Який чай краще пити вранці
Вранці завданням кожного чаю є пробудити організм і змусити прокинутися максимально швидко. Організм людини, як відомо, прокидається повністю лише до 11 ранку, тоді як більша кількість людей знаходяться вже на роботі.
Саме з цього вранці рекомендується пити саме фіточай, який містить в собі трави і тонізуючий ефект. Такі трави як женьшень, золотий корінь, лимонник, аралія надають таку дію. Адаптогени крім усього цього активізують процеси обміну речовин, і допомагають організму пристосуватися до несприятливих умов: фізичні навантаження, спрага, холод, стрес, кисневе голодування мозку і радіації.
А ще вони допомагають організму попередити багато захворювань або полегшити їх перебіг. Тому адаптогени найкраще приймати в зимовий або весняний періоди, коли дуже висока епідемія грипу.
Так само було відмічено, що адаптогени здатні збільшити концентрацію уваги. Саме прийом женьшеню і улеутерококка допомагає зменшити кількість помилок, наприклад, при друкуванні в два рази. Так само допомагає після фізичних навантажень, перевтоми організму, покращує настрій і підвищує працездатність. Ефект дії чай помітний через однієї години після його прийому.
Відразу можемо сказати, що прийом чаю тільки один раз в день, бажаного його пити вранці. Його не можна вживати, якщо у вас гіпертонія, підвищена нервова збудливість, гострі інфекції, лихоманка або інфаркт. Адаптогени так само не вживаються в жарку погоду, так як в їх властивість входить підвищення температури тіла. Дітям можна вживати тільки з призначення лікаря.
Найкраще адаптогени вживати активним людям, які займаються спортом, активно працюють, тим, хто проводить багато часу за комп'ютером, під час перельоту. Так само добре приймати людям в літньому віці для поліпшення пам'яті. Тонізуючий ефект на організм так само робить кропива, біла верба, сірчана смородина.
Плоди горобини - краще вітамінний засіб, яке приймається навіть при атеросклерозі.
Листки суниці - тонізуючий ефект, а так само допомагає при занепаді сил. Покращує травлення і допомагає роботі нирок.