Методика «образна пам'ять», пам'ять, частина 2
Пам'ять - форма психічного відображення навколишньої дійсності, яка полягає в запам'ятовуванні, збереженні та наступному відтворенні або впізнавання того, що людина сприймала, думав, переживав чи робив раніше, т. Е. Віддзеркалення минулого досвіду. Пам'ять є основою безперервності психічної діяльності, пов'язуючи минуле, сьогодення і майбутнє. Основні процеси пам'яті - запам'ятовування, збереження, забування, відтворення.
Запам'ятовування - процес відображення в свідомості надходить у вигляді образів, думок (понять), переживань і дій. Розрізняють мимовільне (ненавмисне) і довільне (навмисне) запам'ятовування. Мимовільне запам'ятовування здійснюється як би само собою, без навмисного бажання щось запам'ятати. Воно визначається не установками або цілями, а особливостями об'єктів і ставленням людини до них. Так зазвичай запам'ятовується те, що справило яскраве враження, викликало сильні і глибокі переживання. Мимовільне запам'ятовування може бути ефективним, якщо воно включено в активну розумову діяльність. Наприклад, артист в ряді випадків не заучивает спеціально текст ролі, а запам'ятовує його в ході репетицій, головна мета яких полягає не в тому, щоб засвоїти слова, а в тому, щоб вжитися в образ. Провідним для людини є довільне запам'ятовування. Воно виникає і розвивається в процесі спілкування людей і трудової діяльності. Довільне запам'ятовування - запам'ятовування цілеспрямоване (що запам'ятати, навіщо, на який термін, як використовувати і ін.), А тому планомірне і організоване. Особлива форма довільного запам'ятовування - заучування. Воно використовується тоді, коли необхідно щось закарбувати в пам'яті дуже точно і міцно.
Збереження - утримання в пам'яті протягом більш-менш тривалого часу і переробка того, що було відображено, що запам'яталося. Зберігається в пам'яті матеріал значущий, багаторазово повторюваний, постійно використовується в діяльності, добре зрозумілий або зафіксували з установкою «запам'ятати надовго». Як правило, перші і останні елементи ряду затримуються в пам'яті кращі за середні, це називається «фактором краю». Головна умова збереження - використання запам'ятався на практиці, в діяльності. Це відноситься не тільки до знань, але і до навичок і вмінь.
Забування - не завжди бажаний, але неминучий процес, протилежний збереженню. Він протікає майже завжди мимоволі. Завдяки забування в пам'яті не залишається дрібних, непотрібних, незначущих деталей, запам'ятовування узагальнюється. Частково забуте буває важко відтворити, але легко впізнати. Швидко забувається те, що рідко включається в діяльність людини, стає незначущим для нього, систематично не підкріплюється сприйняттям і повторенням. У цьому позитивна сторона забування. Фізіологічною основою забування є згасання зв'язків. Основна втрата матеріалу відбувається в перші дві доби, найбільша частина інформації забувається протягом першої години.
Відтворення - виборче пожвавлення зберігається в пам'яті інформації в зв'язку з потребами людини, конкретними обставинами і завданнями в діяльності. Різновид відтворення - впізнавання, що виявляється при вторинному сприйнятті об'єкта. Зазвичай виникає при цьому почуття «знакоместа» об'єкта супроводжується думкою: «Так, я це десь бачив». Людина ототожнює отражаемое зараз з тим, що сприймалося раніше. Відтворення, подібно запам'ятовування, може бути довільним і мимовільним. Мимовільне відтворення відбувається, хоча і без будь-якого наміру, але не само собою. Поштовхом зазвичай служать асоціації, викликані певними причинами. Відтворити у випадковому порядку здійснюється за допомогою вольових зусиль для досягнення свідомо поставленої мети. Головною особливістю такого відтворення є наявність усвідомлюваного мотиву. Різновид довільного відтворення - пригадування - свідоме, цілеспрямоване відтворення, що вимагає специфічного напруги для подолання внутрішніх труднощів. Види пам'яті виділяють:
• за ступенем свідомої активності при запам'ятовуванні і відтворенні;
• за психологічним змістом матеріалу, що запам'ятовується;
• за тривалістю збереження.
1. За ступенем свідомої активності розрізняють пам'ять мимовільну і довільну. Довільна пам'ять, в свою чергу, може бути механічною і логічною. При механічній пам'яті запам'ятовування і відтворення здійснюються на основі просторової або тимчасової близькості і послідовності предметів, явищ і подій; при логічної - на основі встановлення тих чи інших смислових зв'язків між ними незалежно від розташування в просторі або проходження в часі.
2. По продуктивності запам'ятовування логічна пам'ять, як правило, перевершує механічну: матеріал, відображений логічно, зберігається в ній значно довше. Разом з тим для людини важливий і той і інший вид пам'яті. Логічна пам'ять необхідна для розуміння і запам'ятовування сенсу досліджуваного матеріалу і включення його в систему вже накопичених знань, механічна - для точного, повного фіксації і збереження матеріалу, що запам'ятовується.
3. За психологічним змістом матеріалу, що запам'ятовується виділяється пам'ять образна, словесно-логічна, емоційна і рухова. Переважання того чи іншого виду пам'яті впливає на успішність оволодіння тими чи іншими навчальними предметами, так само як і різними видами діяльності. В образній пам'яті виділяють зорову і слухову, а також нюхову, смакову, дотикальну. Словесно-логічна пам'ять - це пам'ять на думки, виражені в поняттях. Саме завдяки їй знання стають надбанням людини, тим, що їм не просто завчено, а глибоко продумано, прийнято. Емоційна пам'ять - пам'ять на почуття. Це запам'ятовування людиною своїх переживань і переживань інших людей. Емоційна пам'ять може бути основою мотивів, які спонукають людину до якихось дій або утримують його від вчинення того чи іншого вчинку. Вона ж є основою співпереживання. Рухова пам'ять - пам'ять на рухи, без неї неможливо опанувати руховими діями в будь-якому виді діяльності.
Існують індивідуальні відмінності між людьми за обсягом і точності пам'яті, швидкості запам'ятовування, тривалості збереження і готовність пам'яті.
Обсяг пам'яті - це кількість матеріалу, яке може бути правильно відтворено безпосередньо після одноразового його сприйняття. В середньому обсяг пам'яті дорівнює б-8 об'єктам. Індивідуально він коливається від 3 до 12. Точність пам'яті визначається ідентичністю відтвореного і запам'ятовується. Відсутність пропусків, викривлень у відтворенні, детальне відтворення - конкретні прояви точності пам'яті. Швидкість запам'ятовування - це час (або число повторень), необхідне для повного і правильного запам'ятовування матеріалу. Тривалість збереження - час утримання в пам'яті матеріалу. Вираз «коротка пам'ять» відноситься саме до цього її якості. Готовність пам'яті - це здатність швидко витягати з пам'яті те, що необхідно людині в даний конкретний момент. Відсутність цього якості призводить до того, що навіть при наявності знань людина не може ними користуватися.
За здібностями до запам'ятовування і збереження матеріалу люди діляться на чотири групи:
• швидко і міцно запам'ятовують, повільно забувають;
• швидко запам'ятовують, але скоро забувають;
• повільно запам'ятовують, але довго пам'ятають;
• повільно запам'ятовують і швидко забувають.
Одним з головних умов навчальної діяльності та багатьох видів праці є організація запам'ятовування шляхом використання спеціальних прийомів.
1. Постановка мети запам'ятовування. Можна кілька разів прочитати будь-якої текст і не зуміти відтворити його досить повно і точно, поки установка «читаю - сприймаю" не буде замінена установкою «читаю - запам'ятовую». Як тільки мета поставлена, продуктивність запам'ятовування істотно зростає.
2. Установка на тривалість запам'ятовування. Міцність збереження матеріалу в пам'яті залежить від того, яка прийнята установка: запам'ятати надовго або на короткий термін. Запам'ятовується зберігається значно міцніше і тривало, якщо була установка запам'ятати на довгий термін, тим більше назавжди.
4. Повна зосередженість уваги на процесі запам'ятовування. Без напруженої уваги процес заучування не може бути продуктивним.
При заучуванні необхідно дотримуватися таких правил повторення:
• повторювати матеріал потрібно своєчасно, так як найбільш інтенсивно забування йде в перші години і дні після запам'ятовування;
• повторювати матеріал краще розподілений в часі, а не концентровано. Міцніше засвоюється те, що завчено перед сном;
• в процесі заучування необхідно чергувати повторення тексту в цілому з повторенням його по частинах;
• продуктивність заучування слід перевіряти.
Методика «Образна пам'ять»
Застосовується для обстеження осіб будь-якого віку.
Мета: вивчення короткочасної пам'яті.
Опис. В якості одиниці об'єму пам'яті приймається образ (зображення предмета, геометрична фігура, символ). Випробуваному пропонується за 20 з запам'ятати якомога більше образів з пропонованої таблиці. Потім протягом однієї хвилини він повинен відтворити запам'яталося (записати або намалювати).
Інструкція. Зараз я покажу вам таблицю з малюнками. Постарайтеся запам'ятати якомога більше з намальованого. Після того як я приберу таблицю, запишіть або замалюйте все, що встигли запам'ятати.
Оцінка. Підраховується кількість правильно відтворених образів. У нормі - це 6 і більше правильних відповідей.