Я втомилася! Де взяти сили на життя »- майстерня жіночого щастя Людмили кругових

У стані втоми ми часто звертаємося за порадами до подруг, батькам, іноді лікарям ... І що ж вони рекомендують? Відпочинок, здорове харчування, питної режим, правильне дихання, фізичні навантаження. Одним словом, ЗСЖ ... Чи допомагає вам це?

Я впевнена, що не завжди! Адже ЗСЖ - це тільки одна точки зору, на яку потрібно звернути свою увагу. Мій досвід роботи з клієнтами показує, що якщо сил ні на що немає, то організувати новий, правильний спосіб життя стає неможливо. Адже сюди теж треба направити свою енергію. Створити, впровадити нові звички. А сил адже немає.

І ось тут важливо звернути увагу не на зовнішні атрибути свого життя, а заглянути в свій внутрішній світ. У цьому вже допоможе професійний психолог.

Потрібно зрозуміти дві речі.

Перша: всередині вас є колосальний запас енергії і потужності, який ви не використовуєте. Чому? Про це трохи пізніше.

І друге: щоб змінити ситуацію, потрібно зрозуміти, що з вами відбувається. Куди йдуть сили і чому вони не відновлюються.

Що ж є показником енергії, сили?

Насправді це видно відразу: людина світиться. До таких людей любиш. Вони радіють життю. Є відчуття, що ці люди з'єднані самі з собою. І це правда.

Хочете бути таким же людиною? Я стверджую, що це можливо. Правда, вимагає часу.

По-перше, важливо визначити, що порушено у вашому житті. По-друге, дозволити собі виправити це порушення.

І ось тут починаються складності.

Спочатку не всі готові чесно побачити свої обмеження. Іноді через те, що просто боляче собі в цьому зізнатися. А потім часто страх міняти те, що є, стримує.

Давайте повернемося до питання, чому ми не користуємося своєю життєвою силою і енергією? Є кілька найочевидніших і частих причин.

• Одна з найглибших і найбільше стримують від контакту з собою: це виховання. Нам навіяли, як ТРЕБА жити. Найчастіше це ТРЕБА визначається тими, поруч з ким ви живете. Їм треба, їм зручно, їм добре. А ви - виправдовуєте їх очікування.

Всім добре, крім вас. Якщо всім навколо добре, а вам погано, то пора задуматися. Рано чи пізно у вас не залишиться сил і на те, щоб всім було добре. Їм теж стане погано. Кому потрібна та, яка вічно втомлена і в поганому настрої? Ви залишитеся одна.

Це найпоширеніші, але не єдині причини, які ведуть енергію з життя, забезпечуючи синдром хронічної втоми.

Як же стати людиною радісним, наповненим силою і енергією життя?

Хочу привести вам таку метафору. Коли народжується дитина, у матері перебуває молоко. Якщо жінка здорова і у неї хороший зв'язок з малюком, то організм сам регулює вироблення молока. Дитина смокче більше і молока буде прибувати більше. Так, чим більше маля і чим більше харчування йому потрібно, тим більше його і з'являється.

Коли ви починаєте жити відповідно до своїх істинними потребами, то ви почнете одержувати стільки енергії на реалізацію, скільки вам необхідно. Будуть збільшуватися масштаби справи або кількість ваших інтересів, буде збільшуватися кількість енергії і сил.

Однак, якщо всередині вас йдуть руйнівні процеси, то організм починає скорочувати доступ до життєвих сил. Адже тоді ви просто вб'єте себе. І станеться це швидко. У невизначеному стані життя ви продовжуєте функціонувати, залишаючись на межі життя і смерті. Померти ваші захисту вам не дають, але і жити ви не дозволяєте собі теж.

Є над чим замислитися. Чи не правда?

І дивіться запис вебінару «Де взяти сили на життя?» Ви побачите, як можна позбутися від втоми і заново відчути смак життя!