Як зберегти овал обличчя
Зберегти контур обличчя допоможе і така вправа. Щільно стисніть губи, під верхньою губою вам потрібно сформувати кульку з повітря. Протягом тридцяти секунд покатайте його під правою і лівою щокою, нижньої і верхньої губою. Повторіть вправу двадцять разів. Ці дії допоможуть прибрати складки носогубного трикутника і скорегувати лінію підборіддя.
Наступна вправа зручніше виконувати у дзеркала. Округлите губи у формі букви О. Притисніть якомога щільніше мову до внутрішньої поверхні щоки. Рухайте мовою, притиснутим до щоки, одночасно притискаючи щоку до мови пальцями. Зробіть по двадцять рухів на кожній стороні особи, так ви відмінно пропрацюєте всі м'язи щік.
Енергійне масування мовою зубів і ясен теж допомагає зберегти чіткий контур обличчя, як і стискання і разжимание зубів з закритим ротом.
Збереженню овалу обличчя сприяють посмішки і поцілунки, адже при цих простих діях працює від тридцяти до сорока м'язів обличчя. Цілуйтеся і посміхайтеся частіше, це гарна гімнастика для обличчя. Відчути напругу м'язів можна вказівними пальцями. Розташуйте їх у нижнього краю очниць і злегка натискайте. Витягніть губи в овал. Пробуйте посміхнутися одними куточками рота, а потім знову витягніть губи. Подушечки вказівних пальців повинні відчувати як під ними напружуються м'язи. Постарайтеся повторити вправу не менше 30 разів.
Проводьте невеликі щоденні сеанси самомасажу щоранку і вечорами. Тильною стороною пальців, як лопаткою, поплескував шкіру в області контуру обличчя.
Крім фізичних вправ і масажу, для догляду за контуром обличчя використовуйте косметичні засоби, призначені спеціально для вашого віку. Більш активні засоби краще використовувати на ніч. Дуже важливо захищати шкіру обличчя від впливу прямих сонячних променів. Забезпечте сонцезахисний бар'єр за допомогою кремів, лосьйонів і гелів, що оберігають шкіру. Крім того, бажано уникати перебування на активному сонці.
Головне в догляді за шкірою - регулярність. Тренуйте м'язи обличчя, допомагайте шкірі зберігати молодість за допомогою сучасних розробок в області косметології, і ви будете виглядати значно молодше за свої роки.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.