Юлія Боженова
Як я відновлювала свою жіночність
Це ще одна з чесних і довгих історій. Запит на відновлення жіночності в першу чергу був пов'язаний з проблемами у взаєминах з чоловіками. Я довго не розуміла що не так в моєму житті, поки одного разу не натрапила в одній з книг з популярної психології на згадку теми жіночності і на взаємозв'язок у відносинах з протилежною статтю.
Тема мене зацікавила, і навіть надихнула - мені стало видно орієнтири та шляхи вирішення моїх проблем. Але з іншого боку встало безліч і інших питань: як же повернути собі, відновити, знайти і не втратити жіноче стан! Це було трохи більше 8 років тому.
У той час не було такого масового напливу інформації з даної теми, існували лише рідкісні книги, поодинокі тренінги з даної тематики. Я стала старанно виконувати рекомендації, які давалися в книгах. Перестала носити джинси і перейшла на спідниці і сукні. На перших порах джинси ще висіли в моїй шафі, хоча я їх не носила і навіть не згадувала про них. Потім якось восени стало дощитиме і холодно і я одягла їх.
Чітко пам'ятаю, що весь день я відчувала страшний дискомфорт, і навіть роздратування з цього приводу, що відчуваю себе в джинсах незатишно, ніби мене по вертикалі навпіл ділять. Після цього з джинсами я розпрощалася, і чула дуже багато питань від подруг і знайомих - чому я ходжу тільки в спідницях, адже так багато класних брюк і джинс. Але я посміхалася і мовчала, а потім все перестали звертати увагу, і навіть якось самі стали більше носити спідниці. Чи відбулися якісь глобальні зміни в моєму житті від цього? Ні, революції не сталося, але якісь дуже тонкі відчуття себе змінилися, і мені так стало комфортніше.
Наступним етапом для мене було повернення до своєї тілесності, до усвідомлення себе в жіночому тілі. У цьому мені дуже сильно допомогли танці.
Я завжди вважала, що жіночна жінка проявляє себе ще й через особливий мову тіла. Мене завжди заворожували східні танці, і мені здавалося, що жінка, яка танцює танець живота повинна бути дуже жіночною, тому я записалася на танци.Не відразу, звичайно, після тривалих зборів я таки дійшла!
Це допомогло мені перестати ототожнювати себе тільки з мозком і повернутися до своєї тілесності, до розуміння того, що «Я» є не тільки моя голова, мої переконання, ментальні конструкції, втілений дух, а й тіло, яке бажало, щоб його усвідомлювали і не відмовлялися від нього з перевагою на користь інтелекту і духовності. Це повертало мене до усвідомлення матеріальності буття, заземлюючих, і допомогло зняти перекіс, в якому лідирувала голова.
Я зустрічалася зі своїми тілесними блоками, зажимами, які автоматично розкривали і пригнічені почуття і емоції, їх створили. Тіло і психіка пов'язані між собою, це вже давно не секрет. У танці я проживала безліч різних почуттів: і гнів, і біль, і лють, і ніжність, і любов, потік, плинність і т.д.
Для мене це стало найпотужнішим засобом самовираження і віддушиною. Непомітно почали змінюватися мої рухи, з'явилося м'якість, плавність, навіть якась котяча крадучесть і усвідомлення того, що через рух можна прийти до відкриття дуже багатьох станів. Цієї весни я пройшла відповідне навчання і отримала сертифікат по танцювально-рухової терапії, і зараз в своїх роботах обов'язково використовую її елементи.
Отже, що ж я робила далі в спробах відновити свою жіночність. В основному всі книги і тренінги були забезпечені рекомендаціями про те, що треба любити себе. І я намагалася, старанно медитувала, виконувала рекомендації, але революції знову не відбулося! Це був довгий період качель «туди-сюди»: полегшення знову змінювалися важкими періодами.
В один прекрасний момент я дійшла, що називається «до ручки». В ту пору я перебувала в безперспективних відносинах з одним чоловіком, і була одержима ідеєю все виправити, звичайно ж, шляхом відновлення своєї жіночої сили, щоб він тут же усвідомив яку цінність я для нього уявляю. Але щось було не так. І тоді я вперше пішла до психолога. Рожеві окуляри спали, ілюзії розчинилися, я почала стикатися зі своїм болем і травмами. Все виявилося не так просто, як в жіночності справу, та й до неї ще треба дістатися, крізь низку травм, психологічних захистів і болю. З тим чоловіком я розпрощалася, і терапію до кінця не довела.
