Як прибрати складку на животі після кесаревого розтину
Поява дитини на світ є величезним найщасливішим подією для матері. Звичайно, в такий момент просто мимовільно забуваєш про себе і свій зовнішній вигляд. Добре, коли пологи проходять без ускладнень, а маля народжується здоровим. У визначений термін маму і дитину відпускають додому, де вона в турботах і справах, скоріше за все і не замет, як її тіло буде відновлюватися і приймати колишні форми.
Складніше доводиться мамам, у яких процес народження немовляти супроводжується хірургічним втручанням. Після кесаревого розтину, кожна жінка отримує додаткову проблему у вигляді провисання шкірної складки над операційним швом. Вона утворюється в результаті опущення черевної стінки під впливом розбіжності прямих м'язів живота. Що ж робити в такому випадку? Чи можливо прибрати ненависну складку і повернути своєму животику колишню площину без шкоди для організму?
Рекомендації з поведінки.
Перш за все, потрібно відразу ж себе налаштувати, що позбавлення від складки над швом після пологів з оперативним втручанням є складним і копіткою процесом. Від жінки потрібно дотримання ряду певних правил:
Вправи проти складки.
Через 8-10 тижнів і за умови відсутності медичних протипоказань, потрібно приступати до фізичних вправ. При цьому важливо враховувати, що навантаження повинна бути спрямованої дії, а її сила збільшуватися поступово. Ефективними та безпечними в період відновлення живота після кесаревого вважаються вправи в положенні лежачи на спині:
- ножний «велосипед»;
- підйом ніг окремо і обох одночасно;
- розведення піднятих ніг в сторони;
- малювання піднятими одночасно двома ногами цифр від 0 до 10;
- підтягування верхньої частини тіла до ніг.
Спочатку весь курс вправ розподіляється на 10 хвилин, а, потім його тривалість потрібно поступово збільшувати.
До фізичному навантаженні, можна додати кошти з народної медицини. Якщо немає протипоказань, то помітний ефект можна отримати використовуючи натуральний мед. Прибрати складку на животі після кесарева можна застосувавши процедури масажу або обгортання з харчовою плівкою. Після масування мед потрібно змити через 10 хвилин. А ось після нанесення меду в якості основи обгортання потрібно сховатися теплою ковдрою і почекати півгодини. Бажано завершувати спа-процедури контрастним душем.
Можливо вам також сподобається:
