вчителя прочитати 5 разів, а по повному «ДОСЛІДЖЕННЯ» всіх тонкощів тексту:
А) Прочитати про себе
Б) читання по «ланцюжку»
В) читання по початку і закінчення пропозиції
Г) прослуховування тексту в грамзапису
Е) рольове читання
Ж) вибіркове читання при відповіді на питання
З) учитель Новомосковскет текст, зупиняється і просить продовжити читання учнем (добре розвиває швидке читання)
І) знайти в тексті ті чи інші орфограми, прочитавши пропозицію і виділивши їх з усним поясненням правила правопису
К) знайти опис зовнішнього вигляду, характеру (як вони характеризують людину?)
Л) прочитати оклику пропозицію, питальне, розповідний, спонукальна
М) яку пропозицію допоможе нам скласти задачу за текстом. якщо є хоча б одне цифрове значення
Н) в якому реченні міститься основна думка твору
О) тема і жанр твору
П) екологічні питання, що містяться в тексті
Р) підбір прислів'їв і приказок. відповідних тексту (повторення усної народної творчості)
С) читання в парах і самооцінка один одного
Т) словникова робота
У) фразеологічні звороти
Ф) застарілі слова і підбір до них синонімів, антонімів
Я привела тільки 20 видів роботи по тексту. Так формується правильний тип Новомосковсктельской діяльності.