Масаж голови, ваш масаж

Попередня ◈ Наступна

Масаж голови активізує виділення тканинних гормонів. Гормони беруть участь в процесі передачі в ЦНС імпульсів нервів, пересуванні тканинної рідини, а також лімфи і крові по судинах. При цьому лікувальний масаж голови покращує трофічну функцію, обмінні і процеси генерації, провідність нервів, доставку кисню і поживних речовин до кожної клітини тканин голови.

Про користь масажу голови

Масаж голови класичними прийомами необхідний для поліпшення кровообігу і активізації процесів обміну речовин: білків, виведення газу, отримання свіжого кисню і мінералів, освіти в тканинах гістаміну і ацетилхоліну.

Масаж голови усуває головний біль, нормалізує артеріальний тиск і активізує роботу внутрішніх органів, що сприятливо позначається на здоров'я пацієнта.

Масаж голови і шиї підвищує або знижує збудливість нервової системи. Він необхідний для поліпшення кровотоку в мозок і лімфовідтоку до лімфовузлів, де лімфа очищується і стає менш в'язкою. Це сприяє позбавленню від целюліту і зайвого жиру на обличчі, шиї і зоні декольте, комірцевої зоні, а головне - від синдрому головного болю.

Про шкірі голови

Масаж шкіри голови надзвичайно корисний. Він покращує функцію шкіри, що сприяє усуненню головних болів, включаючи мігрені, багатогранному сприятливому впливу на центральну і периферичну нервову систему.

Виконувати масаж волосистої частини голови можна класичним і точковим масажем. Щоб виконати правильний масаж для голови, необхідно враховувати властивості шкіри. Активізує обмінні процеси в залозах: потових і жирових масаж шкіри голови. Вона не скрізь рухлива. На скронях шкіра збирається в складку, на лобі - вона малорухлива, на потилиці і тім'я - рухається погано, що потрібно враховувати, особливо виконуючи масаж потиличної частини голови від настирливої головного болю при мігрені або при підвищеному тиску.

Про судинах голови

Лікувальний масаж голови корисний для поліпшення кровообігу і лімфовідтоку. При його виконанні потрібно пам'ятати, що густа артеріальна і венозна мережа судин пролягає радіально (від низу до верху). Артерії направляються до центру тімені, а повертаються назад - вени.

Лімфатичні судини проводять лімфу від тімені вниз: в сторони і вперед-назад до лімфатичних вузлів: потиличних, привушних, підборідним і підщелепні.

Схема масажу голови і шиї

Відсисаючий масаж голови та шиї виконують класичними прийомами, маючи в своєму розпорядженні пацієнта на стільці. Для спини і шиї повинна бути опора, щоб пацієнт міг розслабитися, масажист при цьому варто за ним. Спочатку роблять масаж волосистої частини голови, після цього активізують кровообіг і рух рідин між клітинами, виконуючи який відсмоктує масаж шиї з урахуванням легкого зміщення ніжної шкіри в її передній і бічних зонах, а також важкого зміщення товстої шкіри на потилиці.

Про судинах шиї

Між трахеєю і грудиноключично-соскоподібного м'язом прощупується пульсуюча загальна сонна артерія. Пульсацію артерії підключичної можна визначити в підключичної ямці.

Група лімфатичних вузлів: підборіддя, щічних, заглоткових, мовних, нижньощелепних і потиличних розташувалася на кордоні волосистої частини голови і шиї. До них спрямовані лімфасосуди шиї. Тому тут потрібен м'який і щадний розслабляючий масаж голови, який виконують, влаштовуючи зручно пацієнта в положенні на животі з упором на спеціальну підставку або на подушечку. На кисті рук краще голову не укладати, оскільки пацієнт буде напружуватися. Руки повинні бути витягнутими вздовж тулуба.

Методика масажу голови і шиї

Масаж голови в якості профілактики та для зростання і зміцнення волосся рекомендується виконувати двічі на тиждень, після чого виконують миття волосся. Деякі практикують масаж голови гребінцем, після чого миють голову, потім приступають до основного масажу голови і шиї. Інші спочатку виконують масаж для голови, а миття волосся здійснюють після основного масажу, якщо волосся стає жирним.

Техніка масажу голови

Включає руху класичного масажу. Виконують масаж для голови:

поглаживаниями: поздовжніми, поперечними і охоплюють однією рукою на лобі, просуваючись в сторону потилиці. Другою рукою підтримують потилицю;
поглаживаниями вниз і в сторони на тімені, обходячи вуха - на шиї. Прийом збуджує нервові закінчення шкіри, що сприяє активізація кровообігу до коріння волосся, очищає залізисті протоки, доставляє свіжий кисень і харчування до шкіри і цибулин волосся;
зигзагоподібними, Граблеобразное розтираннями двома руками від верхівки тім'я до нижньої межі волосся. Щоб направити руху поперечно або поздовжньо на всі боки, положення рук змінюють;
активними розтираннями, щоб посилити секреторну діяльність і очистити шкіру голови. При цьому з'явиться гіперемія, покращиться харчування волосся і шкіри, збудяться нервові закінчення в шкірі голови, пройде головний біль;
розтягуваннями і зрушенням шкіри, прикладаючи долоні одночасно рук до чола і потилиці. Шкіру спочатку зрушують на лобі, потім поперек потилиці, потім уздовж. Охоплюють всю волосяну частину голови. Пальцями защипують складки на лобі і потилиці;
розминання, посилюючи рухливість шкіри волосистої частини голови, зміцнюючи глибокі тканини і підвищуючи її тонус, позбавляючи від болю, покращуючи живлення волосся;
аюрведической технікою - великим гребенем масажують голову, потім розділяють пасма волосся для легкого потягування за кожне пасмо. При цьому голову притримують. Силу потягування поступово збільшують, але без больового синдрому і висмикування волосся;
погладжуванням між кожною зміною масажного руху. При цьому пацієнт відчуває легке приємне тепло, його м'язи розслаблюються, місцева температура шкіри збільшується, що покращує дихання шкіри;
вібраційними рухами, коливання яких повинні бути різної швидкості і частоти, амплітуди і інтенсивності. Вібраційний масаж для голови сприятливо впливає на нервову систему і внутрішні органи.

Масаж для голови виконують по масажних лініях, які проходять:

від перенісся по кістках: лобової і тім'яної, спускаються на шию і далі на трапецієподібний м'яз;
від скроневої кістки повз зони за вухом до шиї;
по бічній поверхні шиї від вуха в сторону м'язи трапецієподібної;
від перенісся по надбрів'я до скронь і тімені.

Техніка масажу шиї

Масаж шиї виконують:

погладжуванням: площинним, що охоплює, гребенеподібне, щипцевидное у напрямку зверху вниз;
розтиранням: прямолінійним, круговим, перетинання, пилянням і штріхованіем;
разминанием: поперечним, поздовжнім, Щіпцеобразное, зрушення, розтягуваннями, надавливаниями;
вібрацією: пунктируванні, легким поколачиванием, поплескуванням і струсом окремими пальцями.

Масаж шиї розслабить м'язи плечового пояса і черепа, що необхідно для нормального кровообігу і позбавлення від головного і м'язового болю. Масажні маніпуляції на шиї проводять на бічних сторонах і ззаду зверху вниз, а спереду - від низу до верху.