Емоційні гойдалки «туди-сюди» тривали. В один з періодів мені зустрівся чоловік, який займався біоенергетичної роботою і запропонував свою допомогу. Я погодилась. Почалася чистка та відновлення роботи енергетичних центрів. Стало легше. Нижні центри почали оживати.
У якийсь момент я виявила бажання вміти той же, що і він, і попросила навчити. Він погодився, і сказав, що задатки здібностей є, але їх треба розвивати. Я вчилася приймати, передавати, застосовувати енергію. Знайомилася з різними якостями енергії і т.д. Це був дуже цікавий період мого життя, і я дуже вдячна цій людині за його допомогу.
Наступний великий виток в процесі відновлення моєї жіночності та шляхи до самої себе був зроблений за допомогою мого навчання на психолога. Щоб консультувати людей, необхідно самим було пройти терапію, і довелося доробляти колись розпочату. Всякі різні почуття лилися рікою, цього ще сприяло моє заняття танцями. Розкривалися травми, біль виходила назовні, все це заново проживати, виражалося.
Я познайомилася з величезною зоною неусвідомлюваного в собі. Я не хотіла бути такою ж, як мама, не приймала її, відкидала, а, отже, і не хотіла бути жінкою. У чоловіках я шукала батьків, хотіла від них тієї любові, яку дають батьки своїм дітям, я підміняла ролі, тому що йшла в стосунки незрілої травмованої дівчинкою. Вимагала від них того, чого вони мені апріорі не можуть дати!
Як добре, що все це лікується!))) І моя думка, та й інших психологів таке, що без опрацювання своїх травм, сценаріїв, емоційних відносин важко зміцнитися в жіночому стані, якщо є така потреба. Зміцнитися так, щоб знову не викидало в жорсткість, контроль і домінування. Щоб дійсно бути жінкою, природною і розслабленою, а не імітувати жіноче поведінку. Щоб дійсно бути, а не здаватися.
З множинністю прояви жіночого і з великим діапазоном жіночих станів мені пощастило познайомитися з допомогою архетипів. Для мене це було величезною підтримкою в проживанні різних жіночих якостей, в освоєнні жіночих ролей.
Арехтіпи - це величезне скарби, які проявляються в нас через архетипическую пам'ять, тобто пам'ять історичну, допомагає скористатися досвідом наших дуже далеких предків. Архетипи - це величезна підмога, і жіночу енергію можна почерпнути з цих потужних древніх джерел Жіночої сили.
За допомогою образів різних богинь і героїнь міфів можна увійти в контакт з нашою внутрішньою жінкою, інтегрувати відірвані її частини, отримати бракуючі стану, активізувати внутрішні ресурси жіночності, включити, вбудувати м'яко і не напружуючись в життя нові моделі поведінки.
Свого часу мені була передана здатність фокусувати архетипний потік на людину, за методом В. Лебедько, що значно збільшує можливість проживання того чи іншого архетипу людиною. Як правило, знайомство з архетипом як повне чуттєве проживання його, а не як «книжкове знання» емоційно насичує психіку людини і робить її більш стійкою, допомагає знайти потрібний стан, зцілити частини своєї особистості. Для мене робота з архетипами найулюбленіша з практики. Я часто користуюся цим і дуже задоволена результатами.
Ну, ось я і поділилася з вами, дорогі дівчинки, своєї досить короткою історією про те, яким шляхом я йшла до відновлення своєї жіночності, до її розкриття, і йду зараз, тому що практика не припиняється, і мені ще є куди йти і прагнути , є куди в цьому рости і розвиватися, і це процес, в якому я знаходжу задоволення, тому що кожен раз відкриваються все нові і нові шари і зрізи сенсу, почуттів і якостей!
Шляхів, за якими можна пройти - безліч, в цьому і полягає, так зване життєтворчість! Може бути, кому-то дана історія буде корисна і хтось для себе візьме на озброєння якісь ідеї, розуміння, і застосує їх в життя і отримає користь.
Розквітайте, дорогі дівчатка, надихайте тих, хто поруч з вами!
З любов'ю, Юлія Боженова