Крістен Стюарт зріст і вагу, дієта, як схудла для фільму, секрети стрункості і краси
Для зйомок в останній частині їй було необхідно схуднути на 5 кг, і для цього актрисі довелося використовувати екстремальну дієту, якої тепер цікавляться і інші дівчата, адже завдяки їй і без того струнка Крістен стала за кілька тижнів ще більш худорлявої.
Тоді вона брала участь в постановці п'єси, присвяченій Різдву, і її помітив агент. Він подзвонив батькам Крістен, але вони були проти того, щоб вона стала актрисою, проте незабаром їх рішення змінилося, і вже в 8 років дівчинка стала зніматися в серіалах і фільмах, успішно проходячи практично всі кастинги.
Крістен Стюарт: зріст 165 см, вага 50 кг
На екрані Крістен з'явилася вперше в 9 років, зігравши роль в постановці «Син русалки». Пізніше вона знялася в гучній мелодрамі «Безпека речей», а в 12 років - в голлівудському фільмі Девіда Вінчера «Кімната страху».
Справжній успіх Крістен, зрозуміло, принесла роль Белли в «Сутінках», але, крім саги, вона грала ролі і в інших, не менш цікавих кінокартинах: «Жорстокі люди», «В країні жінок», «Телепорт», «Парк культури та відпочинку »,« Одного разу в Голлівуді »,« Білосніжка і мисливець »,« Рівні »,« Ультраамериканці »,« Світське життя »і т.д.
Як худне Крістен Стюарт
На даний момент співвідношення зросту і ваги Крістен Стюарт можна назвати ідеальним: 165 см і 50 кг. Раніше вона не дотримувалася жодних дієт, але для зйомок в останній частині, де її героїня виснажена виношуванням дитини, їй довелося скинути 5 кг.
Секрети стрункості і краси Крістен Стюарт
- Вона відмовилася від м'яса, риби та інших продуктів тваринного походження, перейшовши на вегетаріанське харчування. Далося їй це нелегко, тому що вона не звикла харчуватися виключно рослинною їжею;
- За словами Крістен, для того, щоб сформувати харчову поведінку, вона стала займатися дихальною йогою: вона дисциплінує і позбавляє від нав'язливих думок про м'ясо;
- Протягом півроку щомісяця Крістен харчувалася тільки мексиканським супом протягом тижня: це блюдо містить мало калорій і прискорює жиросжигание;
- Актриса відмовилася від шкідливих звичок: кинула палити і вживати алкоголь.
Говорячи про те, як схудла для фільму Крістен Стюарт, варто враховувати, що для цього їй довелося харчуватися саме мексиканським супом довгий час. Такий режим харчування може несприятливо вплинути на здоров'я, тому дієтологи не рекомендують дотримуватися його людям з хронічними хворобами.
Ефективна дієта Крістен Стюарт дозволяє в короткі терміни скинути зайві кілограми, тому сама актриса періодично використовує її для того, щоб підтримувати себе у формі.
Головний рецепт схуднення від Крістен Стюарт полягає в обмеженні калорій і щоденних заняттях йогою, яка, зі слів актриси, надавала їй сил і енергії для того, щоб домогтися потрібних результатів.
Правила схуднення від Крістен Стюарт
- Раз на місяць необхідно влаштовувати розвантажувальні дні на мексиканському супі протягом тижня;
- У «внеразгрузочное» час слід вживати тільки рослинну їжу. Солодощі, спиртне, смажене, м'ясо і борошняні продукти заборонені;
- Щоб не відчувати сильний голод, рекомендується випивати по 1,5 л негазованої води в день.
Дієта Крістен Стюарт: меню
Раціон харчування Крістен Стюарт під час жорсткої дієти виглядав так:
- Кожний 3 години актриса з'їдала по 200-300 г супу;
- Між прийомами їжі пила воду;
- Якщо відчувався сильний голод, вона перекушувала свіжими овочами.
Рецепти дієти від Крістен Стюарт
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Рецепт супу по-мексиканськи:
- Наливаємо в каструлю воду, доводимо її до кипіння, кидаємо куряче філе і готуємо бульйон;
- Нарізаємо кубиками помідори, цибуля, авокадо і солодкий перець;
- Виймаємо з бульйону м'ясо, кидаємо туди нарізані овочі;
- Додаємо кмин, пресований часник і подрібнений корінь селери;
- Варимо до готовності.
Рецепт овочевого салату:
- Очищаємо яблуко і моркву, натираємо все на тертці;
- Ріжемо помідор і огірок;
- Все перемішуємо, заправляємо соусом з бальзамічного оцту, гірчиці, оливкового масла і морської солі (все за смаком).
Рецепт вегетаріанських котлет:
- Заливаємо водою манну крупу, залишаємо до набрякання;
- Натираємо на тертці капусту, дрібно шаткуємо цибулю, змішуємо всі інгредієнти і додаємо томатну пасту;
- Все вимішуємо, додаємо сіль і приправи, ліпимо котлетки;
- Готуємо на пару 45 хвилин.
На думку лікарів, методика харчування, на якій Крістен Стюарт схудла на 5 кг за короткий проміжок часу, є досить складною і небезпечною, тому її використовувати можна лише в тому випадку, якщо немає будь-яких захворювань.
Відгуки наших Новомосковсктельніц
«Перші 3 дні на цій дієті мені далися відносно легко, і тільки потім мене стало тягнути на звичні для мене продукти - рибу і м'ясо. Сили волі вистачило протриматися тиждень, і я скинула 2,5 кг »
Анастасія, 33 роки:
«Спочатку я не вірила, що зможу протриматися на цій дієті і пару днів, але все ж знайшла в собі сили і просиділа на ній цілий тиждень. За цей час вдалося скинути тільки 3 кг, але я не втрачаю надії: буду пробувати ще »
«Мені схуднути допомогла саме ця дієта. Використовую її періодично вже протягом півроку, і мене вона в усі влаштовує: за тиждень йде приблизно 2 кг, чого не вдавалося домогтися за допомогою інших методик ».