Мантра му як її правильно слухати і використовувати
Мантра Ом найпопулярніша і відома. Духовні вчителі стверджують, що в неї вміщено весь Всесвіт, у всіх проявах, в різних звукових енергетичних частотах. Якщо регулярно слухати мантру, а в ідеалі - вимовляти самостійно, то можна розширити свою свідомість і сприйняття, охопивши всі існуючі вібрації в цілому, уклавши їх в один загальний звук і одну вібрацію - ОМ (АУМ).
походження мантри
Склад ОМ існував і буде існувати завжди. Про це на увесь світ повідали візіонер і мудреці, вловили цю вібрацію під час глибокої медитації. Промовляючи склад ОМ, ви намагаєтеся допомогою нього передати всю безмежність Всесвіту за допомогою мови і мислення.
Релігійні традиції також різні, як і люди. Але зараз не про це, а про мантрах, найбільш популярними з яких є Мані Падме ХУМ, а також намах Шівайя і, звичайно ж, - БХУР Бхувах.
Існує думка, що всім відома біблійна фраза «Спочатку було слово. І слово було Бог », крім того має на увазі також священний склад ОМ. Так, слово Бог має слов'янське походження, а на інших мовах звучить інакше.
Згадка в текстах
Про звуці ОМ говорилося ще в стародавніх трактатах і священних писаннях. Там також робився акцент на його велике значення. Так, в тексті «Мандука Упанішада» від А до Я пояснюється мантра ОМ і її значення.
Найпростіше пояснення мантри: «Звук ОМ - це все! Минуле, сьогодення, майбутнє. Все це відображається і є в звуці ОМ. А також все те, що знаходиться за межами даних трьох часів, також включено в звук ОМ ».
В упанішадах (священних писаннях Вед) зібрана вся мудрість стародавніх писань. І в більшості упанішад можна зустріти згадка про мантре ОМ.
Дхьянабінду Упанішада
«Спраглі просвітління повинні вдуматися в звук і сенс ОМ. ОМ є непорушним Брахманом. ОМ - це цибуля, а індивідуальність - стріла, при цьому Брахман є метою. Випущена з лука стріла летить в зазначену мету і потрапляє. Також духовний шукач (садхака) жадає пізнання ОМ і тим самим злиття з Брахманом ».
Светасватара Упанішада
«Вогонь потенційно присутній в дереві, але не помітний, поки не потрешь одну паличку про іншу. «Я», як цей вогонь; осягається постійним усвідомленням і прийняттям священного звуку ОМ. Нехай тіло ваше стане паличкою, яка виробляє тертя, а ОМ - паличкою, про яку це тертя проводиться. Таким чином ви зможете пізнати свою справжню сутність, приховану глибоко в вас, немов вогонь, в якомусь сенсі прихований в дереві ».
«ОМ - це священний звук Всесвіту. Це звукова форма «Я».
ОМ або АУМ
У різних джерелах назва священного складу зазначено по різному. У нього є два варіанти ОМ і АУМ. Вимовляються обидва варіанти однаково, просто АУМ є більш розширеним варіантом складу ОМ. Поєднавши звуки «А» і «У» ми отримаємо звук «О». Новомосковський мантри кожен вирішує і вибирає для себе, що йому зручніше і милозвучно - ОМ або АУМ.
значення мантри
Мантра ОМ має вельми умовне значення, яке потрібно тільки для того, щоб людський розум мав хоч якусь зачіпку в поясненні позамежного і незрозумілого, що не можна висловити обмеженою промовою.
Звук «А» вважається символом матеріального Всесвіту. Тобто це індивідуальне тіло людини і стан неспання - сприйняття світу за допомогою фізичних органів почуттів.
Звук «У» символізує Вселенський розум, індивідуальний розум, стан сновидіння.
Звук «М» - символ індивідуальної свідомості, безмежного вселенського усвідомлення і стану глибокого сну без сновидінь.
Весь склад АУМ символізує індивідуальну душу, Абсолют і сверхсознательное стан, об'єднані в стані, сні зі сновидіннями і сні без сновидінь.
Ще одне тлумачення:
«А» - це початок і народження;
«У» - розвиток, рух, трансформація;
Разом АУМ - це уособлення енергії, що управляє створення, розвитку та розпаду Всесвіту. Також АУМ - це є Бог.
У індусів АУМ асоціюється з тріадою богів. «А» - Брахма Творець Всесвіту), «У» - Вишня Хранитель Всесвіту), «М» - Шива Руйнівник). АУМ - це не що інше, як позначення Брахмана, через якого Всесвіт існує, росте, зріє і з яким зливається воєдино.
способи виголошення
Як і будь-яку іншу мантру ОМ можна вимовляти пошепки, вголос і подумки. Вимовлена пошепки вона працює з енергетичними потоками, вголос - впливає на грубу фізичну реальність, подумки - виробляє формування з думками, що згодом відбивається в усіх сферах нашого життя. Найбільш сильний вплив робить мантра, вимовлена подумки, після пошепки і найменш ефективна - вголос.
ОМ-медитація
Перш ніж приступити до читання сядьте зручніше, прийнявши одну з вище зазначених поз, розслабтеся, зробіть три глибокі вдихи і видихи і звільніть своє тіло від жодної напруги.
Починати читання мантри слід вголос (пошепки), при цьому під читання розуміється спів. Так ви заспокоїте розум і підготуєте його до основного етапу медитації. Щоб перейти на наступний рівень, зробіть глибокий вдих, а на видиху якомога довше і голосніше пропойте АУМ або ОМ. Мантра вимовляється від 3 до 9 разів на кожен етап. Тепер можете перейти до уявного виголошення мантри. Знову зробіть глибокий вдих і на видиху, не відкриваючи рот, подумки скажіть ОМ або АУМ від 3 до 9 разів.
Закінчуючи медитацію, відпустіть контроль дихання і дозвольте своєму тілу дихати природним чином - довільно. Зосередьте свою увагу на серцебитті, з кожним ударом серця подумки вимовляєте коротко і чітко АУМ або ОМ. Дана практика називається аджапа-джапа, в ній мантра з'єднується з природними ритмами тіла. Даному етапу медитації можна присвятити від 10 до 30 хвилин.
результати практики
Народження Вселенської вібрації ОМ на устах і в розумі дозволяє людині прагнути до розширення своєї свідомості, відкриваючи йому безмежність, руйнуючи рамки і межі, що призводить до просвітління і єднання з Вищими силами.
Ом відкриває перед людиною його сутність, заспокоює, врівноважує, лікує фізичне тіло. На енергетичному рівні очищаються всі канали тіла, знімаються блоки і затиски, активуються потоки енергії у всіх чакри.