Як уберегти дитину від застуди
Багато батьків знають, як часто хворіють маленькі дітки. Тому батьки намагаються їх уберегти від протягів, загортають в одяг, мало гуляють на вулиці і роблять інші речі, які, на їхню думку, вбережуть дитину від застуди.
Малюки хворіють частіше за дорослих тому, що у них не зміцніла імунна система. Тільки до семи років починають розвиватися і повноцінно функціонувати імунні ресурси у дітей. Однак деякі малюки хворіють раз в рік, а деякі - п'ять шість разів за рік. Зазвичай у часто хворіючих крихт з'являється синява під очима, блідість шкіри та інші симптоми слабкого імунітету. Крім того, часто хворіють дітки постійно вередують і плачуть, так як атаки вірусів позначаються на нервовій системі, послаблюючи її.
У віці від трьох до п'яти років діти хворіють частіше за все. Це пов'язано з тим, що в цей період малюк йде в садок, активно контактує з іншими дітками, стикається з новою мікрофлорою. А організм вчиться всьому цьому протистояти. З віком дитина хворіє рідше, так як його імунна система вже вміє розпізнавати віруси і боротися з ними.
Таким чином, можна зробити простий висновок - хвороби вважаються природним процесом для організму дітей. А ось якщо ваша дитина хворіє дуже часто, то можливо ви самі в цьому винні, так як допускаєте помилки.
1. Не відмовляйтеся від годування грудьми
Перший імунітет у малюка формується протягом першого півроку життя. У материнському молоці містяться антитіла, які допомагають зміцнювати імунну систему і які є її базовим елементом. Тому малюки, яких годували грудьми, мають сильніший імунітет і рідше хворіють.
2. Не забороняйте дитині їсти солодке
Глюкоза сприяє виробленню антитіл, які потрібні для міцно імунітету. Міститься глюкоза в солодощах, тому не варто малюка захищати від солодкої їжі. Багато батьків бояться, що солодке зіпсує зуби і не піде на користь малюку. Але якщо давати все в міру, то ніякої шкоди не буде. Головне, вибирати якісні солодощі без барвників, ароматизаторів та інших шкідливих речовин. Підійде звичайний шоколад, м'які іриски, печиво, мармелад, варення, джем і інші солодощі.
3. Не одягайте дитину дуже тепло
У діток до дванадцяти років потові залози не працюють повноцінно, тому щоб охолодитися, організм починає виводити через пори шкіри плазму, в якій містяться корисні мінерали і речовини. Отже, організм слабшає, так як відчуває нестачу елементів. Оптимальна температура - 20 градусів. Тому не варто укутувати малюка в сотню одежинок. Враховуйте і той факт, що кровотік у діток працює швидше, ніж у дорослої людини, а значить, організм малюка повільніше охолоджується.
4. Частіше гуляйте з дитиною і загартовуйте його
Якщо ваша дитина часто хворіє, не варто його тримати вдома, намагаючись вберегти від переохолодження, протягів тощо. Свіже повітря корисне для здоров'я. Він активізує роботу нашої імунної системи і зміцнює її. Тому регулярні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть малюкові зміцніти.
Гуляти потрібно в будь-яку погоду: в жарку і в холодну. Тоді організм звикне до різних температур. Не забувайте і про загартовування. Воно також зміцнює імунну систему.
5. Не відмовляйтеся від дитячого садка
У кожній родині є свої мікроорганізми і організм малюка звикає до них, тому вони для нього не страшні. Відповідно, в дитячому саду також малюк буде стикатися з різними мікроорганізмами, які допоможуть імунній системі виробити антитіла проти них.
Дуже часто дітки, які тільки пішли в дитячий сад, починають дуже часто хворіти. Але це нормальне явище. Якщо він не перехворіє в дитячому саду, то почне хворіти в школі. Тому не відмовляйтеся від дитячого садка. Віддавати туди дитину рекомендується не раніше 2,5 років, так як в цей час імунна система вже починає функціонувати.
6. Не збивайте низьку температуру тіла
Якщо у дитини з'являється висока температура під час хвороби, це добре. Це говорить про те, що організм активно бореться із захворюванням. Нормальна температура - це 38 градусів. Тому збивати температуру тіла нижче 38,5 градусів за допомогою жарознижувальних не слід. Це призведе до того, що антитіла проти вірусу вироблятися не будуть, і ваш малюк незабаром може захворіти знову.
7. Не давайте без призначення лікаря пробіотики своїй дитині
Багато батьків, почитавши в інтернеті про користь прибутків, починають активно годувати ними малюка. Зазвичай пробіотики використовують при дисбактеріозі, а також після прийому антибіотиків. Ці речовини допомагають відновити мікрофлору кишечника, яка впливає на стан нашої імунної системи.
Сьогодні пробіотики можна знайти в йогурті, кашах і дитячих сумішах. Тому батьки без роздумів купують такі продукти. Однак тільки лікар повинен призначати прийом цих засобів. Адже штучні пробіотики можуть бути шкідливими для дитячого організму.
Дитині без призначення лікаря можна давати тільки молочні продукти, в яких містяться нешкідливі пробіотики. Вони безпечні для імунної системи. Однак давати молочні продукти дітям рекомендується до 5 години вечора, так як білок коров'ячого молока довго розщеплюється і може навантажити організм.
Не забудь розповісти своїм друзям!