Коли робота терпіти або шукати іншу
Головна »Кар'єра» Як терпіти нецікаву роботу і чи треба це робити?
Як часто ви чули від знайомих фрази типу: «Як же не хочеться завтра на роботу», «Як мені набридло витрачати своє життя на цю контору» і т.п. А може ви й самі не в захваті від своєї роботи? Коли робота кожен день точить вас зсередини, викликаючи масу негативних емоцій. Діяльність, яка неприємна людині, здатна навіть підірвати здоров'я. Як же правильно вчинити, коли робота не приносить задоволення: терпіти або знайти іншу?
Якої шкоди може принести ненависна робота?
В середньому людина проводить на роботі по 8 годин протягом 5 днів в тиждень. Знаходження в пригніченому стані протягом такого часу рано чи пізно проявиться у вигляді стресу або депресії. Чим довше буде тривати така ситуація, тим гірше буде відчувати себе індивідуум: рівень незадоволеності життям зростає, викликаючи проблеми в сім'ї і спілкуванні з оточуючими. Людський організм здатний витримувати стресові умови лише тимчасово. Люди, які присвятили більше 5 років нелюбимої діяльності, сильно ризикують своєю психікою і здоров'ям. Часто стрес, накопичений за час роботи в невідповідних умовах, призводить до появи шкідливих звичок або інших видів девіантної поведінки. Щоб цього уникнути, потрібно або змінити роботу, або змінити своє ставлення до роботи.
Дослідження показують, що співробітники, які відчувають відразу до своєї професійної діяльності, мають деякі особливості поведінки. Це вчинки, завдяки яким працівники намагаються трохи скрасити своє перебування на роботі:
• Незадоволені співробітники частіше курять. Вони розуміють, що кілька зайвих сигарет здатні позбавити від ненависної роботи на 30-40 хвилин в день.
• Кількість випитого на роботі каву у незадоволеного працівника більше. Перерва на каву також здатний відвернути від неприємної роботи.
• Незадоволені співробітники їдять більше солодкого. Це пов'язано з тим, що солодощі здатні полегшити переживання стресу.
• Імунітет невдоволеного працівника слабкіше, він частіше бере лікарняний відпустку. Це пояснюється психосоматичними факторами: організм так сильно реагує на стрес, що посилає хвороби для відпочинку від роботи.
Чи потрібно міняти нецікаву роботу?
Більшість фахівців у сфері психології раджу в таких випадках піти з ненависної роботи і зайнятися справою, яке буде приносити задоволення. Крім перерахованого вище негативного впливу на організм людини ненависна робота має ще один значний мінус. Співробітники, які виконують неприємну для них діяльність, рідше просуваються по кар'єрних сходах. Це пов'язано з підсвідомим небажанням рости і розвиватися в цій сфері. Тому незадоволені працівники рідко виконують свою роботу досить добре, щоб досягти професійних успіхів.
У пошуках нової роботи людина може зіткнутися з такою проблемою. Як вже було сказано, більшість незадоволених співробітників так і не досягли високих результатів на своїй роботі. Тому в пошуках нової роботи розраховувати на кращі умови роботи або оплату праці складно. В результаті працівник переходить практично на ті ж умови і продовжує виконувати дії, що приносять неприємні емоції. Щоб цього не сталося, поспішати в пошуках роботи не варто. Підбирайте для себе тільки ті вакансії, які вас реально цікавлять. А можливо вам і зовсім захочеться змінити сферу діяльності або відкрити свою справу.
Чи можна полюбити нецікаву роботу?
Поради змінити місце роботи, якщо вона не приносить задоволення хороші. Однак в реальному світі не завжди так просто працевлаштуватися на роботу своєї мрії. Деяких людей ненависна робота утримує досить хорошою оплатою, яку не хочеться втрачати.
Для таких працівників є кілька методів, які допоможуть зробити нецікаву роботу трохи приємніше. Перший метод - це промовляння перед роботою фраз типу: «Зараз я буду робити те, що мені подобається», «справа, яким я займаюся, приємне і корисне», «виконуючи свою роботу, я отримую задоволення». Відразу ви не відчуєте ніякого ефекту і навряд чи полюбите вашу роботу. Але з часом цей прийом допомагає ставитися до роботи не так негативно.
Буває, що негатив під час робочого дня приходить через спілкування з кимось із колег. В такому випадку вам потрібно по можливості перестати спілкуватися з цією людиною. Якщо ж цього вимагають ваші обов'язки, тримайтеся в рамках ділового спілкування. Не слухайте ниття і невдоволення інших, тим більше не підтримуйте самі подібні розмови.
Терпіти нецікаву роботу або піти і почати пошуки більш придатної, вирішувати кожному індивідуально. Але якщо ви відчуваєте, як ненависна робота руйнує вашу особистість і не дає повноцінно жити, можливо ви займаєтеся абсолютно чужою для вас діяльністю. В такому випадку має сенс подумати не тільки про зміну місця роботи, а й професійної діяльності в цілому.
Зароби 20% від замовлень друзів. Це просто! Подаруй їм знижку прямо зараз. Виплати не обмежені!