Мова тіла про що можуть говорити недоліки вашої фігури - the people
Вірити чи теоріям про психосоматики? Чи може зайва вага накопичуватися не внаслідок неправильного харчування, а через більш глибоких, психологічних проблем? Ми дізналися про те, які зони відповідають за які емоційні стани, а також запитали психолога й дієтолога, чи варто слухати такий «мову тіла».
Друге підборіддя - наслідок постійної недомовленості і спроб прикрасити своє мовлення. Така собі напівбрехня-напівправда, як правило, зі страху образити або бути покараним. В цьому випадку невисловлені, але вже готові зірватися з уст слова як би провалюються в своєрідний енергетичний мішечок, що призводить до утворення другого підборіддя. Щоб його не стало, необхідно дозволити собі говорити те, що думаєш, і перестати комплексувати з цього приводу.
Це пов'язано з надмірною, зайвої, необ'єктивної відповідальністю, яку ви берете на себе, хоча могли б не брати. Це сверхзабота, опіка, бажання контролювати. Як правило, повні плечі зустрічаються у людей, які хочуть надмірною турботою завоювати визнання і любов - але їх неможливо купити за гроші і хороші справи. Щоб схуднути в цій частині тіла, досить перестати брати на себе зайве і навчитися не залежати від визнання твоїх успіхів оточуючими.
Повнота кистей рук
У психологічному плані це означає, що людина погано почувається в соціумі, у нього порушена здатність до адаптації. Такій людині варто пройти комунікативний тренінг і знайти собі споріднену душу, щоб не відчувати себе таким самотнім.
Горб провини - специфічне жирове відкладення навколо сьомого шийного хребця. Як випливає з назви, воно пов'язане з глибинним почуттям провини за щось, у чому людина вважає себе згрішили. Проблема вирішується глибинним покаянням і призначенням «покарання». Головне, щоб сама людина повірив, що, отримавши покарання, він звільниться від провини. Нерідко горб провини провокує утворення жирових складок на спині як наслідок сорому за своє минуле, яке, як відомо, за спиною.
Жир на боках - невдоволення своїм оточенням, травма, глибоке незадоволення собою, яке найчастіше виливається в необґрунтовані претензії і роздратування. Пора перестати критикувати і звинувачувати в своїх бідах інших, а задуматися, що саме ви можете зробити для поліпшення життя - своєї і суспільства. Хоч прибирання зробіть!
Виникає, як спосіб справитися зі своїми страхами, тривогою або занепокоєнням. Може вказувати також на проблеми між матір'ю і дітьми. Пухкий, великий живіт - знак безпричинного занепокоєння. «Ведмежа хвороба» і роздування живота газами - накручування себе. Буває також у творчих особистостей, «вічно вагітних" якоюсь ідеєю - відкрити салон написати книгу ... Щоб позбутися від нього, навчитеся приймати світ таким, яким він є. Коротше, треба перестати турбуватися і почати, нарешті, жити!
Жирове кільце навколо талії
Це пояс захисту і надмірна жалість до людей. Буває у людей, занадто часто беруть чужі проблеми на себе. Чи не з відповідальності, а саме з жалю і співчуття. Ці люди - «професійні жилетки», в яку кожен готовий поплакатися. Не можна сказати, що такі люди жертви обставин, бути «жилеткою» - їх вибір, але за нього вони платять негарним жировим поясом на талії.
Налита жиром спина
Говорить про відсутність захисту і підтримки, неприйняття свого минулого, проблеми з батьком. Жирові подушки під пахвами - сором, скелети в шафі. Проблема вирішується чесним поглядом в минуле, на своє життя, усвідомленням її унікальності і прощанням себе за все. Важливо встановити зв'язок з батьком, яким би він не був, (найчастіше досить одного уявного звернення «Папа, я твоя дочка, дякую тобі за життя, яку ти дав мені») і дозволити собі приймати підтримку.
Жирової трикутник в області крижів
Пригнічені бажання, заборона на задоволення і задоволення справжніх потреб. Як правило, виникає у людей, що живуть за принципом «за все треба платити». Іде, коли людина нарешті усвідомлює важливість своїх бажань і починає хоч щось робити для себе, коханого.
Повніють при нереалізованості в сексі, заборону на прояв інстинктів влади, агресії і творчості. Всі разом (секс, влада, агресія і творчість) - чотири базові домінанти, що відрізняють вільної людини від раба умовностей і соціуму. Це, зрозуміло, не означає, що необхідно бути агресивним і нестриманим у зв'язках, як раз навпаки. Чим сильніше людина намагається переконати себе та інших, що йому такі «низькі речі» не потрібні, тим сильніше напруга і повнота стегон.
