Як зменшити негативний вплив алкоголю на організм

Алкоголь - найнебезпечніший наркотик, але все навколо так звикли до нього, що нібито не помічають його шкоди. І потім, так багато поточних проблем і питань, що на алкоголь ніхто не звертає уваги. Ось, наприклад, потрібна побутівка в оренду. де її взяти? А тим часом алкоголь, який потрапив в організм людини, негативно впливає на його функціонування, вбиваючи клітини печінки, ушкоджуючи кишечник, викликаючи загальну інтоксикацію.

Що відбувається при попаданні алкоголю в організм

Всі звикли до зовнішніх проявів впливу алкоголю, але мало хто знає, що відбувається насправді.

Близько 20% випитого відразу ж всмоктується шлунком, а решта потрапляє в кишечник, звідки і засвоюється. Швидкість засвоєння залежить від концентрації спиртного напою, індивідуальних особливостей людини і від наповненості шлунка їжею (сита людина п'яніє повільніше).

Після цього алкоголь потрапляє в кров і поширюється по всьому тілу, але до цього моменту печінку і інші органи вже намагаються його вивести.

Як зменшити наслідки прийому алкоголю

Найпростіший і надійний спосіб - не пити, але якщо цього уникнути не вдалося, то можна зробити наступне:

Пити більше води, тому що спиртовмісні напої активно виводять рідину.

Приймати їжу. Організму буде простіше вивести алкоголь, якщо він буде абсорбуватися повільніше. Оскільки їжа уповільнює всмоктування алкоголю, її споживання позитивно позначиться на процесі виведення продуктів розпаду алкоголю.

Уникати будь-яких газованих напоїв. Вуглекислий газ прискорює абсорбцію алкоголю.

Уникати жирної їжі. Печінки і так дістається.

І найголовніше: якщо вже пити, то хоча б отримувати від цього задоволення і забути на час про те, що існує оренда побутівок. проблеми та неприємності. Пам'ятати потрібно тільки про те, що, поки розум розслабляється, організму доводиться важко. І щоб на ранок не відчувати себе зовсім розбитим, йому потрібно допомогти.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна