Як знижується рівень самооцінки, психолог лариса котенко, Харків - етика життя
- 1. Життя в негативному суспільстві і спілкування з негативно налаштованими людьмі.Успешних людей завжди меншість, але вони зуміли прорватися через цю стіну посередності. Чому це так важко? Та тому, що треба відійти від звичних уявлень мас і довіритися самому собі і йти за покликом душі. А це зовсім непросто. На кожному кроці вас підстерігають і вказують вам, що ви йдете не тією дорогою. Ті, хто не витримують цієї напруги, вибирають шлях простіше - злитися з масами і залишити свої цілі. Таких людей дуже багато, суспільство просто краде їхні мрії.
- 2. Здібності людини, зовнішній вигляд і інтелект неодноразово висміювалися або ставилися під сумнів батьками і вчителями, друзями і багатьма іншими, коли підвертався вдалий случай.Незавісімо від того, добре чи погано ви виконали завдання, завжди знайдуться ті, хто буде вас критикувати. Або за те, що ви не зробили, або за те, що зробили. В основі будь-якої критики стоїть мета підвищити почуття власної значущості. Коли ви вириваєтеся вперед, то залишаєте позаду багато людей, і вони намагаються вас опустити словами. Пам'ятайте: вплив самооцінки безпосередньо пов'язане з вашим успіхом.
- 3. Переказ значною важливості якої-небудь події, в якому ви зазнали поразки. Невдачі - це складова успіху. Якщо ви зазнаєте невдачі, не можна говорити, що ви погана людина або невдаха. Ви зобов'язані зробити висновки з цього і рухатися вперед. Нерідко невдачі - це благословення. Переносити окрему невдачу і сприймати її невдачею всього життя - величезна помилка. Ви значно втрачаєте в поданні самого себе і купуєте помилкове відчуття провини.
- 4. Порівняння себе з іншими людьми. Ви не можете порівнювати себе з іншими людьми, тому як ви різні. Кожна людина унікальна і має свій список цінностей, яких ви не знаєте. Зазвичай люди порівнюють свої недоліки з чужими сильними сторонами. Звичайно, вони краще вас в цьому, це ж їхній успіх! Набагато корисніше порівнювати себе самого з самим собою: тим, хто ти є сьогодні - з тим, ким ти був вчора.
- 5. Встановлення для себе настільки високих пріоритетів, що їх неможливо домогтися. Люди по невміння часто встановлюють для себе настільки високі цілі для досягнення, що домогтися їх за короткий час є практично нереальним. Зрозуміло, вони не досягають цих цілей, в результаті чого формування самооцінки переходить в неправильне русло, і вони перестають ставити подальші завдання, оскільки це пов'язано з негативним досвідом. Ні нереальних цілей, є нереальні дати і є бажання кинути їх досягнення.
Над самооцінкою самостійно дуже важко працювати. В собі самому об'єктивності не знайдеш навіть у силу індивідуальності досвіду, адже ми спираємося, перш за все, на нього. Якщо ви хочете зростання і адекватно-високої самооцінки, я готова вам в цьому допомогти. оскільки одна з основних моїх спеціалізацій - це робота з самооцінкою. Записатися иожно тут:
Також рекомендую почитати:
Хочете приєднатися до дискусії?
Запрошуємо взяти участь!
свіжі записи