Як вийти зі своєї зони комфорту

У вашій зоні комфорту немає місця для пригод і нових вражень. Насправді, з часом ви можете відчути себе розбитим і поглинутим нудьгою і страхом. Можливо, прийшов час трохи розсунути межі. Від цього не тільки ваше життя стане цікавішим, але ви також станете більш впевненим у собі і поліпшите свою долю.

кроки Правити

Погляньте своїм страхам в обличчя. Є серйозні фобії, наприклад, страх висоти, павуків, замкнутих приміщень, мікробів, але є і сотні незначних страхів, яким ми щодня піддаємося. Наприклад, боязнь отримати перелом, боязнь впасти, боязнь потрапити під дощ. Які запобіжні заходи ви щодня приймаєте, щоб уникнути "негативних" обставин? Чи справді ці обставини варті того, щоб їх обходити? Бути активним і завбачливим добре, але дуже погано, коли значна частина вашого життя присвячена запобіганню того, що ніколи не відбувається - дрібниць, які могли б перетворитися в пригоди або кумедні історії, якби ви дозволили собі мати справу з невеликим дискомфортом.

Звикнете до ризику. Ваша зона комфорту зручна для вас, тому що там ви знаєте, чого очікувати. Ризикувати може бути страшно, тому що ви можете зазнати невдачі. Ви можете втратити щось. Але ви можете і знайти щось, чи не так? Щоб ця невизначеність стала комфортною для вас, вам варто практикувати наступне:

• Ні-прихильність. Коли ви приймаєте рішення зробити щось, робіть справу заради справи, а не тільки для того, щоб отримати певний результат. Якщо ви граєте на гроші, ставте таку суму, яку готові втратити. Грайте заради задоволення, заради приємного збудження, які приносить гра. Якщо ви виграєте, значить отримаєте і вишеньку на торті! Але якщо програєте, то нічого страшного. Іншими словами, не прив'язується до певного результату, краще зосередьтеся на радості, яку приносить вам те, що ви робите. Живіть справжнім моментом.

Ухвалення. Коли щось йде не так, як ви хочете, а так іноді буде траплятися, не зважайте на це уваги. Якщо ви чіпляєтеся за свою зону комфорту, то ви дотримуєтеся ідеї, що світ повинен бути безпечним і передбачуваним, а це всього лише ілюзія. Ви налаштовуєте себе на розчарування і фрустрацію. Відкрийте свої очі. Світ динамічний, ситуація може піти по різних руслах. Такий є світ!

Насолоджуйтесь невідомістю. Коли в останній раз ви отримували задоволення і відчували приємне хвилювання від того, що не знали, що станеться далі? Якщо ви глибоко засіли в своїй зоні комфорту, то, напевно, не відчували такого вже давно. Хіба ви за цим не скучили? Хіба ви не скучили за поєднанням передчуття і тривоги, яке змушує серце тріпотіти, а метеликів в животі прокинутися? Поверніть це почуття в своє життя.

Схожі статті

• Як вийти із зони комфорту і почати діяти

• Як вийти із зони комфорту, навчання гіпнозу - лабораторія сугестії.

• Комплектація комфорт (comfort) - базова українська комплектація, база - кіа ріо клуб