Моє ідеальне ранок
Всім доброго здоров'я! Сьогодні я хочу поділитися своїм ідеальним вранці, яке я створюю при кожній нагоді.
Від ранку залежить весь день, воно задає настрій. Якщо створити прекрасний ранок, наповнитися радістю і любов'ю, підкоригувати роботу енергоструктури тонких тел. весь день може пройти в цьому прекрасному стані.
Декілька порад
- Добре допомагає настрій з вечора. Перед тим як заснути, створіть образ свого ідеального ранку, щоб згадати його після пробудження. Постарайтеся з вечора увійти в стан передчуття прекрасного ранку. Перед тим як заснути, увійдіть в стан любові.
- Якщо не задёрнуть фіранки, схід сонця посилить стан щастя. Додаткові гормони радості вам забезпечені.
- Прокидаєтеся по будильнику? Поставте на дзвінок дуже приємну мелодію.
Після пробудження я входжу в стані любові і вдячності. Зазвичай з'являється бажання потягнутися. Потім я посилаю Любов Бога й всього живого на Землі і потім поширюю її на весь Всесвіт.
У цьому прекрасному стані я встаю і починаю робити розминку у вигляді хвильової гімнастики. Перші 2-3 хвилини руху йдуть з підсвідомості. Тіло саме робить потрібні руху, які завжди плавні і розтягують. Потім, коли тіло прийшло в тонус, починаю звичайну суглобову-хвильову гімнастику. Все це займає 5-10 хвилин.
Далі роблю звичайну гімнастику. У ній використовую деякі вправи з гімнастики Норбекова і східних єдиноборств. Трохи кручу вісімки ножами і палицями.
Потім роблю невеликий набір енергії і прокачиваю висхідні і низхідні потоки. Потім занурююся в кожну чакру і, якщо потрібно, «підкручую» їх окремо. Якщо не потрібно, збільшую їх світність. На все це йде приблизно 7-10 хвилин.
Після цього віджимання і присідання.
Якщо з'являється бажання, можу з годинку позайматися з залізом. У мене розбірні міні штанги, як гантелі. Ними і займаюся, але це не так часто, як хотілося б. Трохи не вистачає сили волі, щоб робити це частіше))).
Після всього цього, я протягом 10-15 хвилин випиваю близько літра води. Наступні 40-50 хвилин перебуваю в медитационном стані, після чого снідаю. В ідеальному ранку здоровий сніданок.
Таке ранок я створив для себе. Воно дає заряд бадьорості і гарного стану на весь день. Спробуйте. Якщо не займатися залізом, на все потрібно близько години. Якщо на годинку лягти раніше, можна на годинку і встати раніше.
Любові вам і радості! З повагою, Любомир Борисов.