Як зберегти овал обличчя в 2019 році - як збільшити овал обличчя - догляд за обличчям
Для збереження пружності щік тренуйте жувальну м'яз. Ті навантаження, які ми відчуваємо під час процесу пережовування їжі, недостатні. Ця м'яз досить важка і, поступово послаблюючи під дією сили тяжіння, провисає і створює ефект «брилів» - відвислих складок шкіри на підборідді. З цієї м'язом пов'язані і інші - скронева і три вушних. Виконання спеціальних вправ для них дозволить не тільки підтягти м'язи в нижній частині обличчя. але і усунути мімічні зморшки навколо очей.
Одним з найефективніших вправ для жувальних м'язів є ворушіння вухами. Сядьте в спокійній обстановці, розслабтеся і уявіть подумки, як ваші вуха піднімаються, намагайтеся допомогти їх руху м'язами обличчя. Постарайтеся відвести вуха назад, розширюючи щоки. Помітного руху з першого разу може не вийти, але в процесі щоденних тренувань у вас все вийде.
М'язи, відповідальні за овалліца можна тренувати і виконуючи наступну вправу. Притисніть середніми пальцями рук куточки губ. Спробуйте розтягнути губи в усмішці, піднімаючи куточки їх вгору у напрямку до скронь, м'язи при цьому повинні напружитися, але шкіра на обличчі рухатися не повинна. Затримайте свою посмішку на 6-8 секунд, вважаючи до 6, поверніться повільно у вихідне положення. Проробляйте таку вправу по 10-15 разів щодня.
Щільно стисніть губи і сформуйте під верхньою губою кульку з повітря. Покатайте його під правою і лівою щокою, нижньої і верхньої губою. Передохніте пару секунд і знову повторіть вправу. Ви можете це зробити 20 разів. Воно послужить відмінною профілактикою обвісаніюя щік, допоможе розгладити складки носогубного трикутника, виправить лінію підборіддя.
Зберегти овалліца допоможуть посмішки і поцілунки. Фізіологи стверджують, що при поцілунку задіяно близько 30 лицьових м'язів, а при посмішці - близько 40. Тому цілуйтеся і посміхайтеся від душі, це відмінна гімнастика, що дозволяє зберегти чітко окреслений підборіддя і щоки.