Літні прогулянки з дитиною
Маленьким дітям йдуть на користь прогулянки на свіжому повітрі. Це знають всі, але далеко не кожен день випадає можливість досхочу погуляти. Винна не тільки батьківська зайнятість або здоров'я малюка, часто підводить погода. український клімат суворий, морозною зимою, прохолодною весною або дощовою восени складно гуляти довго. Інша справа літні прогулянки з дитиною. Літо дає можливість компенсувати дефіцит перебування на свіжому повітрі.
Як одягнути дитину на літню прогулянку?
Перш ніж одягнути дитину на літню прогулянку, потрібно поглянути на термометр. Якщо температура +30? С і вище - на малюка повинен бути мінімум одягу. Підійдуть бавовняні шортики або спідничка, футболка, маленькі модниці комфортно себе почувають в сарафанах, сукнях. Малюків до року, ще не встав на ніжки, одягайте в боді або легкі просторі повзунки з сорочечки, при необхідності поверх надіньте легку кофтинку. Слідкуйте за тим, щоб дитяча одежинка була з натуральних тканин. Вибираючи вбрання для літньої прогулянки з малюками, слід пам'ятати про наступні правила:
- Обов'язково на крихту потрібно надіти головний убір. Кепка, панамка, капелюшок - щось повинно закривати голову дитини від прямих сонячних променів, щоб він не перегрівся і не отримав сонячний удар.
- Для активних діток вибирайте взуття із закритою п'ятою. Сандалії, щільно сидять на нозі, дають максимум свободи в русі.
- Вдень припікає сонечко, але до вечора може похолодати. Візьміть з собою запасний комплект одягу, щоб накинути його на крихту, якщо він замерзне.
Головне під час літньої прогулянки з дитиною - стежити за його станом. Не дати йому ні перегрітися, ні продрогнуть. Одягайте по погоді виходячи з поточної температури на вулиці.
Що взяти з собою на прогулянку влітку?
Як все передбачити і зібрати в прогулянкову сумку максимум необхідних речей?
- Для малюків до року:
- Обов'язково візьміть соску, вологі серветки, пляшечку з водою і запасні підгузники.
- Бажано під рукою мати простирадло і плед, щоб укрити дитину при необхідності і завісу з легкої тканини на коляску - для захисту від сонця.
- Щоб було зручно годувати грудьми на прогулянці, прихопіть з собою слінг і легкий кольоровий шарф, яким можна прикрити дитину від цікавих очей. Дитині-искусственнику візьміть заздалегідь приготовлену суміш. Для дітей старше 6 місяців - улюблене банкове харчування або печиво з яблуком, якщо малятко вже привчений до такої їжі. Пам'ятайте, на спеці продукти швидко псуються, тому тримайте їх в термосумке.
- Для дитини старше року.
- Діти старше рочки зазвичай дуже активні, здатні бігати як заведені і грати в рухливі ігри годинами. Для діток постарше також буде корисно припасти пляшку з чистою питною водою. Набігавшись під сонцем, дитина обов'язково захоче пити. Необхідно стежити, щоб питво було свіжим!
- Літо - пора розбитих колін. Нехай в запасі будуть пластир, кілька чистих серветок і перекис водню, щоб відразу ж знезаразити садна.
- Природно, знадобляться найулюбленіші іграшки. Лопатки, формочки для пасок, лялька, вантажівка - дитина сама вирішить, без чого літня прогулянка не може відбутися.
- Вологі серветки. Не завжди на вулиці є можливість помити руки або освіжити обличчя.
- Легкий перекус. Яблуко, сік або крекер допоможуть малюкові утамувати відчуття голоду.
Кількість потрібних предметів залежить від часу, який ви плануєте провести на свіжому повітрі. Літо - справжнє роздолля, можна гуляти скільки захочеться. Зручно мати окрему сумку, де будуть лежати речі для прогулянок.
Куди піти гуляти з дитиною влітку?
Існує маса варіантів для прогулянок в жарку пору року.
Поки малюк не вміє ходити:
- Відмінним місцем літньої прогулянки з маленьким дитинчам буде парк або внутрішній дворик, де відносно спокійно і немає шуму від проїжджаючого транспорту.
- Бажано, щоб неподалік було затишне місце з лавкою, де мама могла б нагодувати дитину, при необхідності переодягнути або просто відпочити, поки він спить в колясці.
Для діток, які вже зробили перші кроки:
- Найпростіший спосіб провести час з активною дитиною влітку - найближча дитячий майданчик. Пісочниці, гірки, гойдалки - скільки цікавого належить досліджувати активному малюкові! Крім того, є можливість поспілкуватися з однолітками і знайти компаньйона для ігор.
- Крихітці сподобається звичайний міський парк. Посидіти на лавочці, поспостерігати за птахами, погодувати голубів.
- Справжнє свято для будь-якої дитини - дитячий парк атракціонів! Проїхатися на каруселях, взяти участь у веселих конкурсах, виграти призи і доставити собі масу позитивних емоцій люблять не тільки діти, а й їхні батьки.
- Пляж. У спекотну погоду можна сходити з малюком на пляж і викупатися. Це відмінна можливість для загартовування і зміцнення м'язів. Знадобляться купальник або плавки, рушник, покривало, змінний комплект одягу, сонцезахисні засоби. Ні в якому разі не можна залишати дитину в воді одного!
Не лінуйтеся організовувати прогулянки з малюком влітку, і ви побачите, як стане міцнішим його імунітет, як покращиться сон і апетит.