Як визначити сколіоз в домашніх умовах
Як визначити сколіоз в домашніх умовах?
Всім відомо, що по поставі можна визначити здоров'я людини. Тим не менш, багато людей навіть зовні здорові страждають викривленням хребта - сколіоз.
Сколіоз розвивається у дітей до 18 років, поки відбувається зростання і формування хребта. Якщо вчасно не попередити хворобу, то в майбутньому можуть виникнути серйозні проблеми зі спиною. Сколіоз початкових стадій виникає практично безсимптомно, але визначити його все-таки можна навіть без допомоги лікаря.
Щоб визначити, чи є у людини сколіоз, йому треба роздягнутися до пояса. П'яти розглянутий повинен поставити разом, а руки опустити по швах. Нехай він дивиться прямо перед собою на рівні голови. Стояти він повинен розслабившись, як йому зручно.
Отже, визначаємо, чи є у нього такі ознаки:
- Одне вухо вище іншого - сколіоз шийного відділу.
- Знайдіть біля основи шиї 7-й хребець, який виступає найбільше. Візьміть будь-який вантаж, підвішений на нитці, і прикладіть до цього виступає місця. Якщо схил проходить точно уздовж хребта і далі між сідничний складками - все в порядку. При викривленні хребта схил, як правило, проходить повз сідничної складки. Це ознака неврівноваженого сколіозу, який може прогресувати. При цьому утворюється S-подібний сколіоз.
- Нехай обстежуваний нагнеться, а ви подивіться, чи не виступає одна з лопаток і чи не формується реберний горб. Названі дефекти більш ефективно проглядаються через дзеркало.
- Оцініть висоту надплечий і кутів лопаток, симетричні чи лінії талії, на однаковій чи висоті обидві клубові кістки. Для цього покладіть свої кисті долонями вниз на таз, зверніть при цьому увагу, не відхилена чи в сторону міжсіднична складка, симетричні чи подягодічние і підколінні складки. Особливу увагу видаліть шиї - чи збігається її вісь з віссю решти хребта.
- Проведіть обстеження на наявність прихованого сколіозу. Для цього подушечками вказівних пальців прощупайте область шиї ззаду на кордоні з головою, відступивши на 1 см від середньої лінії шиї. Відчуття тканин неоднаковою щільності вказує на наявність прихованого викривлення. Якщо людина ходить або сидить криво, то наявність тканин неоднаковою щільності ви обов'язково виявите.
Своєчасно виявивши сколіоз, можна уникнути важких наслідків, які вплинуть на якість життя людини. Тому так важлива профілактика і лікування сколіозу.