Гамма хвильова активність мозку
Гамма хвильова активність мозку.
Переваги гамма хвильової активності мозку.
Проблеми із занадто сильною гамма активністю мозку.
- Тривожність. Не дивлячись на те, що гамма мозкові хвилі, як правило, не пов'язані з тривогою і стресом, зайва активність вашого мозку може сприяти їх збільшенню. Найчастіше це є наслідком одночасно високою гамма і бета активності, тому, краще за все не збільшувати одночасно гамма і бета мозкові хвилі. Занадто старанні і часті спроби підвищення рівня активності вашого мозку може викликати у вас неспокійні почуття.
- Чітке, свідоме сприйняття реальності. Деякі люди просто не готові до психічного пробудженню, яке пов'язане з гамма мозковими хвилями. Якщо ви в даний час живете звичайним життям, захоплення гамма мозковою активністю може накликати удар на вашу свідомість. Намагайтеся не надто турбуватися про вашу початкової реакції на підвищену мозкову активність і нове для вас сприйняття реальності.
Як ви могли помітити, недоліків високою гамма активності вашого мозку не так вже й багато, щоб це стало перешкодою для вашого розвитку. Упевнений, ви вже заінтриговані можливістю отримання всіх переваг гамма активності вашого мозку, тоді спеціально для вас наводжу кілька способів підвищення активності вашого мозку до рівня гамма.
Способи підвищення гамма активності мозку.
Особисто я вважаю за краще використовувати тільки природні способи підвищення активності мозку. Медитація, самогіпноз і йога досить ефективні техніки, однак практика цих технік вимагає від вас постійних тренувань, отже, часу і зусиль, однак, це варто того.