Як скорегувати фігуру
Кожна жінка мріє мати красиву фігури. Щоб досягти бажаного вони катують себе дієтами і інтенсивними заняттями в тренажерних залах. Але для того, щоб ці заходи привели до результату, необхідно дотримуватися певних правил.
Якщо ви вирішили почати тренування, то зверніться в фітнес клуби Хмельніцкійа. Досвідчений тренер складе програму схуднення, в яку будуть входити необхідні тренування і правильне харчування.
Як зробити фігуру ідеальною
Перш за все, необхідно зрозуміти, що ідеалів не існує. У кожної людини може бути своє уявлення про красу. Але тонка талія, стрункі стегна і ноги, а також пружні груди подобаються практично всім.
Щоб власне відображення в дзеркалі радувало, знадобиться докласти чимало зусиль. Від вас буде потрібно:
- змінити систему харчування. В основі корекції фігури варто не голодування або відмова від вживання вуглеводів. Денний раціон повинен складатися з самих різних продуктів, тільки в цьому випадку організм буде забезпечений усіма необхідними мікроелементами;
- зайнятись спортом. Необхідно збільшити фізичне навантаження. Тренуватися можна вдома, але в залі інструктор зможе контролювати процес;
- відмовитись від шкідливих звичок. Вживання алкогольних напоїв і куріння негативно позначається н обмінних процесах і зовнішньому вигляді. Якщо ви вирішили зробити ідеальне тіло, то все що ви можете собі дозволити - це келих сухого вина.
Комплексний підхід забезпечить досягнення бажаного результату, але не варто розраховувати, що це трапиться скоро. Програми харчування і тренувань розраховані на кілька місяців.
Корекція фігури за допомогою одягу
Якщо ви вважаєте, що ваша фігура потребує корекції, то можна спробувати скористатися порадами стилістів. Вони склали список речей, які повнять:
- Одяг, що має об'ємні накладні або відстовбурчені кишені.
- Обтягуючий трикотаж.
- Масивні види взуття.
- Сукні та блузи з пишними рукавами.
- Плаття, в швах яких закладені складки.
Худенькі дівчата за допомогою таких речей можуть зробити свої форми більш привабливими, а Пампушка краще не купувати подібний одяг.
Якщо одяг підібрана з урахуванням фігури, то всі її переваги будуть вигідно підкреслені, а недоліки стануть непомітними для очей оточуючих.
Наприклад, дівчата з пишними стегнами можуть носити спідниці, довжина яких доходить до середини коліна. А вишукані шарфи на плечах або прикраси на шиї відвернуть увагу від проблемного низу.
Ще дещо по темі: