Мильна масаж ефект, як роблять
Турецький масаж залишає величезне задоволення і розслабляє нерви і м'язи
Мильна (турецька) масаж - це масаж, спрямований на зняття втоми в організмі за допомогою мильного розчину. Мильна масаж в ідеалі виконується в самому хаммамі (турецькій лазні) на теплому камені, який називається «чебек». Процедуру також можна провести в салоні на підігрівається масажному столі при вимкненому парі або в домашніх умовах у ванній або кімнаті при температурі 36-38 ° С.
При правильній техніці проведення мильного масажу піна рівномірно густим шаром розподіляється по всьому тілу.
Мильна масаж: у чому секрет?
Вплив мильного масажу на організм багатогранно. В процесі проведення мильного масажу завдяки м'якому тепла і високої вологості повітря організм прекрасно розслабляється, поліпшується циркуляція крові, посилюються обмінні процеси, поліпшується координація рухів, підвищується витривалість і посилюється гострота зору. Необхідно відзначити, що, крім механічного впливу, як і класичний масаж, турецький масаж впливає на організм нервово-рефлекторним і гуморальним шляхом.
Мильна масаж надає потужний вплив на організм людини: допомагає боротися із зайвою вагою, позбавляє від безсоння, знімає емоційне і фізичне напруження, омолоджує і оздоровлює організм в цілому. Завдяки м'якому мікроклімату і відносно невисокій температурі - 38-42 ° С хаммам легко переноситься (що особливо важливо для жінок і дітей), а висока вологість приміщення (може досягати 100%) захищає шкіру від пересихання. Ця процедура вважається відмінною профілактикою простудних, серцево-судинних, нервових, травних захворювань, порушень опорно-рухового апарату.
Підготовка до мильного масажу
У турецькій лазні використовуються різні види мила: це може бути чорне мило «гассул» або натуральне оливкове мило. Можна використовувати мило з добавками евкаліптової олії, яке має бактерицидні властивості і наповнює шкіру оксидами магнію і заліза. Часто сеанс проводять з використанням двох видів цього мила. Наприклад, чорне мило гассул застосовують на початку процедури під час першого прогріву в парній. Гассул нейтралізує продукти життєдіяльності бактерій на тілі. Чорне мило також сприяє набухання відмерлих клітин шкіри (епідермісу), з його використання починається процедура пілінгу.
Для самої процедури мильного масажу використовують натуральне оливкове мило, яке добре зволожує шкіру. Мильний розчин необхідно підготувати заздалегідь. Досвідчені фахівці використовують в роботі два шматки мила. Щоб воно краще розчинилося у воді, один шматок натирають за допомогою терки, а другий залишають в тазику, щоб мильний розчин був густішим і пінистим. У таз наливають гарячу воду і збивають мильну піну за допомогою мішка.
Проведення мильного масажу
Починають мильний масаж з рівномірного розподілу піни в області спини, потім переходять плавно на руки і ноги. Мильна масаж в основному складається з прийомів поверхневого і глибокого погладжування, які здійснюються в поздовжньому, поперечному і круговому напрямку. Використовуються також прийоми вичавлювання, розминання (поздовжнє, поперечне), вібрація і тракційні руху. Техніка мильного масажу може видозмінюватися залежно від арсеналу прийомів, якими володіє окремо взятий фахівець, статури клієнта та індивідуального підходу з урахуванням поставлених цілей і завдань процедури.
Важливо. Під час процедури фахівець повинен контролювати стан клієнта, приділяючи особливу увагу області серця і голови, періодично поливаючи їх прохолодною водою, щоб не викликати надмірного перегріву. Але також важливо, щоб тіло під час сеансу не тільки не перегрівалося, але і не охолоджувалося.
Мильна масаж: показання та протипоказання
Мильна масаж не тільки приносить величезне задоволення і розслабляє нерви і м'язи. Мильна масаж ефективний при ревматичних захворюваннях, м'язових болях, артрозі, остеохондрозі, для відновлення після надмірних фізичних навантажень.
Проте, не дивлячись на всі достоінсва і простоту, до цього виду масажу є такі протипоказання;
- підвищена температура тіла;
- інфекційні та запальні захворювання шкіри;
- схильність до перепадів артеріального тиску (гіпер- або гіпотонія);
- загострення хронічних захворювань;
- вік старше 60 років.
Заявіть про себе!
