Ефект антицелюлітного масажу - відгуки, коли буде видно, фото
Антицелюлітний масаж є дуже затребуваною процедурою. Така популярність викликана низкою причин, головна з яких - помітний ефект вже після кількох процедур.
Від чого залежить результат?
На ефект від антицелюлітного масажу впливає багато чинників - стадія розвитку целюліту, індивідуальні особливості організму, спосіб життя і харчування. Зупинимося на цьому детальніше.
У целюліту є кілька стадій розвитку:
- Набряк.
- Мікронадулярна стадія.
- Макронадулярная етап.
На першій стадії целюліт практично не помітний. У пацієнтки складається відчуття, що тіло трохи припухло.
На стадії набряку шкіра залишається гладкою, хоча в організмі вже запустився процес затримки рідини. Тиск всередині тканин збільшується. Через це ущільнюються жирові відкладення.
Мікронадулярна стадія розвитку целюліту настає, коли рідина здавлює артерії. Зовні сполучна тканина стає схожою на бджолині стільники. Нерівність шкіри буде видно тільки при стисненні.
Макронадулярная стадія настає тоді, коли целюліт вже видно неозброєним поглядом. У народі його називають «апельсиновою кіркою». При стисненні тканин з'являється хворобливе відчуття.
Для досягнення кращого результату необхідно збалансувати харчування і питний режим. Відмовитися від жирного, смаженого і солоного.
Поповнити меню рибою, морською капустою, відварною куркою і кисломолочними продуктами. Є більше овочів і фруктів по сезону.
У боротьбі з целюлітом допоможе і вода, якщо пити не менше 2 літрів в день.
Спосіб життя
Заняття в спортзалі, ранкова зарядка або просто прогулянки перед сном - виберіть для себе прийнятний вид фізичної активності.
Пам'ятайте, рух в даному випадку, це не тільки життя, але і краса.
Коли буде видно ефект після антицелюлітного масажу?
Результат антицелюлітного масажу залежить від багатьох факторів. Але, в середньому, 6-8 сеансів досить для того, щоб ефект став помітний.
Хоча зупинятися на цьому не варто. У салонах частіше призначають стандартний курс - 10 сеансів. Фахівці рекомендують проводити антицелюлітний масаж через день, тобто один курс займе 2-3 тижні.
Ефект від різних видів процедур
Перед багатьма бажаючими позбутися «апельсинової кірки» постає питання: Який вид масажу вибрати - ручний, баночний, апаратний?
ручний масаж
Мануальний або ручний масаж можна проводити як самостійно, так і у масажиста. Середня тривалість процедури - 45-60 хвилин. За цей час масажують проблемні зони живота, сідниць і стегон.
У домашніх умовах, якщо ви вирішили робити масаж самостійно, можна використовувати пристосування для сухого розтирання - рукавицю, щітку з натуральною щетиною або махровий рушник.
Ручний масаж рекомендується пацієнтам з початковими стадіями целюліту.
Ефект від нього стає помітний після 5-7 процедур. На думку багатьох пацієнток, він проявляється швидше, ніж після баночного або апаратного.
Плюси ручного масажу:
- Масажист контролює глибину впливу на тканини, тому не залишає синців і гематом;
- Мануальний масаж можна проводити при варикозному розширенні вен;
- Тактика масажу проста, тому процедури можна проводити самостійно.
Головними недоліками ручного антицелюлітного масажу є дорожнеча (у випадку звернення до фахівців) і залежність від людського чинника. Варто з особливою серйозністю поставитися до вибору масажиста.
Як зробити антицелюлітний масаж вакуумними банками в домашніх умовах - всі подробиці.
У нього повинна бути відповідна кваліфікація. Будьте уважні, якщо у масажиста за один день проходить багато клієнтів, то, найімовірніше, він виконує роботу неякісно.
Робити масаж кілька годин поспіль - це дуже важко, тому навіть професіоналам своєї справи властиво втомлюватися.
Середня вартість ручного масажу в салоні варіюється від 1800 до 4000 рублів / год.
