корисний стрес
Як показують дослідження, іноді напружений стан може сприятливо позначатися на здоров'я.
Ученим давно відомо, що стрес негативно позначається на організмі людини. Тепер пара з Америки і Канади з університетів Кентуккі та Брітіш Коламбіа стверджує, що психологічний стрес може бути корисний. Вони вивчили близько 300 наукових документів з цього питання, що включають випадки 19 000 пацієнтів.
корисний стрес
Як виявилося, стресові ситуації, які тривають недовго, викликають в нас реакцію "відбивайся або рятуйся втечею", яка дісталася нам у спадок від первісних людей, наляканих хижаками. Така реакція приносить людині користь тим, що підвищує захисний бар'єр від інфекцій, що проникають в організм через укуси і подряпини. Але тривалі переживання дають протилежний ефект.
Випадки, що викликали тривалий стрес і змінили життя людини згубним чином відбивалися на здоров'я.
Такі стресові ситуації, як, наприклад, догляд за розумововідсталих, втрата партнера або чоловіка і жорстоке поводження в дитинстві зношують імунну систему і роблять людину уразливою перед інфекціями.
Також важливим показником опинилася усвідомлення того, що подія, яка викликала стрес, скоро закінчиться. Деякі люди виявилися більш схильними до стресу, ніж інші. Люди похилого віку і люди, страждають будь-яким захворюванням, піддавалися ослаблення імунітету в найбільшою мірою.
Філіп Ходсон, член Британської асоціації психотерапевтів сказав, що дослідження підтвердили те, що вже було відомо. "Нам всім у житті потрібен якийсь стимул. А стрес і існує для того, щоб в самій відповідальної ситуації ми були на висоті, будь то гонитва шаблезубого тигра або важку співбесіду".
підвищення імунітету
Доктор Ходсон також повністю погодився з тим, що стрес може зміцнити імунітет. Переживання будь-якої стресової ситуації служить, до певної міри, тренуванням, після стресу ми розслабляємося - пізніше це призводить до відчуття більшого полегшення, і імунній системі не доводиться довго працювати на знос.
А ось безперервний стрес, навпаки, за словами доктора, шкодить нашому здоров'ю.
"Сучасний спосіб життя змушує наш імунітет працювати по максимуму, так що коли ми відпочиваємо, йому теж потрібно розслабитися. І як тільки ми вирушаємо у відпустку, ми підхоплюємо застуду або погано себе почуваємо", - говорить Ходсон.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
facepalm
Йдеться про короткочасне стресі. Це все одно що обливання холодною водою швидко, дешево і сердито.
082323где знайти позитивний стрес?
Британські вчені як завжди проявили вищий пілотаж маразму! Стрес навпаки імунітет гробить, перевірена десятиліттями. Вчора подивився чеки за попередні кілька років (у мене манія їх зберігати).
Минулої зими купував вітаміни, інгалятор, ліки від грипу, пов'язки, якісь лікарські трави, валокордин, нашатирку, бинти, рукавички, шприци, гірчичники, гематоген, сироп від кашлю, пастилки від кашлю, спрей для носа. Величезна сума.
Ця зима - одні вітаміни і Тенотен. Препарат такий заспокійливий. УСЕ. Більше нічого.
А ці вчені для розважальних статей. Кого вони хвилюють?
Євген, я з вами повністю згодна предьявление джерел інформації це їх найголовніша обов'язок!
Залишити відгук
Повернутися до початку сторінки
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу Новомосковсктелей для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.