Консультація (старша група) по темі консультація для батьків
Зберегти здоров'я своєї дитини - основне завдання і обов'язок батьків. Підірвати його легко, а ось відновити, позбутися від різних порушень, знайти свого попереднього стану - для цього буде потрібно вже значно більше часу. «Ясно! - скажете ви. - Необхідно берегти здоров'я дитини ». Але пам'ятайте: берегти зовсім не означає «тремтіти» над дитиною, потурати всім його капризам, виконувати будь-які бажання, охати і голосити навколо «блідого і слабкого». Берегти - значить твердо знати, як організувати режим дня, праця і відпочинок дитини, як навчити його усидчиво працювати, як правильно гартувати і багато іншого.
Як виглядає здорова дитина? Активний, веселий, з хорошим настроєм. У нього прекрасний апетит і міцний сон, він легко прокидається, вміє швидко зосередиться. Він не скаржиться на нездужання, головний біль або біль у животі, у нього немає хронічних захворювань, постійних застуд. А чи багато таких здорових дітей? На жаль ...
Вже давно доведено, що здоров'я дитини багато в чому залежить від емоційного і психологічного стану матері під час вагітності. Має значення все - і хвилювання, пов'язані з навчанням, іспитами, побутової невлаштованістю, відносинами з чоловіком, батьками. Не дивно, що в результаті маминих «нервів» малюки протягом першого року життя бувають дуже неспокійними, галасливими, не сплять ночами, погано їдять, повільно набирають вагу, відстають у розвитку.
А вічні застуди? Рідко коли батьки можуть сказати, що дитина нічим не хворий. Як правило, з надходженням в дитячий сад починається ланцюг так званих застуд, а насправді вірусних інфекційних захворювань. Постійні ГРВІ, ангіна, бронхіти - все дуже серйозно. На жаль далеко не всі батьки усвідомлюють це. Багато хто вважає, що кір, свинка і інші дитячі інфекції небезпечні, а простудні - немає. Це велика помилка! Будь-яке з цих захворювань, а особливо часті захворювання, значно знижують функціональні можливості організму дитини, створює фон для виникнення інших, нерідко хронічних захворювань, для підвищеної стомленості, низькою розумової працездатності, порушень поведінки.
Часто хворіє дитини відрізниш одразу. Він зазвичай блідий, малоактивний, ослаблений, плаксивий. У нього може бути тривале невелике підвищення температури, поганий сон, зниження апетиту, швидка стомлюваність.
Розглянемо, які порушення в стані здоров'я дітей найбільш типові, і які важливі заходи спрямовані на корекцію відхилень у здоров'ї.
Захворювання вуха, горла, носа багато хто вважає не вартими серйозної уваги і не замислюються над тим, що не тільки в період хвороби, а й після неї ще досить довго функціональні можливості організму дитини знижені, а значить, знижена працездатність, підвищена стомлюваність.
Утруднене дихання через ніс, нежить перешкоджає надходженню достатньої кількості кисню, повітря в легені, в клітини головного мозку, що призводить до швидкої стомлюваності, зниження працездатності, погіршення пам'яті. Крім того, холодне повітря, надходячи в дихальні шляхи через рот, не встигає нагрітися. Тому восени, зимову пору року верхні дихальні шляхи постійно переохолоджуватися. В результаті виникають часті простудні захворювання.
Часті захворювання ангінами, отитами утворюють стійке вогнище інфекції в організмі дитини. А наслідки цього - від загальної ослаблення до ураження серцево-судинної системи, зниження темпів фізичного і психічного розвитку.