Як вже говорилося вище, ефект від ручної процедури помітний тільки після 5-7 сеансів, тому курс мануальних процедур складно назвати дешевим.
баночний масаж
Фото: Баночний масаж
Тривалість процедури - 25-30 хвилин. Рекомендована тривалість курсу 15-20 сеансів. Ціна банки - 10-80 рублів. У салонах Москви вакуумні процедури коштують в середньому 1500-3000 рублів.
Ефект від даних процедур стане помітний після проходження не менше половини курсу.
Переваги банкового масажу:
- Його можна проводити в домашніх умовах;
- Дренажний ефект розбиває «матрицю» тканини, до якої «кріпиться» целюліт, це дозволяє проникати в жирові відкладення більш глибоко;
- Баночний антицелюлітний масаж не вимагає великих зусиль, на відміну від ручного.
Однак у цієї процедури є і свої недоліки. Баночний масаж здатний залишати на шкірі синці. Іноді буває так, що хворобливість зберігається тривалий час, і неприємні відчуття виникають навіть при зіткненні проблемних зон з одягом.
апаратний масаж
Фото: Апаратний масаж
Апаратний масаж роблять тільки в салонах. За технікою він дуже схожий з баночним. Механічні масажери оснащені додатковими присосками і роликами.
Апаратний масаж має ряд переваг перед ручним:
- Він менш хворобливе;
- Механічний апарат не втомлюється, на відміну від людини;
- Забезпечує глибоке проникнення, такий масаж усуває самі затверділі колагенові відкладення;
- Інтенсивність можна підібрати залежно від рівня чутливості шкіри пацієнта.
Ціна апаратного масажу нижче, ніж у ручного і баночного. Вартість процедур починається від 1000 рулів за сеанс.
Ефект від апаратного масажу стає помітний після 5-7 процедур.
На відміну від ручного, механічні процедури з більшою ймовірністю можуть травмувати судини. Тому, перед тим як записуватися на масаж, потрібно вивчити протипоказання.
Міфи про антицеллюлитном масажі
Всі хочуть домогтися швидкого результату від масажу. Деякі вважають, що після таких процедур можна скинути і зайву вагу.
Це перший міф. Схуднути після курсу антицелюлітного масажу можна.
Фахівці рекомендують спочатку позбутися від зайвих кілограмів, а тільки потім братися за вирівнювання шкіри. Якщо все робити в комплексі, то ефект можливий. Але за умови, що Ви правильно харчуєтеся, ведете здоровий спосіб життя і займаєтеся в спортзалі.
Міф другий - антицелюлітний масаж обов'язково повинен бути болючим і залишати синяки. Це не правда. Під час процедури ручного масажу можуть виникати неприємні або хворобливі відчуття, але гематом залишатися не повинно.
Тут все залежить від професіоналізму масажиста. Синці можливі після проходження банкових або апаратних процедур.
Міф третій - існує думка, що антицелюлітний масаж не можна поєднувати з фізичними навантаженнями. Це теж невірно. При комплексному підході до лікування ефект настає набагато швидше.
Досвідчені масажисти рекомендують поєднувати антицелюлітні процедури з тренуваннями в спортзалі. Це допоможе повернути шкірі еластичність і стати підтягнутою і привабливою.
Протипоказання до проведення антицелюлітного масажу:
- Запалення шкіри.
- Гнійники.
- Порушення цілісності шкірного покриву.
- Аутоімунні патології.
- Туберкульоз.
- Активна фаза ревматизму.
- Дерматоз.
- Великі родимки на пацієнт області.
- Гінекологічні захворювання.
- Злоякісні і доброякісні пухлини.
- Вагітність.
- Варикозне розширення вен.
- Гострі інфекційні захворювання, температура.
До лікування і профілактики целюліту слід поставитися з усією серйозністю. Комплексний підхід, поєднання курсу терапії з правильним харчуванням і активним способом життя забезпечать досягнення позитивного результату в короткий термін.