На роботу велосипедом 8 корисних порад
Припустимо, ви досвідчений велосипедист, який не упускає можливості їздити на роботу на велосипеді. Але незалежно від того, скільки років ви катаєтеся на байці, можуть виникати деякі труднощі. У цій статті ми представимо рекомендації, які зроблять поїздку простіше і приємніше.
Як же оптимізувати щоденні поїздки?
Велорюкзак в дорозі
Основна проблема - в спеку, та й не тільки, від рюкзака потіє спина. Залишається величезна не дуже гарне пляма на спині. Щоб цього уникнути, придбайте рюкзак з вентильованого спинкою. Якщо і це не допоможе, обзаведіться кур'єрською сумкою, велобагажник, кошиком або сумочками на раму. Їздити без рюкзака набагато комфортніше.
Планувати поїздку потрібно заздалегідь
Якщо поїздка на роботу займає більше 10-15 хвилин, то, швидше за все, ви возите з собою змінний одяг і переодягаєтеся по прибуттю. Особливо це актуально в жарку або дощову погоду. Два простих ради:
- Возите ті змінні речі, які практично не мнуться
- У разі відсутності душа на роботі використовуйте дитячі вологі серветки і звичайний дезодерант. Це дозволяє освіжитися в лічені хвилини.
- Уникайте крутих підйомів по шляху, найбільше організм потіє саме при інтенсивному навантаженні. Їх можна пройти пішки, проїхати дуже повільно або зовсім об'їхати
Возите ремонтний набір
Пробили колесо? Ослаб який-небудь болтик? Обов'язково майте при собі запасну камеру і набір шестигранників. Оперативне усунення проблеми і ви не встигнете на роботу. Наші рекомендації по польовому велоремонт.
Місце краще розвідати заздалегідь. Приїхали - припаркували / занесли велосипед на роботу і все. Не потрібно намотувати кола в пошуках безпечного куточка або переконувати охоронця, щоб він пустив вас з двоколісним другом. До речі, добірка крутих велопарковок.
Мотивуйте себе на щоденні поїздки
Можна придумати нагороду, які ви будете дарувати собі в тому випадку, якщо сьогодні приїхали на роботу велосипедом. Відкладайте трохи грошей після кожної поїздки, купуйте що-небудь смачне. Одним словом, знайдіть те, що буде стимулювати вас до щоденних покатушкам.
Поїздка на роботу - тренування?
Якщо хочете поступово розвиватися свої спортивні навички їзди на велосипеді, фізичні навантаження повинні бути регулярними. Немає часу тренуватися щодня? Спробуйте посилено вкручувати по дорозі додому. Приїжджати на роботу вранці спітніле і втомленим не дуже приємно, а ось додому - цілком реально.
Дотримуйтесь правил дорожнього руху і виділяйтеся на дорозі
Обов'язково велофонарі і шолом. Якщо їздите зовсім по темних дорогах - купіть світловідбиваючий жилет. Ви зобов'язані бути помітними на дорозі, виключно в цілях вашої ж безпеки. Краса і естетичність йдуть на другий план. Інтенсивне дорожній рух - небезпека.
Не забувайте пити воду
Навіть якщо не хочеться, бажано робити хоча б ковток води раз в десять хвилин. Під час поїздки на велосипеді організм втрачає запас рідини досить швидко. Доводити себе до сильної спраги не потрібно, це шкідливо для суглобів. Пийте до того, як губи почнуть підсихати або в роті стане зовсім сухо.
Або подивіться класні тематичні картинки 🙂
Велопарковки: звичайні, незвичайні, унікальні