Як швидко йдуть м'язи натуральний бодібілдинг
Джерело: Натуральний бодібілдинг
Пам'ятайте пісеньку «Куда уходит дівоцтво? В які міста. »- так ось одного разу щось подібне заспіває і будь-який бодібілдер, тільки по відношенню до своєї м'язової маси. Втім, він може пошкодувати і про дитячі та юнацькі роки, коли м'язи були податливі і слухняні, а головне росли як би самі собою. Всі м'язи, рано чи пізно, здуваються. Примітно, що при цьому вони зовсім не зобов'язані втрачати силу, а ось витривалість втрачають майже завжди. Ще більш цікавий факт - різні м'язи «здуваються» з різною швидкістю. Чи знаєте Ви, що останній раз Арнольд Шварцнеггер з'являється оголеним на екрані в другому Термінаторі, починаючи з «Останнього героя бойовика» він демонструє свої біцепси, але не груди! Справа в тому, що груди до 40 років вже починає втрачати пружність і обвисає. У всіх людей цей процес займає різний час і може починатися в різному віці. Цифра 40 - це орієнтир. У Залізного Арні грудні м'язи «здулися» років до 45-50. Біцепси зберігають свої обсяги ще протягом 7-10 років, якщо їх тренувати. Не так давно по мережі стала ходити фотографія 85-летенго чоловіки, який демонстрував свої біцепси. На дотик не пробували - не знаємо, але на зовнішній вигляд вони були досить щільними. Правда, обсягом не вийшли. Як сушене яблуко. У той же час 70-річні пауерліфтери демонструють відмінні результати, вичавлюючи по 170-190 кг на раз, але м'язи «сухі» .Процесс викликаний тим, що організм в цьому віці не здатний затримувати вологу. Тому шкіра морщиться. Втім, всі ці цифри справедливі тільки в тому випадку, якщо спортсмен продовжує тренування. М'язи швидко «підуть» і в більш молодому віці, якщо їх регулярно не тренувався. Багато що залежить від того, як довго займається спортсмен, і наскільки природними способами він нарощував м'язову масу. Наприклад, маса, отримана на протеїні, сходить за 3-6 місяців, після припинення тренування. У той час як натуральні м'язи «живуть» до декількох років, правда, в зменшеному варіанті. Втім, відновити первісний обсяг натуральних м'язів - справа кількох тижнів або місяців (в залежності від тривалості перерви), а ось протеїнові м'язи відновлюються тільки при початку вживання «хімії» за новою. До того ж ненатуральні м'язи мають тенденцію «перетворюватися» в жирок.
Підтримайте проект, поділіться посиланням,
а ми як і раніше будемо радувати Вас новими матеріалами :-)
Дякуємо!