Менше, але краще - спільнота для жінок
7 правил мінімалізму, які допоможуть позбутися від усього зайвого і привести життя в порядок.
Які перші асоціації викликає у тебе вираз «успішна жінка»? Кар'єра, дорогий одяг, машина, квартира ... Можливо, такі жінки виглядають успішними, виставляючи напоказ свої статусні символи, як трофеї на полиці. Але чи щасливі вони насправді? І робота по 70-80 годин на тиждень і покупка ще більшої кількості речей не заповнює пустоту. Вони лише приносять нам ще більше боргів, тривоги, страху, стресу, самотності, почуття провини, потрясінь, параної і депресії. Це сигнал для всіх нас про те, що в прагненні за речами, ми не контролюємо свого часу, так само як не контролюємо власні життя.
Ми відчуваємо важкий тягар від безладу в житті. Ми втомилися від прибирання, управління і організації. Наші ящики в столі не закриваються, і наші шафи заповнені від верху до низу. Хаос оточує нас всюди.
Дослідження підтверджують наші спостереження. Ось 3 дивовижних факту, які допомагають усвідомити, наскільки безлад став нормою.
- В середньому в одному будинку знаходиться 30 0000 речей.
- У 10-річної дитини в розпорядженні 238 іграшок, але щодня він грає тільки 12 з них.
- Жіночий гардероб в середньому складається з 30 нарядів, по одному на кожен день місяця. У 1930 році ця цифра становила 9 нарядів.
Іншими словами, ми живемо в постійній гонитві за новими трендами і модою. Купуємо все більше речей, якими не користуємося і які перестають нас радувати.
Нас дивує, як хтось може носити одну і ту ж одяг кожен день. Таке ж ставлення до мінімального гардеробу було і у мене, поки я не отримала консультацію стиліста.
«Намір жити скромно не зобов'язує вас володіти якомога меншим. Йдеться лише про привнесення в життя балансу. Це серединний шлях між бідністю і потуранням своїм бажанням ».
Які ж переваги мінімалізму для життя?
Менше стресу, рішень і енергії
Прийняття рішень стомлює: Це занадто формально? Це занадто коротке плаття? Часто ми робимо вибір і вже через півгодини про нього шкодуємо. Підібравши всього кілька нарядів, які найкраще підходять під твій тип особистості та індивідуальний стиль, ти будеш завжди задоволена своїм вибором. Великі гардероби вимагають більше рішень, більше коштів на догляд, більше часу на наведення ладу. Маленький гардероб вимагає менше часу на організацію та прання.
Більше цілісності і індивідуальності
Маючи в своєму розпорядженні менше речей, ти точно вибереш тільки те, що тобі дійсно дуже подобатися. Це як похід в дорогий ресторан. В меню буде тільки кілька страв, але кожне з них подарує цілий спектр відчуттів.
І, звичайно, ти будеш ставати більш впізнаваною. Носячи одні і ті ж речі, ти будеш запам'ятовуватися людям, як та, що не схожа на інших і все робить інакше.
Більше заощаджень і спокою
«Скромність розвантажує ваше життя і вона стає легшою, з меншою кількістю відволікаючих речей, несумісних з високою якістю життя, яке визначається кожним індивідуально»
Лінда Брін Пірс
Ці переваги стосуються не тільки гардероба, але і інтер'єру в будинку, набору продуктів в холодильнику, косметики у ванній. Ті, кому вдається дотримуватися мінімалістичні принципів більш продуктивні, відчувають менше стресу, менше відволікаються і більш спокійні за життя.
Як створити мінімалізм в своєму житті?
Пропоную спробувати 7 простих правил, які допомогли мені привести своє життя в порядок:
- Одяг, яку ти більше не носиш. Найкраще почати з своєї шафи. Зрозуміти свій індивідуальний стиль мені допомогла консультація зі стилістом. Але навіть якщо зараз у тебе такої можливості немає, то просто проведи простий тест перед дзеркалом з кожною річчю з гардероба. Тест простий: примір річ і визнач, чи відчуваєш ти себе в ній красивою чи ні. Якщо немає, річ відправляється геть із шафи. Можна передати зайве на благодійність, розпродати, обміняти або просто подарувати.
- Невідомі речі на поличках, антресолях і балконах. Відразу викидай речі, які тобі не належать, виявилися випадково, ти не розумієш їх призначення. Не відкладай нічого на той день, коли вони стануть в нагоді. В такий день можна взяти інструмент напрокат або взяти у знайомих.
- Баночки і тюбики у ванній кімнаті. Збери всі крему, косметику, шампуні в одному місці. Поверни на місце тільки ті речі, якими користуєшся щодня. Відправ в сміття все інше (ти здивуєшся, коли перевіриш термін придатності деяких речей).
- Їжа. Постав таймер на 15 хвилин і пройдися по холодильнику і морозильній камері. Викинь все прострочені коробочки, продукти з неприємним запахом. Якщо попадуться продукти, які ти ніколи не будеш їсти, склади в пакет і відвези їх бездомним або до церкви.
- Речі, які тебе засмучують. У нас є багато сентиментальних дрібничок, які ми зберігаємо на пам'ять або чорний день. Позбавляючись від речей, з якими пов'язані спогади про людей, місця і події, які тебе засмутили або образили в минулому, ти створюєш простір для нових щасливих моментів. Неможливо все життя тягнути за собою вантаж минулих образ. Це виснажує ...
- Речі інших людей. Якщо твої знайомі віддали на зберігання якісь речі, пора повернути їх назад або знайти нове місце. Не варто зберігати речі з почуття провини і тільки тому, що ти обіцяла. Ти платиш емоціями, часом, витраченим на роздуми і увагою до цих предметів. Подзвони, поясни ситуацію і м'яко попроси забрати речі. Запропонуй передати їх в благодійну організацію, якщо знайомим ці речі більше не потрібні.
Навівши порядок в своєму просторі, ти відчуєш легкість і натхнення. У твоєму житті все стане простіше, чистіше і вільніше. Позбувшись від речей один раз, відсвяткуй перемогу і не повторюй минулих помилок. Живи за новими правилами.