Як знову почати жити
Від мене пішов кохана людина, з яким хотіла провести все життя. Відчайдушно намагалася утримати, але він як пісок крізь пальці - вислизає. вже нічого не змінити, не виправити. Серце розривається на частини, взяти б його та й видерти з грудей, щоб більше не випробовувати такий страшного болю. Щовечора моторошні істерики, хочеться лізти на стіну, як жити далі - не розумію, але хочу. Хочу жити далі і радіти життю. А зараз таке відчуття, що радіти, посміхатися і сміятися не буду більше ніколи, що більше ніколи не повірю нікому і не полюблю. Просто тому, що не хочу більше болю, що робити? Як навчитися знову радіти життю, як знову посміхатися? Як жити далі, як знову почати жити?
Тетяна, Харків, 26 років
Панфілова Наталія Олександрівна
Коли відносини закінчуються не по твоїй ініціативи і навіть не за обопільною згодою, то стрес накриває по повній. Здається, що душа вмирає, життя перестає радувати, і зовсім незрозуміло, як з цим жити далі. Таке переживають більшість здорових людей, які хоча б раз у житті розлучалися з коханими. Зазвичай все виживають, причому без руйнівних наслідків. У будь-якого розставання є свої стадії. По-своєму вони навіть корисні, якщо з ними не почати боротися, як з чужорідним тілом. Біль завжди означала, що ви жива людина, з одного боку, а з іншого боку, що ваш організм сам почав якось боротися. Між іншим, сльози - річ дуже корисна. Вони допомагають нервовій системі швидше "злити" стрес. Часто навіть самі жінки кажуть: "Я так довго і гірко плакала, а потім відключилася і заснула". Хочу зауважити, заснула без всяких снодійних. Так що поплачте ви як слід. У вас, між іншим, дійсно сильне емоційне потрясіння, при якому було б навіть якось дивно і неприродно відразу почати радіти життю. Це все одно, що співати веселі пісні на похоронах, пояснюючи всім, що життя триває, і ви себе ховати не збираєтеся. Бідкання - це теж частина життя, причому не така вже й протиприродна. Бідкання вчить нас мудрості і більш філософського погляду на життя, глибшого пізнання себе. Щастя часто легковажно і примарно. Тому не будь бідкання і втрат, невідомо наскільки спростилися б людські почуття. Ми б просто ризикували стати емоційно плоскими, як одноклітинні. Єдине, чого не варто робити в бідкання - так це йти туди надовго і цілком. Спробуйте зустрічатися з тими людьми, з якими хочеться бачитися або хоча б розмовляти. Ходіть в ті місця, де вам буде комфортно. Не сидіть вдома в обнімку з подушкою, почитайте що-небудь, подивіться фільм. Відвідаєте родичів або зустріньтеся з однокласниками, яким можна нічого не розповідати про вашу втрати. Тобто ваше завдання зараз - почати жити, не воюючи з вашими почуттями за позитив, але і не йдучи у них повністю на поводу, думаючи тільки про свої переживання.
З повагою, Наталя Олександрівна ПАНФІЛОВА.