Ліки для зміцнення нігтів

  • захворювання шкіри
  • Захворювання травної системи
  • Порушення харчування та обміну речовин
  • Захворювання порожнини рота і зубів
  • очні захворювання
  • Захворювання імунної системи
  • Захворювання легенів і дихальних шляхів
  • Захворювання опорно-рухової системи
  • Захворювання серця і судин
  • Захворювання системи крові
  • Захворювання вуха, горла і носа
  • здоров'я чоловіка
  • здоров'я дитини
  • Захворювання нервової системи
  • Травми і невідкладні стани
  • Психічні розлади
  • Інфекційні захворювання
  • Захворювання ендокринної системи
  • Захворювання нирок і сечовивідних шляхів
  • здоров'я жінки
  • Захворювання печінки та жовчного міхура
  • Онкологічне захворювання
  • Скинь зайве
  • Цукровий діабет
  • Хочу бути красивою
  • дитина буде
  • Жіноче здоров'я
  • Здоров'я наших чоловіків
  • Піклуйся про печінки
  • Як перемогти грибок стопи
  • Чи є секс після 45?
  • Вся правда про піхву
  • Життя без антибіотиків
  • Як зберегти пам'ять?
  • Вся правда про сечовому міхурі
  • Вся правда про соках
  • варикоз
  • Сон без хропіння
  • Крок без болю
  • Кращі прилади для здоров'я
  • Чиста вода
  • Близько до серця
  • Випадання волосся
  • ендометріоз
  • Календар для жінок
  • Ти: інструкція
    до застосування
  • Наша шкіра
  • дихати легко
  • наскільки токсичний
    мій будинок?
  • Здоровий сон
  • Навіщо нам сечовий міхур
  • Здорові зуби
  • Вся правда про туберкульоз
  • Профілактика грипу та застуди
  • клініка болю
  • Онко-Дозор
  • Я мама
  • Догляд за хворими
  • Як позбутися від прищів
  • Чим небезпечний хропіння
  • Обіцяю, що кину курити
  • Подаруй собі -5 кілограм
  • пологові будинки
  • народний докторУкаіни

Станом нігтів, їх кольором, структурі, наявності плям і пошкоджень можна судити про стан здоров'я людини. Здоровий ніготь - міцний, рожевого кольору, без плям і смуг. А розшарування нігтьової пластинки і ламкість говорять про порушення в роботі організму. Зробити нігті здоровими і красивими допоможуть ліки для зміцнення нігтів.

Ліки для зміцнення нігтів

Лідія Струкова / «Здоров'я-інфо»

Стан нігтів може змінюватися під впливом таких зовнішніх факторів, як екологія, неповноцінне харчування, неправильний догляд, особливості роботи. Поява білих смуг і плям на нігтях може бути сигналом порушення обміну речовин. а також ознакою захворювань травної системи.

В першу чергу, для здоров'я нігтів необхідно вживати різноманітну їжу, збалансовану по набору поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів), вітамінів і мінералів.

Ламкість нігтів часто виникає при зниженні частки колагену в нігтьової пластини. Прийом продуктів, багатих колагеном, наприклад, що містять желатин (желе, заливні), сприяє зростанню і зміцненню нігтів. Кремній сприяє синтезу колагену (міститься в овочах). Нестача кремнію призводить до зниження гнучкості і пружності нігтів. Для нормального росту і живлення нігтів необхідний вітамін А (міститься в печінці, вершковому маслі, риб'ячому жирі, моркви). Вітаміни групи В беруть участь у багатьох обмінних процесах, в тому числі в білковому обміні. Вони також необхідні для росту нігтів (містяться в капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці). Кальцій забезпечує твердість нігтів (міститься в молочних продуктах). Йод сприяє зростанню нігтя (міститься в морській капусті, зелених частинах рослин). Сірка запобігає запальним процесам, наприклад, розвиток грибка нігтів (міститься в капусті, цибулі, редисці).

Для отримання цих речовин можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси, такі як Компливит, Вітрум, Мульті-табс, Мультімакс, спеціальне драже Мерц та інші. При повноцінному харчуванні для зміцнення нігтів можна обмежитися тільки препаратами кальцію. Найбільш відомі серед них таблетки глюконату кальцію, Кальцемін і Кальцій-Д3 Нікомед. Так само широко застосовуються біологічно активні добавки на основі яєчної шкаралупи, наприклад, Кальцид. Беручи препарати кальцію, необхідно пам'ятати про можливі побічні ефекти і дотриманні дозування.

Ліки для зміцнення нігтів

Існує цілий ряд народних способів зміцнення нігтів:

При ламкості нігтів можна 1-2 рази в тиждень робити ванночки з теплого рослинного масла, в яке додано декілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Допомагають також ванночки з рослинної олії і яблучного оцту, змішаних в рівних частках.

Добре зміцнюють нігті компреси з квасцов (5г), гліцерину (25г) і води (70 г). Компреси краще робити протягом 10-15 днів щодня.

Для зміцнення нігтів, що шаруються корисні сольові ванночки. Для ванночок краще використовувати морську або океанічну сіль без ароматичних і фарбувальних добавок. Ложку солі розчинити в теплій воді і тримати руки 20 хвилин. Для профілактики достатньо проводити процедуру всього 1 раз в тиждень.

Щоб нігті були гладкими і блискучими, можна змащувати їх на ніч оливковою, персиковим або мигдальним маслом, зверху надягати бавовняні рукавички і залишати на ніч.

Ефірні масла пачулі, кедра, мірри, сосни, ладану й сандалу запобігають шарування нігтів і зменшують їх крихкість. Масло чайного дерева і розмарину служать для профілактики грибкових захворювань. Для зміцнення і зволоження нігтів також корисні касторове масло, масла какао і шипшини. Можна додати в суміш для зміцнення нігтів кілька крапель олійних розчинів вітаміну А і Е.

Можна протирати нігті лимонним соком або соком будь-яких кислих ягід. Фруктові кислоти зроблять нігті світлими і блискучими.

Зміцнити нігті допоможуть «воскові наперстки». Потрібно розтопити на водяній бані 2 невеликих шматочка бджолиного воску і опустити нігті без лаку в теплий віск. Нігті повинні покритися «панциром» з воску. Залишити його на 10-15 хвилин, потім акуратно зняти.

Для комплексного догляду за нігтями і шкірою рук відмінно підійдуть ванночки з настоєм лікарських трав: ромашки, звіробою, подорожника і низки.

Електронне періодичне видання «Здоров'я інфо»

Схожі статті