Як жінці позбутися від самотності - психолог онлайн
Для початку давайте розберемося, що таке самотність. які його причини і слідства, а вже після дізнаємося, як його позбутися.
Самотність може бути декількох видів: вимушена самотність, добровільне самотність, патологічне самотність.
Вимушена самотність - бізнес, професійна кар'єра, турбота про близьких, забирають у нас дуже багато часу і практично не залишають можливості налагодити особисте життя.
Добровільне самотність - дуже схоже на патологічне, але все ж відрізняється. Яскравим прикладом добровільного самотності може служити бажання усамітнитися після розриву відносин з чоловіком. Це можна сприймати як відпочинок, відновлення сил після важких емоційних переживань.
Патологічний самотність - здавалося б все добре, є робота, гарна зарплата, друзі, подруги, хобі, вільний час, але постійно переслідує відчуття самотності і не виходить зав'язати стосунки з чоловіком. Причини такої ситуації криються в психіці жінки. Усталені комплекси: «Я не красива», «Я не досить хороша», «у мене поганий характер» і т.д. Часто патологічний самотність викликають минулі відносини з батьками, постійні конфлікти з матір'ю відображаються на психіці дівчинки і впливають на всю її подальше життя, занадто близькі стосунки з батьком призводять до того, що ідеалом чоловіка для неї стає батько. У більшості випадків, позбутися такого самотності можна тільки за допомогою грамотного психолога.
Ми розібрали види і причини самотності, тепер самі вирішите, який вид самотності у вас і давайте розберемо, як позбутися від нього.
Щоб позбутися від вимушеного самотності. постарайтеся систематизувати свій час і виділити для особистого життя як мінімум 14 - 16 годин на тиждень. Численні дослідження показали, що ми дуже погано систематизуємо свого часу і, якщо підійти правильно, то можна виділити пару годин в день, навіть з самого завантажений графік.
Нижче ви дізнаєтеся, де можна познайомитися, а зараз давайте розберемо, як позбутися від добровільного самотності. В принципі таке самотність є позитивним для нашої психіки і потрібно використовувати його по повній програмі. Що це означає? Потрібно пережити цей період, не намагайтеся, відразу ж після пережитої емоційної ситуації бігти в клуб з подругами і розважатися. Якщо психіка вимагає самотності, дайте їй його. Таке самотність тривати тиждень - дві. Буває, що добровільне самотність затягується, тоді треба діяти. Посидівши на віконці пару неделек і повив на місяць, можете йти в клуб з подругами, в кафе, просто гуляти по вулицях ...
Тепер найважливіший момент, перейти від самотності до спілкування і навіть флірту. Перш за все потрібно змінитися самій, підвищити свою самооцінку. Жінка, яка думає, що вона ніхто і звати її ні як, швидше за нікого не знайде. Або знайде когось, хто буде посилювати її негативний до себе ставлення. Тому зміцнюйте свою самооцінку, перш за все вам потрібно зрозуміти, хто ви є. Можна зробити наступне: сядьте на підлогу, розкладіть перед собою свідоцтва ваших минулих перемог - дипломи, грамоти, кубки, вимпели, призи, фотографії успіху і ваших перемог. Згадайте всі ваші перемоги і удачі в минулому. Закріпіть цей стан в голові і ні в якому разі не шкодуйте про те, що цей час минув. Прийнявши себе і своє минуле, можете вирушати назустріч активного життя з друзями і коханою людиною.
Отже, де ж можна знайомитися з чоловіками, якщо у вас був тривалий період самотності.
Аеропорт. Існує багато прикладів, коли в аеропорту або залізничному вокзалі люди знайомилися тому, що доля просто звела їх на сусідніх сидіннях. І в очікуванні свого рейсу у них була єдина можливість перекинутися парою-трійкою чергових слів, а далі зав'язувався душевна розмова.
Офіс. Чудові пари утворюються на роботі, адже весь час люди проводять разом, та й під час перерв, на бізнес-ланчі теж можна зустріти свою долю.
Вулиця. Познайомитися з чоловіком можна і на вулиці. Наведу приклад: одна пара познайомилася на світлофорі в очікуванні зеленого світла і ось уже на протязі десяти років вони прикрашають цей світлофор квітами, святкуючи день своєї зустрічі.
Інститут, Новомосковскльний зал, книжковий магазин. Багато молодих пар створюються в інституті, бібліотеках при інститутах. Людям старшого віку можна частіше відвідувати книгарні. Багато чоловіків шукають собі пару саме там, так хочуть знайти собі інтелектуальну дівчину, а кращого місця, ніж книжковий магазин не знайти.
І головне, йдучи на зустріч з долею, потрібно розуміти і пам'ятати: я не йду шукати чоловіка - я йду шукати своє щастя.