Як швидко розширювати зону комфорту
Зона комфорту - це набір звичних ситуацій і дій, які людина відчуває як звичні і "не важливі".
Але варто людині почати робити щось, до чого він не звик і особливо те, що йому важливо (тим більше важливо "по-трансерфенгскі"), так відразу у нього з'являються страхи, сумніви, мандраж і інші реакції розуму, спрямовані на те , щоб запхати його назад в зону комфорту, яку людина собі сам створив своїми важливість.
А іноді і рівноважні сили починають штовхати людину назад в його тісний зону, щоб той "не мутіл воду" своїми важливість.
Якщо говорити з позиції Трансерфінга Реальності, то виходить, що всередині своєї зони комфорту у людини вже немає важливість. Але зовні її ніби мінне поле з різних надлишкових потенціалів.
Причому, людина навіть не підозрює. що у нього є ці надлишкові потенціали важливості, поки він не вийде за межі звичного, і на них не настане.
Наприклад, Ви хочете змінити роботу. тому що Ваша поточна робота хоч Вам і звична, але вона вже не приносить того задоволення, інтересу і грошей, яких Вам би хотілося. )
І Ви розумієте, що є люди з рівнем знань і навичок точно не вище Ваших, але вони заробляють більше і займаються тим, що їм цікаво.
І ось, Ви приймаєте рішення поміняти роботу (або ще радикальніше - рід діяльності). Залишається діяти:
- шукати інформацію про те, як поміняти роботу
- або навіть шукати інформацію про нові способи заробітку, які Вам цікаві
- ходити на співбесіди
- звільнятися з поточного місця роботи
І на кожному кроці за межами Вашої зони комфорту. у Вас в голові, нізвідки не візьмись, з'являються страхи, сумніви, невпевненість та інші важливості, які доводиться долати.
Припустимо, змінити місце роботи Вам заважають мислішкі типу:
- "А раптом мене не візьмуть?"
- "А раптом я занадто поганий для цієї роботи?"
- "А раптом у мене не вийде з новим заробітком, доведеться повернутися на старе місце. Як на мене там будуть дивитися? Що мені скажуть? А раптом мене не візьмуть назад?"
- "А раптом на новому місці мені буде гірше. Ніж на старому?"
- "А раптом у мене закінчаться всі гроші. А я ще не буду заробляти на новому місці?"
- "Як же я можу кинути всіх тих, хто для мене так багато зробив і розраховує на те, що я залишуся? Я перед ними буду винен."
Що ж з цим "добром" робити? Що можна вже сьогодні зробити. Щоб ця зона вже сьогодні розширилася?
Спочатку давайте згадаємо, що для її розширення пропонують інші.
Вадим Зеланд рекомендує крутити в голові слайд. Візуалізувати. як ніби мета вже досягнута і Ви вже займаєтеся тим, що хотіли.
Цією візуалізацією ми, як праскою, пропрасовуємо надлишкові потенціали, роблячи їх менше. А коли менше важливість - легше на неї наплювати і просто робити, що потрібно для досягнення мети, тобто "Йти в кіоск за газетою". Тому що "кіоск" тепер знаходиться всередині нашої зони комфорту.
На жаль у візуалізації є недоліки:
- Витрачається багато часу. Потрібно сотні разів прокрутити в голові одну і ту ж візаулізацію перш ніж щось кардинально змінюється. Іноді проходять місяці, а то й роки.
- Потрібно сильна концентрація розуму і терпіння. Як себе мотивувати регулярно візуалізувати слайд? Кращою мотивацією буде наочний позитивний результат. Але ж цей результат виявляється дуже неявно і повільно.
Різні загальні поради психологів навіть обговорювати не хочеться. Це розмова ні про що.
Але ж є інший спосіб.
Щоб прибирати будь-які надлишкові потенціали важливості, які зустрічаються на Вашому шляху, досить їх просто опрацьовувати за допомогою методики "Турбо-Суслик". Назва хоч і смішне, але результат дуже серйозний.
А метод дуже простий:
- Ви робите щось, що знаходиться за межами ваших звичайних дій. І виявляється неприємна реакція: страх, сумнів, що обмежує переконання, будь-якого роду важливість.
- Ви передплачуєте на листочок або в Word цю важливість як вона є: "я боюся, що мене не візьмуть на нове місце роботи", "я боюся, що не зможу добре себе показати на співбесіді", "у мене тремтить голос на виступі" і т.п.
- Ви зачитує спеціальну інструкцію для підсвідомості (2 сторінки тексту), вставляючи в потрібне місце всі ті проблеми, які Ви вписали. Більше нічого робити не треба.
- Через день або два психіка сама перебудовується. І те, що було за межами Вашої зони комфорту, тепер Вам комфортно.
Слід зазначити відразу, що якщо, наприклад, Ви вирішили повністю змінити рід діяльності. а новий рід діяльності ще не знайшли (або він кардинально відрізняється від вашого поточного способу діяльності), то виписувати доведеться багато. Розширювати свою зону комфорту потрібно буде поступовими кроками, як ніби облягаючи фортеця, підступаючи все ближче і ближче. На шляху до заповітного образу життя потрібно буде прибрати багато різних перешкод.
Адже головний принцип все-таки залишається. Чим серйозніше домагання - тим більше треба працювати. )
В результаті опрацювання "взагалі всього що є" (а саме на таку роботу спрямований Турбо-Суслик) дана психотехніка усуває причини. чому щось взагалі знаходиться поза зоною комфорту. І тоді, якщо дивитися на це з точки зору "зовні / всередині зони комфорту": межі зони комфорту стають нескінченними.
Вже за перші 78 днів роботи з безкоштовними інструкціями для підсвідомості Ви розширите Вашу зону комфорту в сотні разів більше, ніж довбання будь-яких афірмації або візуалізацій. )
Інші статті по темі: