Менструальний цикл у дівчаток
Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Менструація у дівчаток - це, як правило, нестабільний і часто болючий процес. Починаючи від перших місячних (менархе) і до часу, поки цикл повністю не встановиться, здоров'я підлітка має перебувати під пильною увагою батьків і лікарів. Які особливості менструального циклу у дівчаток, з яких причин в ньому трапляються збої, і коли слід звертатися до лікаря?
Перетворення в жінку
Середній вік, коли у дівчинки можуть початися місячні, коливається від 12 до 15 років. Хоча більш ранній або пізній початок менструації також можливо. Щоб визначити, коли у вашої дочки настане менархе, варто згадати, в якому віці це сталося у вас - адже часто ці віки збігаються. Також вчені відзначають, що на швидкість статевого дозрівання впливає місце проживання дівчинки: теплий клімат сприяє більш ранньому настанню перших місячних. Якщо дівчинка-підліток росте і формується швидше одноліток, то перші менструальні кровотечі у неї також повинні наступити раніше. Часті і складні захворювання в дитинстві (особливо з тривалим прийомом лікарських препаратів) може вплинути на те, в якому віці почнуться місячні.
Медики відзначають, що за останні десятиліття вік статевого дозрівання підлітків жіночої статі значно зменшується. Це означає, що вироблення жіночого гормону - естрогену - в організмі майбутніх жінок посилюється. До речі, нормалізація цього процесу безпосередньо залежить від повноцінності харчування і способу життя підлітка. Перед менархе у дівчаток повністю формуються вторинні статеві ознаки. Ще один «ознака» - це поява на шкірі обличчя вугрів і інших неприємних висипань. Сильний стрес може вплинути на термін настання першої менструації, причому не тільки затримати її, але і спровокувати.
Особливості менструального циклу у дівчаток
Те, як у дівчинки проходять «критичні дні», здебільшого залежить від індивідуального стану здоров'я дитини. Так, вчасно сформувалися підлітки легко переносять менструацію, в той час як хворобливі дівчата можуть зазнавати значних болі внизу живота і загальне нездужання. Крім того, на зміну періодичності циклу - так само, як і на відчуття під час менструації - можуть впливати багато факторів, наприклад, зміна клімату, фізична або розумова перевтома, стреси, перенесені простудні захворювання.
Причини «збоїв» у менструальному циклі підлітків
Гормональна система - головний регулятор всіх процесів і систем в тілі жінки. За статеву і репродуктивну сферу відповідають дві області головного мозку - гіпоталамус і гіпофіз. Саме тому причиною порушення менструального циклу можуть бути навіть незначні черепно-мозкові травми. Крім того, до дисфункції в даній сфері може привести захворювання на тяжку форму грипу. Навіть дорослі жінки, як правило, після одужання відзначають якийсь збій в менструальному циклі. Формується ж молодий організм може відреагувати більш тривалими порушеннями.
Діагностування тонзиліту (так само, як і багатьох інших хронічних захворювань) також може призвести до неповноцінного розвитку репродуктивної сфери. Запалення мигдаликів значно впливає на роботу гормонів, аж до неповноцінно формується матки, що в майбутньому може привести не тільки до порушення циклу, але і проблем із зачаттям.
Цілеспрямоване, а головне - неправильно і надмірне схуднення - частий фактор збоїв в менструальному циклі у сучасних дівчаток-підлітків. Так втрата 15% ваги може привести до повного припинення місячних (а також до зменшення яєчників і розмірів матки). Правильно і повноцінне харчування - запорука того, що гормон естроген виробляється в організмі дівчинки на належному рівні. Обов'язково обговорюйте з дитиною ці питання, стежте за інтересами вашої дочки і пояснюйте, до яких проблем зі здоров'ям голодування може привести в майбутньому. Що стосується раціонального харчування, то для нормальної роботи гормональної системи необхідна достатня кількість жирів.
Сучасна медицина (якщо порівнювати з рекомендаціями, які давали в цій сфері медики ще 15-20 років тому) дотримується думки, що будь-які порушення в менструальному циклі дівчинки можуть свідчити про появу захворювань. А так як організм підлітка формується, закладаючи основу майбутнього здоров'я, в тому числі і репродуктивної функції, залишати без уваги будь-які порушення вкрай небажано.
Коли варто звернутися до лікаря?
У разі занадто раннього настання першої менструації (ще до досягнення дівчинкою 11 років), а також значної затримки менархе (16-17 років) необхідно обстеження у гінеколога. Причиною такого збою можуть бути гормональні порушення в організмі підлітка.
Сильні болі під час місячних - також «дзвіночок», який не варто ігнорувати. Так, дівчатка, ще не живуть статевим життям, можуть відчувати болю в животі і піхву через те, що дівоча пліва перешкоджає проходженню менструальних виділень.
Якщо менструальний цикл у дівчинки встановився і став передбачуваним, а потім знову «збився», це також може стати приводом для того, щоб звернутися до кваліфікованого фахівця. Якщо у дівчинки під час місячних значно підвищується температура тіла, а також, якщо спостерігаються навіть незначні кровотечі в перерві між місячними, буде незайвим також показати її лікарю.
Причиною болю можуть бути і більш серйозні чинники:
- інфекції
- запальні процеси
- гормональні збої
Біль, яку відчуває дівчинка під час менструації, також легко сплутати з симптомами початківця апендициту.
Щоб менархе не стало для вашої дочки несподіванкою, стежте за її фізичним станом. Так, симптоми, характерні для початку менструації - втрата апетиту, поганий настрій, плаксивість, загальна слабкість, стомлюваність, болі внизу живота - можуть означати, що незабаром почнуться перші менструальні кровотечі. Обов'язково нагадуйте дівчинці-підлітку про те, що вона вступила в новий, дорослий етап життя, але не надто нав'язливо. Вкрай бажано, щоб у вашої дочки виробилися правильні гігієнічні звички - це вбереже її від проникнення інфекції і проблем в статевій сфері у майбутньому.