Клацає колінний суглоб при ходьбі, розгинанні і згинанні
У професійних спортсменів і у тих, хто піднімає часто різні тяжкості, нерідко клацає в колінах. В одних випадках це цілком закономірне явище, в інших - сигнал захворювання. Якщо клацають коліна, ні в якому разі не можна ігнорувати дане явище. Адже неприємний звук може бути першим попередженням, що з організмом щось не так. Порушення обміну речовин, запальні процеси, дегенеративно-дистрофічні зміни в першу чергу відбиваються на колінному суглобі. Тому пильність тут не зашкодить.
Причини клацань в колінних суглобах
Таке питання часто задають пацієнти, стривожені звуками в колінному суглобі. Лікарі запевняють, що з клацанням пов'язані зміни в суглобової тканини, але самі по собі звуки не приносять шкоди. Стан колінних суглобів змінюються у кожної людини з віком. Процеси, що відбуваються в них, пов'язані і з загальним старінням організму. Причина, чому клацають ті чи інші суглоби, безпосередньо залежить від того, скільки років людині. В молодості клацає по одній причині, в літньому віці - по інший.
Причини таких клацань можуть бути різними. Найпоширенішими з них є:
- артроз тазостегнового суглоба;
- розбіжність суглобових поверхонь;
- запалення м'язів у зв'язку з перевантаженнями;
- відкладення солей;
- механічна травма;
- знос суглоба;
- вроджена підвищена гнучкість суглобів.
У юнаків і дівчат коліна досить часто видають такі звуки. Причина явища полягає в зайвій рухливості суглобів. В цей час клацання в коліні не доставляють дискомфорту і болю, а звуки розглядаються молоддю як забавне явище. Але і в молодому віці клацання повинні насторожувати. Суглобова тканину ще знаходиться на стадії формування, і звуки в коліні свідчать про її слабкості. Є навіть спеціальний термін - слабкі зв'язки. Але вказує він на ослаблені колінні суглоби.
Якщо колінний суглоб у людини в молодому віці часто видає такого роду звуки, дане явище вкаже і на схильність до варикозу вен. Колінні суглоби і розташовані в цій частині тіла судини взаємопов'язані. Коли клацають суглоби. відбувається розтяг не їх, а зв'язок. Дія регулярно повторюється у юнаків і дівчат при ходьбі. Коли люди виконують фізичні вправи, зв'язки в колінах розтягуються.
Аналогічне явище відбувається не тільки з тканинами, але і з розташованими в колінах кровоносними судинами. Вони дуже швидко розтягуються під напором крові. Саме тому у багатьох жінок, у кого в підлітковому віці клацало в області колін, до 25 років з'являються візуально помітні ознаки варикозу. Необхідно знати, що колінний суглоб здатний деформуватися і під впливом незручного взуття.
Багатьох пацієнтів хвилює питання: чи можуть передаватися клацання у спадок? Так, як і схильність до виникнення багатьох подібних недуг. Якщо в родині з покоління в покоління уражається колінний суглоб, обов'язково треба вживати профілактичних заходів.
Тим людям, у кого можуть виникати проблеми в колінах в силу генетичної схильності до того чи іншого захворювання, обов'язково піклуватися про своїх суглобах. Слід уникати навантажень на коліна, потрібно проводити профілактику за допомогою засобів народної і традиційної медицини.
Рекомендації щодо профілактики захворювання
Люди, які займаються спортом, часто при розгинанні чують клацання в тій чи іншій області тіла. Серед спортсменів існує навіть думка, що це добре, тому що йде оновлення тканини суглоба. Дане твердження абсолютно не відповідає дійсності. Якщо клацають суглобові тканини, це свідчить про їх перевантаження.
При розгинанні ноги у багатьох спортсменів досить часто з'являється даний симптом. Причина клацань в такому випадку може полягати в травмі. Якщо у людини, що займається спортом, є розтягнення зв'язок, його коліна не тільки будуть хворіти, але і видавати подібний звук.
Лікарі в подібних випадках завжди рекомендують спортсменам поберегти коліна і знизити на час фізичні навантаження. Як тільки при розгинанні ніг або інших діях звуковий ефект перестане повторюватися, до тренувань можна приступити знову. При цьому, щоб більше не клацало, можна вжити заходів щодо зміцнення суглобової тканини і зв'язок.
Бандаж захистить коліно від травм при сильних навантаженнях і заняттях спортом
За рекомендацією лікаря підбираються ортопедичні засоби, які спортсмен носить на колінах протягом дня. Вони необхідні для підтримки зв'язок в оптимальному положенні. У ряді випадків на коліно під час сну рекомендують надягати ортези.
За станом суглобової тканини будь-якій людині потрібно стежити постійно.
У початковій стадії остеоартроз протікає безсимптомно. На питання, чому клацає в колінах у людей після 40 років, саме діагноз «остеоартроз» і є відповіддю. Клацання в суглобової області стане одним з перших помітних ознак недуги. Цей звук видають не суглоби в коліні, а кістки. Хрящова тканина в коліні динамічно руйнується. Після 30 років ризик розвитку артрозу в колінному суглобі у людини починає різко зростати.
Стан суглоба залежить від різних факторів. На нього впливає дотримання правильного режиму харчування, режиму сну, неспання. Саме ці три моменти першими доведеться переглянути, якщо суглоб почав клацати і хворіти.
Артроз в коліні дає про себе знати не відразу. Поява клацань вкрай рідко можна спостерігати на його початкових стадіях, як і больовий симптом при ходьбі. Але якщо болить коліно, симптом цей не можна ні в якому разі ігнорувати.
У хворому суглобі при артрозі руйнується хрящова тканина, а на кістки з'являються нарости
Остеоартроз важко діагностується, але він видасть себе клацанням і больовими симптомами в колінах. Згодом при ходьбі буде сильніше відчуватися біль. Пошкоджене коліно почне втрачати рухливість. Неминуче виникнуть проблеми з судинами на колінному ділянці, а рухові функції коліна стануть погіршуватися.
Що робити, якщо з'явилися клацання в колінах
Якщо в колінах почалися проблеми, треба негайно звернутися до лікаря. Тільки шляхом діагностики можна точно встановити, через що при ходьбі спостерігається клацали звуковий ефект. Болі при згинанні або будь-який інший навантаженні на суглобову тканину можуть носити різний характер. Клацання і порушення координації рухів можуть бути і ознаками почалося в колінному суглобі подагричного артриту.
Обов'язково треба звернути увагу, не носять чи болю в коліні при згинанні иррадиирующий характер, що допоможе точніше здійснити діагностику недуги. Тканина в колінному суглобі дуже вразлива, тому необхідно робити все можливе, щоб уникнути різних травм. Якщо болить дану ділянку тіла, це може бути і одним з ускладнень після травмування.
Щоб в колінному суглобі припинилися неприємні звуки, застосовують судинорозширювальні засоби, які сприяють насиченню киснем тканин м'язів і суглобів. Якщо вже болить суглоб і спостерігаються клацання, треба обов'язково приймати протизапальні препарати.