крок сили
Найбільш повно техніка бігу Сили освоюється в різних школах східних бойових мистецтв. Справа в тому, що використовуючи ці техніки, ви можете пробігти значно далі і довше, ніж зазвичай. Крім того, біг Сили - це техніка входу в особливе змінений стан, дуже цінне для справжніх майстрів кулачного мистецтва. У деяких школах, наприклад в карате, подібні принципи руху використовуються не тільки для бігу, але і для переміщення взагалі. Техніки бою пов'язані з незвичайними станами свідомості, і здатність прийти в потрібний стан, це запорука перемоги, як на змаганнях, так і в реальному бою. Ось, основні принципи переміщень, які використовуються практично у всіх видах бойових мистецтв: - Ноги ніколи не випрямляються в колінах повністю. - Руки злегка зігнуті, все тіло згруповано. - Центр тяжіння знаходиться в збалансованому і злегка зниженому стані. - Будь-яка частина тіла, в будь-який момент, готова рушити в будь-яку сторону. - В голові думок немає. Відчуття і слух - злиті в одне. А ось як описується техніка бігу Сили в слов'янських єдиноборствах (127): - увага повністю перекладається в ядро сили (в живіт). - погляд расфокусированний. - ноги підгинаються - бігу як такого немає - потрібно весь час ніби стелиться по землі. - потрібно повністю увійти в образ - "ведмідь біжить по болоту": відчути себе ведмедем (уявити себе ведмедем, пореветь як ведмідь, покататися по спині) і м'яко побігти на ядрі сили - як би стелячись по болоту. нога накочує на землю з п'яти на носок - дуже важливо як би перетікати по землі ... по болоту ..., удару об землю бути не повинно .... та й бігом як таким це не є - людина ні на мить не відривається від землі обома ногами - одна нога весь час на землі. І в тому і в іншому випадку, дуже важливий зв'язок з вашим духом-помічником, з вашим тваринам Сили.
У деякому роді, ви біжите на силі одного з ваших тварин. Біг сили і сам по собі може бути способом входу в стан вашої тварини Сили. Також, це може бути способом відшукати свою тварину. Про те, як знайти своїх тварин Сили, ми поговоримо трохи нижче, коли будемо розглядати подорожі в Нижні і Верхні світи.