Як швидко відновитися після ГРВІ
Після лікарняного вийшла на роботу, але стан загальної слабкості не проходить. Чи не відпускає остаточно кашель, а ночами пітливість. Можливо, це наслідки від ліків? Як можна швидко відновити організм після простудного захворювання? Які продукти і трав'яні чаї слід вживати в цей відновний період?
На це питання є 14 відповідей. Подивитися »
Найголовніше - не квапити події, після вірусних інфекцій ще 2 - 3 тижні буде нездужання і кашель. Адже організм продовжує боротися з хворобою і йому треба допомогти. У харчуванні уникаємо жирних і важких продуктів, м'ясо обмежуємо. Каші - найкраще, особливо з додаванням сухофруктів. Курага корисна для серця, її краще з вечора замочити у воді. Цитрусові і квашена капуста - відмінне джерело потрібного Вам вітаміну С.
Гуляємо не поспішаючи, які не перевтомлені, але обов'язково кожен день.
І намагаємося підняти собі настрій - улюблені книги, смішні фільми, спілкування з друзями - все це буде до речі!
Як говорили Китайські мудреці, лікувати потрібно не хворобу, а причину. Коли людина захворіла ГРВІ, причина тут в слабкому імунітеті, тому підвищуйте імунітет, їжте свіжі овочі і фрукти, наповнюйте організм вітамінами це Вам швидко допоможе зупиниться після хвороби. А також пийте чай з шавлії і м'яти, і не хворійте!
Звичайно, організм ще не поборов хворобу і йому потрібен час відновитися. Тому пропийте курс вітамінів, шипшина, настоянку женьшеню. Більше бувайте на вулиці або хоча б провітрюйте приміщення.
Ви просто не долікувалися, рано вийшли на роботу. Відпроситися і побудьте пару днів вдома, лікування - саме стандартне: цитрусові, м'ятний чай, мед. І побільше пийте!
Від кашлю добре допомагають цитрусові, ментолові льодяники (типу поло), вишня, журавлина. Пийте 3 рази на день медову воду, після чого вкутуйте горло і груди шарфом і на вулицю хоча б півгодини не виходьте. Також пийте цитрусові соки, журавлинний морс. З гомеопатичних засобів лікарі добре відгукуються про Тонзилгона, його треба приймати не менше 2 тижнів 3 рази на день. Ще непогано перед сном натерти груди і спину зірочкою або Пульмекс бебі і укутати по горло.
Знайоме явище. Я в таких випадках купую вітамінний комплекс "Супрадин", він швидко допомагає відновити сили після перенесеного захворювання. А щоб позбутися від залишкових явищ застуди, я йду в баню. Допомагає дуже добре, в тому числі і від застарілого кашлю, тільки треба бути обережним, щоб не застудитися повторно.
Просто після застуди у Вас сильно ослаблений організм. Вам слід його трохи підтримати, попийте вітаміни або поїжте фрукти. Добре допомагає чай з медом, мед взагалі корисний.
Найкращим методом для Вас буде пропити упаковку капсул риб'ячого жиру. У чай додавати 25 крапель ехінацеї або женьшеню. Перед сном такий чай не пити. Якщо Ви любителька кави, то замініть його на цикорій.
Особисто я коли відчуваю такого роду нездужання п'ю дуже багато гарячого чаю, простого чорного. А ще раз в день п'ю сік лимона (пропускаю через соковижималку і відразу п'ю). Мені допомагає.
Важливо прислухатися до себе, якщо визнаєте сама собі чого хочете-це і буде єдино вірне і дієве рішення. Просто потрібно захотіти почути себе. З народних засобів дуже дієвою є журавлина.
Швидкому відновленню організму після перенесеного захворювання допомагають вітаміни, але не в таблетках, а натуральні - з фруктів і овочів. Досить з'їдати в день одне яблуко, один ківі і одну моркву з маслом, щоб зміцнити здоров'я!
Вам варто дотримуватися певного режиму, поменше стресу, звичайно все розуміють, що робота, але здоров'я перш за все, побільше раджу пити чай з лимоном-це очищає організм.
Катя Волошина says:
Я дитині для відновлення і зміцнення слизової носоглотки капають Деринат. Щоб віруси не змогли потрапити в організм. У нас в сім'ї це краплі завжди є в аптечці, вони нас вже не перший рік рятують від ГРВІ, ГРЗ та інших захворювань. Ми то з чоловіком взагалі не хворіємо, а дитина в легкій формі. Ускладнень ні разу й не було. Інгаляції ще роблю, теж добре допомагає, якщо пріболеешь.
Катя, а інгаляції які робите? На травах? Мій взагалі відмовляється їх робити, істерика на весь будинок. Може і мені ваш Деринат покапать, трохи менше хворіти буде? Втомилася вже від цього кругообігу болячок. Тільки й лікуємося постійно ((((
Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан
Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...
Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів
Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...
Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин
Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?
Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...
Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту
Люди, які страждають на цукровий діабет 2-го типу часом відчувають себе чужими на банкетах в ресторанах або великих сімейних застіллях. Однак хвороба - це не привід уникати смачної їжі взагалі. Фактично не існує продуктів, які були б строго заборонені для хворих ...