Як спати на валику
- Невикористаний светр або кофта
- Невелика кількість тканини
- Голка з нитками
Болі в спині мучать все частіше, незважаючи на прийом ліків, масажі і бульбашка болезаспокійливого на Вашій тумбочці? Ваш робочий день в офісному кріслі, за кермом автомобіля або на свіжому повітрі перетворюється в болісний кошмар, повний болю, і здається, що в світі немає нічого, крім неї? Щоранку зустрічає Вас не ласкавими сонячними променями і щебетом птахів, а відчуттям похмурою приреченості і втоми від ниючих м'язів і кісток?
Досить терпіти, пора діяти, і діяти рішуче! Давно відомо, що для лікування болю в хребті можна використовувати тканий валик. Дізнайтеся, як зробити і як спати на валику - полегшите собі життя і наповніть її фарбами. Беріть свій зношений старий светр, який вже не одягнете навіть вдома. Поверніть його в рулон, ввернувши рукава і воріт всередину.
Ось цей самий вовняний рулон і буде основою для Вашого валика. Чому шерсть? Тому що вона м'яка, приємна на дотик і принесе задоволення тим ділянкам Вашого тіла, які потребують лікування. Валик з цього матеріалу додасть м'язам тонус, плюс до того, він швидко нагріється Вашим теплом і буде зігрівати Ваші кістки і м'язи, покращуючи кровопостачання і надаючи лікувальний ефект на хворі ділянки.
Щільної вовняної скатки мало - вона розвалиться, якщо Ви на неї ляжете. Необхідно, щоб вона тримала форму і підтримувала Вас, а не розповзалася під Вами. Щільно загорніть рулон вовни в тканину, перевірте на щільність і еластичність і акуратно зшийте. Радиться шити не дуже щільно і старанно - інакше, коли настане час прання, Вам доведеться потрудитися для того, щоб розпороти валик.
Але й надто рідко і слабо стежки робити не треба - все-таки ця заготовка буде протягом довгих годин тримати на собі Ваш вага, і якщо вона лопне або розповзеться - толку від неї не буде. Також Ви можете зробити для своєї подушки наволочку - зшийте її з тканини або зв'яжіть, якщо вмієте і у Вас є вільний час.
Тепер, коли ви виготовили лікувальний інструмент своїми власними руками, Ви можете використовувати цей валик для сну. Лежачи на спині, покладете його під потилицю. Ви помітите позитивний результат, ледь почавши проводити ночі на своєму новому теплом вовняному одного. Одужуйте самі і радьте друзям - на даний момент цей валик - найпростіший і дієвий спосіб позбавитися від болю в спині і шиї!