Магнезія для схуднення
Магнезія - корисний препарат для схуднення. Одноразовий прийом цієї солі потужно очищає кишечник, знижує апетит, усуває набряки. Хоча вона сама не спалює жири, будь-яка дієта з нею дає більший ефект. Причому корисно не тільки пити її, але і використовувати в якості засобу для ванн.
дія Магнезії
Магнезія - це гірка на смак сіль, хімічна назва якої - Магнію сульфат. У медицині її розчин вводять внутрішньовенно або внутрішньом'язово для зниження артеріального тиску, лікування м'язових судом, підвищеного тонусу матки і нервового напруження, а ще як сечогінний засіб. Цей препарат вважається одним з найбезпечніших, тому застосовується навіть під час вагітності.
Якщо вам потрібна магнезія для схуднення, тоді потрібно використовувати продаються в аптеці порошки. Упаковка з 25 грамів відповідають разовій дозі для дорослого. Порошок магнезії розводять в половині або цілому склянці води і випивають відразу після розчинення кристалів.
Виходить розчин, в якому концентрація солі дорівнює 12,5 або навіть 25%. Це дуже багато. Для порівняння - це як випити води, в склянці якої розвели 10 чайних ложок повареної солі. Таке потужне проносне дратує кишечник, прискорюючи просування їжі і заважаючи їй всмоктуватися.
Крім того, сіль тягне на себе багато води, тому стілець буде частим, рясним і рідким, як при кишкової інфекції. Це допомагає позбутися від прихованих і явних набряків, а значить, і пари кілограмів, буквально протягом декількох годин. А так як при діареї обов'язково губляться корисні мікроелементи, на кілька днів виникає загальна слабкість і різко знижується апетит.
Крім того, Магнезія володіє сильним жовчогінним ефектом. Після її прийому жовч викидається в кишечник, очищаючи його від шлаків, що накопичилися.
Виходить, що сам препарат не спалює жири, але допомагає очистити кишечник і від пари кілограмів через свого проносного і сечогінну дію. І навіть його одноразовий прийом надовго відбиває апетит. Якщо в цей час дотримуватися низькокалорійну дієту, ефект буде помітний.
Як часто приймати магнезію для схуднення
Важливо пам'ятати одну особливість: Магнезія жене жовч, а жовч потрібна для переварювання жирів. Якщо хоча б за два дні до прийому Магнезії й обмежити їх вживання, можна перевантажити печінку. Також треба виключити соління й маринади: адже кишечнику і без того доведеться нелегко від солоного концентрату Магнію сульфату.
Тому препарат краще використовувати не в перший день низькокалорійної дієти, а на другому тижні. І обов'язково як мінімум тиждень після цього також вживати тільки маложирні і слабо солоні продукти. Через сильний дратівної дії ліків на слизову оболонку кишечника приймати сіль більше одного разу на 2-3 місяці не рекомендується.
важливо пам'ятати
Якщо ви страждаєте на жовчнокам'яну хворобу, Магнезія може викликати напад печінкової коліки. Тому приймати її не можна, як і при виразковій хворобі шлунка, запаленні кишечника.
Так як втрата солей і рясний стілець, призводять до зневоднення організму і викликають слабкість, краще пропустити спортивні тренування як мінімум на тиждень.
Ванна з магнезії
Якщо змішати 4 пачки Магнезії, по 0,5 кг морської і кухонної солі і суміш розвести у воді з температурою 40 градусів, вийде непогана розслаблююча ванна. Приймати її треба в положенні сидячи, по 25 хвилин, стежачи, щоб область серця в воду не занурювалася. Крім релаксу, така ванна очистить пори шкіри, прибере набряки і токсини, зніме головний біль і знизить артеріальний тиск. І все це зробить магнезія. Для схуднення корисно зробити не менше 10 процедур щодня або через день.