Задня поверхня стегна (галіфе)
Це зона безглуздих накопичень, жадібність. Тут відкладається те, з чим ми все ніяк не можемо розлучитися, хоча давно пора. Непотрібні речі, застарілі себе відносини, осоружна робота, нічим не підкріплені переконання. Чим найбільше цього у вас і чим частіше ви говорите собі: «Нехай будуть, хай полежить, авось згодиться», тим об'ємніше будуть галіфе. Викиньте непотріб - піде і диспропорційність цієї зони.
Наталія Федоренко, дієтолог:
Всупереч стандартам краси, в сучасному світі стає все більше людей, які страждають проблемою надмірної ваги. Не розуміючи причин його виникнення, знаходячи собі різні виправдання, людина не в змозі ефективно впоратися з проблемою, в деяких випадках навіть може погіршити ситуацію. Тому перш ніж боротися із зайвою вагою, слід визначити його першопричину.
До найбільш частих причин надмірної ваги відносяться: низька фізична активність, відсутність здорових перекусів, переїдання протягом дня, калорійні вечері, гормональний дисбаланс, генетичні порушення та зміни внутрішніх органів (печінки, підшлункової залози, кишкової системи).
Проте, сьогодні на прийомі у дієтолога можна побачити все більше людей із зайвою вагою при відсутності будь-якої терапевтичної патології. Саме тому дієтологи приділяють особливу увагу психосоматичної теорії ожиріння. Досить часто в нашому житті захворювання з'являються внаслідок певного мислення, поведінки або психологічного впливу. Психологи вважають, що захворювання приходять до нас не випадково, а причиною того чи іншої недуги може послужити наше ментальне сприйняття цього світу. Тому часто експерименти з дієтами призводять до розладів, пригнічення, не дозволяючи справжніх проблем ожиріння.
На шляху до бажаного вазі першим кроком повинна стати консультація з лікарем-дієтологом і при необхідності спільна робота з психологом.
Віта Москаленко, психолог:
Я б порекомендувала не впадати в крайності. Тобто, не шукати в кожній зайвої, на наш погляд, складочки проблему. Ідеальне тіло не завжди показник щасливою особистості, і навпаки. У моїй практиці багато випадків, коли неймовірно прекрасні дівчата зовні (і фігура, і обличчя) дуже не впевнені в своїй красі всередині і глибоко нещасні.
Безперечно, важливо бути уважним до мови тіла. Адже те, що ми тривалий час не помічаємо на емоційному рівні, ігноруючи почуття, переходить на фізичний, тілесний план - тіло намагається бути нашим другом, підказуючи то, що ми старанно намагаємося уникати.
Є якісь загальні психологічні причини зайвої ваги, наприклад, захист від чогось, взяття зайвої відповідальності або плач по любові і «заїдання» емоцій. Разом з тим, це завжди індивідуально. Для кого-то зайва вага - це захист від відносин з чоловіком (мовляв, не наближайтеся до мене, я не така красива), оскільки раніше вже було боляче у відносинах. Для іншого - це занадто велика непосильне відповідальність, занадто серйозне ставлення до життя (тобто, відсутність легкості). Найточніший відповідь - у кожного всередині і почути його заважають негативні емоції, оскільки вони блокують канал інтуїції. Тому в роботі з пацієнтами я допомагаю їм усвідомлювати і проживати емоції.
Один з останніх випадків: жінка довго не може завагітніти і час від часу набирає вагу, скидає і знову набирає. Виявилося, що на підсвідомості є установка, що вона може стати мамою тільки тоді, коли її тіло буде ідеальним. Разом з цим, всередині є протест, тому що в 6 років вона пішла до балетної школи, де їй почали забороняти солодощі. Тепер, як тільки ця жінка вирішує привести своє тіло в порядок, щоб народити малюка, і починає обмежувати себе в їжі, «внутрішній дитина» протестує і починає ще більше їсти те, що заборонено. Як сказала Мати Тереза, найбільший голод в нашому світі - голод любові.
- Знімаємо пробу: чесний тест українського молока
Піддослідні «Біо Органічне.Етно продукт» 2,5% Пластикова пляшка 16,70 грн «Біла лінія» 2,5% Пластикова пляшка 13,65 грн «Селянське» 2,6% Tetra [...]
Думка про колосальний забрудненні океану відвідала Голланда Бояна слати в 16 років під час відпочинку в Греції. Відтоді […]
2 Кольори Завдяки сміливим експериментам дизайну і відповідності тенденціям моди, 2KOLYORY перетворює традиційне вбрання в сучасний трендовий елемент гардероба. Мета бренду [...]