Як впевненість в собі впливає на наше щастя, жіночий клуб
Щоб зустрічати кожен день з посмішкою, як не банально це звучить, потрібно полюбити себе. Радіти особистим перемогам, філософськи ставитися до невдач, і взагалі насолоджуватися життям. Назавжди розпрощатися з комплексами, зайвої самокритикою. Найцікавіше, зробити це не так вже й складно. Головне - захотіти.
Уміння бути впевненою в собі або низька самооцінка виявляються родом з дитинства. Кому-то пояснили як розвинути впевненість в собі. Кого-то недолюбили, а хтось страждав від зайвої опіки. Але в минулому ви вже не зможете нічого змінити. Та й вашої провини в такому ставленні до вас немає. Потрібно зрозуміти і усвідомити це, щоб розвинути впевненість в собі.
Багато хто прагне стати першими в своїй сфері. Хочуть бути лідерами. Ось тільки не всім це дається легко, та й не всім судилося вести за собою людей.
Набагато важливіше відчуття внутрішньої гармонії. Людина повинна перебувати в світі з самим собою. Навіщо нам визнання мільйонів, багатство чи слава, якщо ми самі собою не задоволені? Все одно ніякого задоволення не отримаємо ні від грошей, ні від влади. Спочатку потрібно переглянути своє особисте ставлення до своїх же вчинками, думкам і словам. А вже потім, якщо з'явиться бажання, завойовувати світ. Негативне сприйняття самої себе точно не допоможе вам бути впевненою в собі.
Ще одна перешкода на шляху до впевненості в собі - любов до самокритики. Часто ми самі знаходимо у себе недоліки, яких ніхто раніше не помічав. Потім роздмухуємо все це до немислимих розмірів і дивуємося, чому в житті стільки проблем і все йде не так.
У кожної людини, поряд з недоліками, є і гідності. Просто потрібно вміти їх побачити. Ви самі можете переконатися, як багато у вас позитивних якостей. Для цього візьміть ручку, аркуш паперу і запишіть не менше п'ятдесяти своїх плюсів. Якщо після першої десятки виникне заминка, згадайте, за що вас хвалять на роботі. А ще - якими компліментами обдаровують чоловіки. І що цінують в вас близькі і не дуже люди. Повністю списаний аркуш підштовхне до того, щоб бути впевненою в собі.
Нерідко ми відкладаємо найбільш важкі завдання і найпроблемніші справи на потім. І цілий день мучимось сумнівами: «Раптом не вийде їх вирішити? А якщо не впораюся? ». Краще зібратися з силами і взятися за важку роботу з самого ранку. Повірте, у вас все вийде. Потім, в прекрасному настрої, ви граючи переробите масу більш приємною роботи. Цей простий прийом прекрасно допомагає розвинути впевненість в собі.
Часом в кінці дня ми виявляємо, що забули зробити половину з того, що планували. Звичайно, можна знайти виправдання - «вилетіло з голови», або картати себе весь вечір. А краще взяти і розписати справи на завтра із зазначенням часових рамок. На папері, на комп'ютері або скористатися «напоминалку» на мобільному. Тоді ви точно все встигнете. І ввечері будете дуже задоволені собою. Ніщо так не допомагає розвинути впевненість в собі, як впевненість в тому, що у вас все обов'язково вийде.
Низька самооцінка сильно відбивається на зовнішності. Але зворотний зв'язок теж існує. Через зовнішність можна вплинути на внутрішній світ. Спробуйте розслабитися, зробіть глибокий вдих. Видихніть. Закрийте очі і уявіть природу, яка вас надихає - море, ліс, квіти, камені, що завгодно. Тепер відкрийте очі, вирівняйте спину, розправте плечі, підніміть підборіддя. Чи відчуваєте заряд енергії? Відразу з'являється бажання жити і творити, підкорювати нові вершини і, нарешті, бути впевненою в собі.
Навіщо соромитися своїх вчинків або гнівається на те, що не наважилися їх зробити? Навіщо жаліти себе або лаяти, якщо просто можна все змінити? Головне - захотіти це зробити. Що саме робити, щоб підняти впевненість в собі ви вже знаєте. Тепер головне діяти, а не шкодувати себе або скаржитися на життя.