Як швидко і красиво схуднути і потім не набирати вагу
Як швидко і красиво схуднути? Багато дівчат хочуть знати: «Як я буду виглядати при вазі 50-55 кг?». Більшість з них прагнуть знайти дієти як швидко схуднути і потім не набирати вагу, щоб виглядати сексуально і красиво. Такому їх прагненню є виправдання - коли на вулиці слідом обертаються чоловіки, то це лестить будь-який з жінок. Однак для того, щоб жінка виглядала красиво, чуттєво і сексуально, модної зачіски, гарного макіяжу і гламурної одягу, звичайно ж, мало. Як бути, якщо крім зайвої ваги і жирових відкладень на талії в іншому у вас все нормально? Як швидко позбутися від зайвих кілограмів і виглядати привабливо?
Важливо розуміти, що б не думали і не говорили про вас оточуючі люди, абсолютно всім ви ніколи подобатися не будите. Просто у кожного з нас свої смаки і погляди.
Якщо ви переживаєте з приводу своєї зовнішності, так як маєте зайві сантиметри на стегнах і талії, тоді сміливо можете записатися в клуб арабських еротичних танців. Там знайдеться місце саме для вас.
Однак якщо вам насправді сильно «псують життя» ваші зайві сантиметри, тоді краще поставитися до цього питання з усією серйозністю.
Змініть свій раціон харчування!
Насамперед необхідно впорядкувати свій раціон харчування. Оскільки саме в харчування закладено ваше майбутнє здоров'я. Якщо їжа у великій кількості приносить вам радість, то це зовсім не означає, що потрібно вживати кілограмами шашлики і смажену картоплю. Важливо при цьому розуміти - головне не те, скільки людина з'їсть, а то, чи вживає він правильні і корисні продукти (до яких, до речі, смажену картоплю ніяк не відноситься!).
«Правильні продукти» - це вживання в своєму раціоні свіжих фруктів і овочів, свіжих соків, нежирного м'яса (наприклад, курка або індичка) і зелені.
Якщо не можете пройти повз тістечок, тоді вам просто необхідна фізичне навантаження. А ви взагалі коли-небудь замислювалися про те, для чого людині дано харчування? А дарма - ви багато чого втратили! Тоді про це ми і поговоримо.
По суті своїй людина нагадує тварину. Почасти це так і є. Щоб не сталося, людина все одно повинен харчуватися і не менш важливо вживати велику кількість рідини. Вода має властивість перезавантажувати шлунок, і він починає працювати як годинник. Однак це можливо тільки в тому випадку, якщо людина щодня випиває не менше 1,5 літра рідини.
Харчування дано людині для того, щоб його організм був сповнений енергією і відчував себе на висоті. Швидше за все, ви ніколи не замислювалися над тим, чому жир в першу чергу відкладається на найкрасивіших і помітних жіночих місцях. Так ось, все залежить від нашого способу життя. По-перше, якщо цілодобово сидіти в ліжку і при цьому багато є, тоді наша енергія, отримана організмом від їжі, просто не витрачатися. Ось вам перша причина для того, щоб кардинально переглянути свій щоденний раціон харчування. Теж відбувається з нашим організмом, коли ми сидимо цілий день в офісі.
По-друге, мало хто замислюється і над тим, що чим менше ми витрачаємо енергії, тим менше потребуємо їжі. Однак людський мозок цього не хоче розуміти і сприймати. Саме тому ми, як правило, сидимо і жуємо їжу, яка до того ж ще і містить достатньо велику кількість калорій. А потім страждаємо і дивуємося тому, як швидко ми набираємо у вазі. У підсумку дивлячись в дзеркало, ми бачимо не привабливу і струнку жінку або дівчину, а жирну свиню, яка уплітає гамбургери і при цьому ненавидить здоровий спосіб життя (оскільки їй просто лінь рухатися) і молодих дівчат тільки за те, що вони мініатюрні.
Як швидко схуднути і потім не набирати вагу? Для того щоб швидко скинути свій зайву вагу і при цьому залишатися привабливими просто подкорректируйте власний раціон харчування, займіться нарешті собою. І тоді ваша талія буде вам дуже вдячна і приверне увагу представників чоловічої статі до вас!
Як швидко і красиво схуднути і потім не набирати вагу