мозкова активність
Протягом дня наш мозок перебуває в різних станах, які залежать від того, на якій частоті він працює.
Давайте поговоримо про кожну частоті докладніше.
У цей момент ми: не спимо, активно пізнаємо світ, здійснюємо звичні нам дії і приймаємо рішення. Обмінні процеси прискорені, тиск підвищений. Домінує ліва півкуля.
Якщо ви відчуваєте занепокоєння, страх або паніку, значить, у вас домінують бета-хвилі.
При депресії ж, станах слабкого уваги і поганого запам'ятовування інформації ви, як правило, відчуваєте брак бета-хвиль.
Коли ж хвилі бета стійкі. спостерігається наступне:
- Хаотичне включення правої півкулі мозку. Його функція - творчість і образне мислення.
- При цьому ліва півкуля - перенапружене. А воно у нас відповідає за логіку.
- Превалюють поняття «я» і «моє».
- Виділяються стрес-гормони.
- Основна думка: я повинен вижити тут і зараз.
- Почуття незадоволення собою і своїм життям майже постійне.
Люди з переважанням ритму бета-хвиль часто залежні від куріння, алкоголю, наркотиків, переїдають і схильні до азартних ігор.
Володіючи сильною чутливістю до зовнішніх стимулів і швидкою реакцією, вони досягають успіху, але навіть ординарні події можуть виявитися стресовими і це штовхає їх до алкоголю і наркотиків для зняття напруги.
Якщо порівнювати цей ритм мозку з музичним інструментом, то ближче всього він буде до ритму барабанів.
Хвилі високого рівня від 21 - 30 Гц і вище часто називають гамма-хвилями. Тут вже можна говорити про гіперсознаніі, гіперреальності.
На цьому рівні розум і розум майже безсилі, тут діють інші механізми сприйняття і дії. Це якась надбудова над людською свідомістю.
Частоту вібрації мозку в 50 Гц називають проясненням.
Гамма - ритм відповідає за натхнення і творчість.
Пов'язані з образним мисленням. Викликають почуття комфорту і гармонії. Спостерігаються в спокійному стані, під час розслаблення, медитацій і релаксації.
У такі періоди людина мріє, фантазує, активізує візуалізацію.
Образи, що породжуються альфа-хвилями:
- більш виразні, ясні і зрозумілі;
- кордони більш чіткі;
- кольори різноманітніше.
Частоти альфа-діапазону ідеально підходять для засвоєння нової інформації. Оскільки швидкість м'язової реакції в десять разів вище, ніж в звичайному стані. І мозок продукує
більше власних «наркотиків», що відповідають за радість, відпочинок і зменшення болю.
Аналог альфа-ритму мозку - спокійна гра на роялі.
- в розслабленому стані, в неглибокому сні зі сновидіннями
- глибокої медитації
- в процесі прискореного навчання і в зцілення.
Коливання стають більш повільними і ритмічними.
Дія захисних механізмів зменшується. Це дозволяє проникнути глибоко в підсвідомість, відбувається звільнення від пригнічених емоцій і психічних блоків.
Цей стан балансу між сном і неспанням, що відкриває доступ до несвідомої частини розуму.
У стані тета можливо у всьому бачити Творця. Саме в цьому стані
до нас часто приходять одкровення, пророчі сни. Можливості яснознанія і ясновидіння також дає перехід на тета-частоти.
Відкриває доступ до вільних асоціацій, інсайт, творчих ідей.
У стані тета-хвилі творять просвітлені Йоги, сильні шамани і інші цілителі.
Перемикання на інший ритм мозку дозволяє повніше використовувати свій потенціал. Так, Едісон коли заходив у глухий кут, сідав у крісло, брав металева куля в руку, яку вільно опускав уздовж крісла, і засинав. Заснувши, він мимоволі випускав куля з руки і гуркіт падаючого на підлогу кулі будив його. Нерідко це супроводжувалося свіжими ідеями щодо проекту, над яким працював.
Сальвадор Далі проводив денний сон, сидячи в кріслі, тримаючи в руці ложку, але як тільки сон долав, то ложка падала на залізний піднос на підлозі. Цей дзвін різко будив його, що дозволяло знайти нові ідеї.
Образи, що породжуються тета-хвиль:
- темніше і менш чіткі, ніж в альфа-стані;
- несуть глибокий сенс;
- піднімаються з глибин свідомості.
Ці образи сприймаються як осяяння або дар згори, іноді вони бувають оточені світлом. Їх поява часто супроводжується почуттям якогось знання, розуміння того, що цей образ підказує правильне рішення, що він зачіпає щось в глибині вашої свідомості.
Трапляється, що перед появою образів тета-хвиль людина бачить хвилі блакитного та фіолетового кольору. Це говорить про активізацію сильних тета-хвиль.
У більшості сучасних людей активність тета і альфа хвиль знижена.
Тому вони прокидаються від глибокого сну - дельта за допомогою кави і виштовхують себе в стан активного неспання - бета.
Працюють цілий день в бета-діапазоні, а ввечері знову падають в глибокий сон. Відбувається грубе перемикання мозку з бета в дельта.
Таким чином, мозку не вдається попрацювати на частотах душі - альфа і тета-ритмах мозку.
Стимулятори (кава і т.д.) - пригнічують тета і альфа-хвилі, збільшуючи частку бета-хвиль, що можна порівняти з натужний і надривним співом.
Аналог тета-ритму мозку - віолончель.
Ці хвилі дуже повільні, з дуже низькою частотою.
- Спостерігаються в стані дуже глибокої медитації і сну без сновидінь.
- Залишаються включеними тоді, коли інші хвилі мозкової активності вимкнені.
- Забезпечують відновлювальні стадії сну.
- З їх допомогою підсвідомість отримує і відправляє різні послання.
Люди з великою амплітудою дельта-хвиль, як правило, мають добре розвинену інтуїцію.
Проблемою чутливих людей є надлишок дельта-хвиль. Це призводить до того, що на несвідомому рівні сприймається багато інформації.
Як правило, такі люди, відчувають чужий біль як свою власну.
Людина вважає, що якщо він так гостро відчуває чужий біль, то, значить, якимось чином причетний до цього, і відчуває почуття провини, якщо нічого не робить.
Для тих, хто не розуміє, що з ними відбувається, це може бути болісним.
Вони потребують того, щоб потік чужих думок, почуттів і спонукань з їх же підсвідомості, був обмежений. Їм слід вчитися розрізняти, які почуття і думки є їх власними, а які - чужими.
Але іноді дельта хвилі з'являються не тільки під час глибокого сну, а й під час неспання.
Що ще відрізняє дельта-хвилі? Вони допомагають орієнтуватися в просторі і часі.
Є індикатором, який реагує на небезпеку, оскільки підсилюють інстинкти.
Дельта-хвилі зазвичай бувають добре розвинені у людей, які відчувають оточуючих і допомагають їм. У психотерапевтів і хілерів.
Аналог дельта-хвиль - тихо звучить оркестр з органом.
PS: Кожна людина інтуїтивно володіє умінням налаштовувати свій ритм мозку на потрібний діапазон хвиль.
Або ж робить це усвідомлено, знаючи механізм настройки.