Любов до себе як навчитися
Чисто гіпотетично ми все розуміємо, що така річ, як любов до себе, дуже корисна і потрібна, але коли доходить до справи і постає питання «а що це, в чому вона проявляється?», То ми губимося і розводимо руками. Дійсно: що таке любов до себе? і як їй навчитися, раз вона така корисна?
По-друге, що б не говорили, любов до інших людей (в широкому сенсі) неможлива без любові до себе. Все-таки «возлюби ближнього, ЯК САМОГО СЕБЕ». Все знаходиться спочатку в нас. Ми - точка відліку. І якщо ми вважаємо, що в нас немає нічого особливого, то тоді, вибачте, навіщо ми такі іншій людині?
Як проявляти любов до оточуючих, нас вчити не треба. Тим більше про це цілі трактати написані. То чому не піти тим же сценарієм у випадку з собою коханою / нелюбимої? Що відбувається, коли ми «любимо»? Ми думаємо про іншу людину, говоримо йому ласкаві слова і ми щось для нього робимо, так?
1) Любов до себе - це думати про себе і думати добре. Як давно ви думали про себе в позитивному ключі і думали взагалі? А коли згадували про свої сокровенні бажання? Коли в останній раз мріяли? А в рішенні сімейних і ділових питань думали про те, як буде добре і зручно в першу чергу вам, а не всім іншим? А протягом дня як часто ви згадуєте себе і свої потреби? 2) Любов до себе - це говорити собі приємні слова. В тому числі, і про себе іншим. «Говоріть про себе тільки хороше - джерело забудеться, враження залишиться» (с). Так, у нас якось прийнято пригнічувати себе, обмовляти, а хороше вважається вже з розряду самохвальства. Особливо небезпечно лаяти себе при близьких і при дітях. Ви забудете те, що сказали в серцях, а потім через якийсь час почуєте ваші ж слова, але вже з чужих вуст. А все тому, що ви САМІ ОДНОГО РАЗУ ДОЗВОЛИЛИ собі таку недбалість.
- це доглядати за своїм тілом і робити це з задоволенням
- це купувати собі красиві речі (а іноді дрібниці заради підняття настрою!)
- це в міру працювати і в міру відпочивати (в тому співвідношенні, яке саме ви вважаєте прийнятним)
- це розуміти, що вибір завжди, в будь-якій ситуації варто за вами
- це заробляти на життя улюбленою справою (ходити на улюблену роботу)
- це в принципі займатися тим, що до душі
- це кожен день знаходити час на своє хобі
- це їсти більше фруктів, овочів
- це проводити свій день народження так, як ви вважаєте за потрібне
- це оточувати себе гарними і світлими людьми
- це частіше бувати на природі
- це вміти (і любити) перебувати на самоті
- це йти з невподобаної фільму
- це займатися самопізнанням і саморозвитком
- це жити в своєму стилі і ритмі, ні на кого не озираючись
- це стежити за інформаційним фоном, розуміти, що ми не заручники ЗМІ, людей, бабусь-сусідок (навіщо нам інформація, яка псує нам життя?)
- це балувати себе і радувати через дрібниці (з приводу і без)
- це на безтактні питання (типу «коли будеш народжувати?») Чітко і ясно відповідати «Вибачте, а нічого, що це моє життя?»
- це проводити кожен день так, як хочеться вам (за планом і без)
- це частіше посміхатися
- це частіше задавати собі питання «що я хочу?» І «що мені подобається?»
Список можна продовжувати і продовжувати. Насправді у кожної жінки він буде свій і неповторний. Але коли ви його складете і будете ТАК до себе ставитися, то раптово виявите, що у вас з'явилося більше радості, сил, енергії, а ще ви стали тепліше і терпиміше ставитися до оточуючих людей. Вам більше не доведеться через силу бути доброю і уважною до інших, це буде відбуватися автоматично. Адже все починається з нас. Ми самі для себе джерело всіх бід і радощів.
БАЖАЮ ВАМ ЛЮБОВІ ДО СЕБЕ!