Кісточка на великому пальці ноги, причини, захворювання, рецепти здоров'я
≡ Головна → Медицина → Причини появи кісточок на ногах
Поширене захворювання, при якому з'являється хвороблива «шишка» біля основи великого пальця на стопі, називається вальгусной деформацією.
Хвороба, в основному, розвивається у представниць жіночої статі, оскільки зв'язковий апарат у них більш еластичний, ніж у сильної половини людства.
Кісточка на великому пальці ноги не тільки спотворює зовнішній вигляд стопи, але і болить, ниє, заподіює дискомфорт при ходьбі. Запущена хвороба може призвести навіть до зміни ходи. Зростає навантаження на хребет, колінні і тазостегнові суглоби, що тягне загальне погіршення здоров'я.
Причини виникнення захворювання
Є різні чинники, що провокують недугу. Так, кісточка на великому пальці ноги може утворитися при:
- Спадкової схильності;
- Тривалій шкарпетці взуття на підборах, що перевищує 5 см;
- Професійної діяльності, пов'язаної з тривалим навантаженням на ноги;
- Зміною гормонального фону;
- Нестачі (недостатньому засвоєнні) кальцію;
- остеопорозі;
- Неправильної організації харчування;
- Перенесених нервово-м'язових хворобах.
Під генетичною схильністю мається на увазі слабкість сполучної тканини, або Диспластик. Це не означає, що захворювання неодмінно настане. Неправильно підібране взуття, зайва вага. травми, хвороби можуть сприяти переходу схильності в деформацію стопи.
Кісточка на нозі причини можуть критися в настанні менопаузи, або при годуванні груддю дитину. Припинення місячних циклів супроводжується значним зменшенням кількості жіночих статевих гормонів - естрогенів. А зміна гормонального фону може привести до ослаблення захисних функцій жіночого організму.
Мати, що годує ділиться з немовлям усіма необхідними для його розвитку речовинами, в тому числі і кальцієм. При дефіциті кальцію в організмі кістки стають крихкими, ламкими. У цей період необхідно додатково приймати комплекс вітамінів для відновлення порушеного балансу.
При неправильному харчуванні, або недостатньої здатності організму засвоювати необхідні вітаміни і мікроелементи, процес утворення хворобливих шишок посилюється. Жінки можуть відчувати затяжну ниючий біль в суглобах, підвищену нервозність, втомлюваність.
Гладкі люди нерідко скаржаться, що кісточка на нозі болить, проблематично підібрати зручне взуття для вулиці. Це пов'язано з більш інтенсивним тиском маси тіла на стопу. Стопа значно розширюється, відбувається деформація пальців.
Часто утворюється кісточка на великому пальці ноги у балерин, гімнасток, моделей, продавців, перукарів. Професійна діяльність пов'язана з необхідністю проведення тривалого часу на ногах. Підвищені навантаження провокують розвиток захворювання.
Схильні до захворювання і люди, що вживають в їжу багато жирних продуктів, наваристий бульйонів, солодощів, борошняних виробів. Така їжа негативно позначається на стані кісткової і м'язової тканини, роблячи її більш вразливою.
Як визначити хворобу, що робити для зникнення з'явилися кісточок
До перших провісників хвороби відносяться такі симптоми:
- Почервоніння в області великого пальця,
- Набряклість, стомлюваність ніг,
- Ниючі болі в стопі протягом дня,
- Гострий біль в стопі після сну при спробі стати на ноги,
- Мозолі.
Все це вказує на виникнення патології, необхідності звернутися до лікаря. Важливо не тільки виявити, але і своєчасно усунути причини, що провокують хворобу. Рентген стопи в трьох проекціях дозволить встановити ступінь деформації. Тільки лікар може дати точну рекомендацію, як прибрати кісточку на нозі, з огляду на ступінь захворювання.
Багато пацієнтів цікавляться, що робити, якщо кісточки на ногах, як позбутися від них самостійно.
- На перших стадіях захворювання вирішити проблему можна за допомогою спеціальних ортопедичних устілок. Вони вкладаються в зручне взуття відповідного розміру з закругленими носками. Дуже корисно ходити босоніж по піску, каменів, траві або масажному килимку.
- Ефективні вправи, що сприяють припливу крові в проблемні місця, що прискорюють обмінні процеси. Наприклад, можна затиснути великим пальцем олівець і намагатися писати їм букви або цифри, збирати пальцями ніг будь-які дрібні предмети, спиратися на п'яту і з зусиллям стискати і розгинати стопи.
- Регулярно робити розслабляючий масаж, приймати сольові ванночки для ніг.
- Прибрати з раціону жирне м'ясо, копченості, солодощі, кава. Вживати сечогінні настої трав (хвоща польового, мучниці, ромашки лікарської).
Лікар може порекомендувати видалення кісточок на ногах за допомогою операції. Хірургічне втручання (остеотомія) може проводитися двома методами - відкритим і закритим способами. При закритій остеотомии не проводяться розрізи, операція проходить через невеликі проколи. Зазвичай, після проведеної операції, лікарі рекомендують пацієнтові носити спеціальне ортопедичне взуття для зменшення навантаження на ноги.
Профілактичні заходи для запобігання вальгусной деформації
- Вибирайте взуття відповідно розміру стопи;
- Взуття має бути комфортною, в міру просторої, на зручному невеликому каблучку;
- Для запобігання стомлюваності ніг, не варто проводити багато часу у взутті на високих підборах;
- Частіше ходіть босоніж;
- Перед сном робіть масаж стоп, балуйте їх сольовими ваннами;
- При заняттях спортом (бігу, спортивної ходьби) купуйте взуття, призначену для цих видів спорту.
Щоб кісточка на великому пальці ноги не утворилася, дотримуйтеся цих простих рекомендацій, постійно приділяйте увагу здоров'ю ніг. Пам'ятайте, що деформація стопи відбувається поступово. Жінки не звертають уваги на початкові симптоми, починають лікування в запущеній стадії.
Нехай ваші ступні будуть красивими, а ніжки здоровими!