Сподіваємося, що тепер батькам стане зрозуміліше, чому все простудні захворювання необхідно лікувати вчасно. Не забувайте і про загартовування, оскільки воно відноситься до найбільш ефективних заходів попередження простудних захворювань. Необхідно поступово привчати дитину до водним та повітряним процедурам: вмиватися, обтиратися мокрим рушником, обливатися холодною водою (послідовно знижуючи її температуру); корисно і систематичне відвідування басейну, а в літній час - купання у відкритих водоймах. Привчати до повітряних ванн: хоча б раз в день на деякий час роздягнути до трусиків і дозволити повітрю освіжити тіло. Одночасно можна зробити масаж сухою щіткою. Влітку, перебуваючи на свіжому повітрі, на природі, одягайтеся як можна легше, не забувайте походити босоніж. Корисні і сонячні ванни в ранковий час до 11 годин, особливо малюкам, щоб не розвивався рахіт. Загартовування повинне проводитися систематично, безперервно, тривалий час і не тільки в саду, але і вдома.
Які ж ще порушення в стані здоров'я дітей найбільш типові? Перш за все захворювання зубів. Хороші зуби - запорука здоров'я. Хворі зуби - різні хронічні запальні вогнища в організмі, і ревматизм, і хвороби нирок, але особливо страждають органи травлення. Коли ж треба починати піклуватися про зуби дитини? Про це необхідно пам'ятати мамі ще під час вагітності.
Правильне харчування, достатня кількість фруктів, овочів, і безумовно своєчасне лікування своїх зубів - ось де основа хороших зубів у вашої дитини.
Багато батьків упевнені в тому, що за молочними зубами доглядати не треба. Ось виростуть постійні, тоді ... А тоді вже буде пізно. Починати чистити зуби необхідно вже при появі перших чотирьох різців. Рекомендується використовувати маленьку м'яку щіточку. Причому треба не стільки чистити зуби, скільки масажувати ясна для їх зміцнення і поліпшення кровотоку. А вже якщо ви помітили у дитини на зубах чорні точки, що утворюється порожнина, слід негайно звернутися до зубного лікаря.
Наступне. Про що необхідно сказати, - це постава. Діти, що мають порушення постави, як правило страждають поганим зором, захворюваннями органів дихання, нервової системи, травлення. у них відрізняється підвищена стомлюваність і погане самопочуття. Причинами порушення постави можуть бути загальне ослаблення організму, нераціональна організація режиму, порушення зору, зниження слуху, недостатність загального фізичного розвитку та рухової активності. Тому при першому ж підозрі на порушену поставу необхідно звернутися до фахівця і прийняти термінові заходи.
Найкращі засоби для профілактики порушень постави:
- постійне спостереження за позою дитини під час ігор, занять;
- рух у всіх видах;
- рухливі ігри на повітрі;
- достатнє освітлення і правильно підібрані меблі;
- спеціальні комплекси фізичних вправ.
Виконуйте їх разом з дитиною регулярно. І ще: подивіться на себе в дзеркало. Ваша постава повинна бути прикладом для дитини.
В оздоровленні хворих на туберкульоз дітей, на ряду з проведенням всіх необхідних лікувально-оздоровчих, комплексних заходів, величезну роль грає раціональне харчування. Правильно побудоване харчування дитини з урахуванням її віку, рівня фізичного розвитку, стану здоров'я, умов виховання є основним фактором не тільки повноцінного гармонійного розвитку дитини, але і надійним засобом профілактики багатьох захворювань.
Дитина, яка отримує повноцінне харчування, росте міцним, рідко хворіє, а при виникненні захворювань легко з ними справляється, у нього рідше виникають ускладнення, швидше настає одужання.
Харчування, як основний пластичний матеріал і джерело енергії, сприяє підняттю фізичних сил організму, посилення його захисних реакцій, ліквідації наслідків хвороби, відновлення порушеного здоров'я.
І так, що краще: вилікуватися від хвороби або не захворів взагалі? Ну звичайно, краще залишитися здоровим.
Від безлічі загрозливих людині хвороб організм захищає себе сам - про це подбала природа. Проте, резерви нашого організму не безмежні. Активні заняття фізкультурою, раціональний режим дня, розумне харчування, загартовування допоможуть надовго зберегти безцінний дар природи - ЗДОРОВ'Я.