Які є звички у людей
Перш, ніж розібрати, які є звички, давайте уточнимо, що ж таке звичка. Звичка - це одне і те ж дію, яке я роблю регулярно, на автоматі, не замислюючись.
Причому, це не тільки дію. Це і думки, і емоції.
Звичка мислити певним чином. Звичка реагувати якимись емоціями на якийсь подія.
Звички є в різних сферах життя. Їх тисячі. У сімейних відносинах, в професії, в здоров'я, у відносинах з грошима, в розвагах і відпочинку ...
Прийнято ділити звички умовно на два табори: корисні і шкідливі. Або просувають і обмежують. Насправді, яка це звичка - корисна чи шкідлива - залежить від того, допомагає вона мені чи заважає. І одна і таж звичка для однієї людини може бути шкідливою, а для іншого - корисною.
Наприклад, є така японська боротьба - сумо. Там товсті дядьки штовхають один одного животами. Так ось. Для борця сумо, ніж він товще і важче, тим краще для його професії. І звичка їсти перед сном для нього корисна.
Для спортивної гімнастки звичка їсти перед сном буде шкідливою, бо вона призводить до зайвої ваги, неповороткість і сонливості.
Таким чином, яка це звичка, корисна чи шкідлива, залежить від моїх бажань і цілей: яким я хочу бути і як я хочу жити.
Я виходжу з того, що я хочу бути щасливим, здоровим і багатим. І ті звички, які ведуть мене на щастя, здоров'ю і багатства я називаю звичками корисними або просувають. Ті ж звички, які ведуть мене на жаль, хвороб і бідності я називаю звичками шкідливими або обмежують.
Отже, які є звички корисні?
✔ Пити натщесерце склянку чистої води.
Звичка корисна, тому що вона веде мене до більшого здоров'ю.
✔ Посміхатися при зустрічі з людиною.
Звичка корисна, тому що вона ведемо мене до більшого щастя.
✔ Вести облік витрат і доходів.
Звичка корисна, тому що вона веде мене до багатства, адже, як відомо, гроші люблять рахунок і що ні пораховано, але не можна примножити.
А які є звички шкідливі?
✖ Їсти перед сном.
Звичка шкідлива, тому що вона веде мене до зайвої ваги і неповороткість, що призводить до хвороб.
✖ Ображатися і злитися на людей.
Звичка обмежує, тому що вона веде мене до нещастя. Адже як сказав Нельсон Манделла, ображатися і злитися на людей, бажаючи, щоб вони змінилися - це все одно що пити отруту в надії, що він уб'є твоїх ворогів.
✖ Звинувачувати інших у своїх невдачах.
Звичка обмежує, тому що це не дозволяє взяти на себе відповідальність за своє життя. А людина, яка не бере на себе відповідальність за те, що відбувається в його житті, звинувачує інших або скаржиться на ситуацію, обмежує себе, не розвивається і не багатіє.
Які ще є звички? Їх тисячі.